Bengkak di bawah mata pada waktu pagi adalah masalah yang biasa dilakukan oleh orang ramai. Agak sukar untuk mengatasinya, tetapi mungkin. Perkara utama adalah memahami mengapa bengkak muncul. Bengkak di bawah mata menjadikan wajah letih dan boleh bertambah secara visual selama beberapa tahun. Dan dalam kes yang lebih teruk, kecacatan ini merumitkan kehidupan biasa. Cukup sekadar melakukan sedikit usaha untuk menghilangkan masalah ini.
Bengkak di bawah mata - punca
Selalunya, bengkak di kawasan mata berlaku kerana kecenderungan keturunan. Oleh itu, jika masalah seperti itu membimbangkan ibu bapa atau nenek, kemunculan edema pada masa remaja akan mempunyai faktor keturunan. Tetapi sebab-sebab lain juga dapat memprovokasi pembentukan kecacatan ini:
- Penyebab yang paling biasa adalah peningkatan jumlah tisu adiposa. Ini boleh berlaku akibat minum alkohol pada malam sebelum atau kurang tidur yang kronik. Banyak cecair terkumpul di kawasan bawah mata, yang membawa kepada kemunculan edema.
- Ketegangan mata yang hebat. Selalunya ia berlaku akibat kerja jangka panjang di komputer atau menonton TV jangka panjang.
- Kekurangan tidur yang kronik dan berterusan. Cukup tidur sekurang-kurangnya 8 jam sehari, dan bengkak akan hilang dengan sendirinya. Ini tidak memerlukan rawatan khusus.
- Pengambilan manis dan masin yang berlebihan. Garam sederhana mempunyai ciri yang sangat tidak menyenangkan - ia memprovokasi pengumpulan lebihan cecair di dalam badan. Sebagai peraturan, air mula berkumpul di tisu lemak, yang juga terletak di kawasan bawah mata.
- Edema boleh menjadi tanda pertama dari pelbagai masalah dalam fungsi organ dalaman. Edema menampakkan diri dalam penyakit kelenjar pituitari, patologi buah pinggang, kelenjar tiroid, sistem kardiovaskular, gangguan tertentu dalam proses aliran keluar vena.
- Kerap menyalahgunakan pelbagai minuman beralkohol, merokok. Pertama sekali, ini berlaku untuk bir, yang tidak digalakkan diminum dalam jumlah besar pada waktu petang, jika tidak pada waktu pagi anda tidak dapat melihat pantulan yang paling menyenangkan di cermin.
- Konjungtivitis, pelbagai penyakit buah pinggang, keradangan pada sinus. Akibatnya, sejumlah besar cecair terkumpul di tisu adiposa.
- Tindak balas alahan. Pembengkakan boleh berlaku hanya pada satu sisi wajah dan berkembang seketika, tetapi sama cepat dan hilang. Dalam beberapa kes, tidak ada rawatan khusus yang diperlukan, cukup untuk menghilangkan alergen, dan keadaannya akan cepat kembali normal. Reaksi seperti itu boleh disertai dengan rasa gatal atau rasa terbakar yang kuat, perasaan bahawa pasir telah dituangkan ke mata.
- Ramai wanita menghadapi masalah ini semasa perubahan hormon - contohnya, semasa kehamilan.
- Kekurangan vitamin B5, asid askorbik di dalam badan.
- Kesan sinaran ultraviolet. Akibatnya, separa bulat biru muncul di bawah mata.
- Air mata. Jangan menangis sebelum tidur, kerana ini boleh menimbulkan kemunculan bengkak yang teruk pada waktu pagi.
- Perubahan berkaitan dengan usia. Lama kelamaan, lapisan lemak di bawah mata tumbuh, yang dapat memberi kesan bahawa kelopak mata membengkak.
- Pengambilan cecair berlebihan pada waktu petang.
- Penyalahgunaan kopi dan minuman lain yang mengandungi kafein, termasuk minuman tenaga.
Pencegahan bengkak di bawah mata
Agar sentiasa kelihatan sempurna di pagi hari dan tidak mencari dana yang dapat menghilangkan bengkak di bawah mata hanya dalam satu jam, anda harus mematuhi petua pencegahan berikut:
- Makanan terakhir hendaklah sekurang-kurangnya 4 jam sebelum tidur. Semasa makan malam, anda harus menolak hidangan berlemak, goreng, masin dan daging. Pilihan yang sangat baik adalah bubur, pelbagai produk tenusu, sayur rebus atau buah segar. Sekiranya makanan seperti itu tidak memberikan rasa kenyang, anda boleh makan salad segar dengan ikan bakar atau rebus.
- Pada waktu pagi, berguna untuk berjoging di udara segar, atau melakukan gimnastik sederhana. Selepas bersenam, basuh wajah anda dengan air sejuk. Mandi kontras dan menyiram dengan air sejuk bermanfaat. Ini bukan sahaja dapat membantu mengatasi masalah bengkak, tetapi juga meningkatkan kesihatan diri.
- Adalah berguna untuk menambahkan epal segar, pir, prun atau plum, pic, tembikai dan pasli ke dalam diet harian. Di antara makanan utama, anda perlu minum segelas susu panggang atau kefir.
- Jangan masukkan garam ke makanan anda sebelum makan malam. Cukup untuk orang dewasa hanya mengambil 5 g garam sehari (kira-kira 1 sudu kecil, tetapi tanpa slaid). Hanya sedikit orang yang tahu bahawa hanya sebilangan garam yang boleh menyebabkan pembengkakan pagi dan menyebabkan masalah kesihatan yang lebih serius.
- Kira-kira 30 minit sebelum tidur, anda perlu minum segelas susu curdled (bukan berlemak), yogurt semula jadi (hanya tanpa perasa!), Atau bio-kefir, yang mengandungi lactobacilli. Berkat ini, kerja ginjal dan sistem pencernaan akan bertambah baik, toksin dan toksin akan dikeluarkan dari badan dengan lebih mudah.
- Ramai wanita mengalami edema yang teruk kerana penggunaan kosmetik yang tidak berkualiti atau tidak sesuai. Adalah mustahak untuk meninggalkan kosmetik sepenuhnya, yang menimbulkan kemunculan walaupun sedikit rasa tidak selesa. Pilih produk berkualiti dari syarikat terkenal.
- Ia berguna untuk berjalan-jalan di udara segar sebelum tidur, yang akan memberi kesan positif kepada keadaan seluruh badan. Berjalan dengan mudah membantu anda berehat, mendapatkan kekuatan, dan melepaskan ketegangan yang telah terkumpul pada siang hari. Pada masa yang sama, sel-sel tubuh tepu dengan oksigen, yang secara signifikan mempercepat tertidur, dan tidur akan menjadi kuat dan sihat.
Cara cepat menghilangkan bengkak di bawah mata
Berkat sebilangan besar teknik yang berbeza yang membantu menghilangkan bengkak jelek di bawah mata, setiap gadis berpeluang memilih kaedah yang lebih sesuai untuk dirinya sendiri.
Urut untuk bengkak di bawah mata
Di kawasan kelopak mata, perlu melakukan urutan khas sekurang-kurangnya 2 minit setiap pagi. Pergerakan ringan dan sedikit bergoyang dengan hujung jari dilakukan di kedua arah di bawah kelopak mata bawah. Berkat urutan ini, aliran limfa diaktifkan, yang menembusi lebih mudah ke kelenjar getah bening serantau.
Setelah krim digunakan pada kelopak mata bawah, tekanan titik dibuat dengan ketat di sepanjang pinggir orbit mata. Oleh itu, bukan sahaja meningkatkan aliran keluar getah bening, tetapi juga otot-otot pekeliling yang sempurna. Sepanjang hari, anda perlu melakukan latihan khas beberapa kali, yang merupakan salah satu kaedah pencegahan terbaik untuk pembentukan edema di kawasan mata. Anda perlu memejamkan mata, sementara jari telunjuk diletakkan di sudut luar mata dan terpaku (tidak ada satu pun kedutan atau lipatan kulit). Sekarang anda perlu memejamkan mata dengan baik, dan tetap berada dalam kedudukan ini selama kira-kira 5 saat, kemudian kelopak mata berehat. Latihan dilakukan sekurang-kurangnya 10 kali. Gimnastik ini juga boleh dilakukan di tempat kerja, kerana tidak memerlukan banyak masa.
Memampatkan untuk bengkak di bawah mata
Beg teh hijau atau hitam yang sederhana membuat kerja yang hebat dengan bengkak di bawah mata. Mereka mengandungi kafein dan tanin. Meringankan pembengkakan tanin (tanin), kerana ia mempunyai kesan astringen yang sangat baik pada kulit. Dan kafein menyumbang kepada penyempitan saluran yang melebar, oleh itu, pembengkakan cepat dihilangkan.
Teh chamomile tidak kurang berguna, kerana ia mempunyai kesan anti-radang yang kuat, menenangkan kulit dengan sempurna dan membantu dengan cepat menghilangkan kerengsaan di kawasan bawah mata.
Berkat ini, bengkak dihilangkan dengan cepat, dan kemerahan jelek dihilangkan. Lapisan kapas bersih diambil, direndam dalam teh dan disapukan pada mata, dikeluarkan setelah kira-kira 20 minit. Anda juga boleh menggunakan beg teh.
Untuk kompres, anda juga boleh menggunakan vitamin B, E, yang melegakan kerengsaan dan memberi kesan yang menenangkan. Anda perlu menambahkan hanya beberapa tetes salah satu vitamin ke dalam air, lembapkan kapas dalam larutan, kemudian sapukan sekitar 20 minit pada mata. Kompres ini bukan sahaja dengan cepat menghilangkan bengkak pagi, tetapi juga mempunyai kesan kosmetik yang sangat baik untuk kulit sensitif - menyuburkan, melembutkan, menghaluskan.
Rawatan ubat
Sekiranya kaedah rakyat tidak membantu, diuretik boleh digunakan untuk menghilangkan pembengkakan, yang mana semua cecair berlebihan dikeluarkan dari badan. Tidak digalakkan menggunakan kaedah ini dengan kerap, kerana pelbagai bahan berguna (misalnya, kalsium) akan dikeluarkan dari badan bersama dengan cairan. Itulah sebabnya ia hanya boleh diambil bersama dengan vitamin.
Pastikan berjumpa doktor sebelum rawatan sedemikian, kerana diuretik tertentu mempunyai kontraindikasi yang ketat dan hanya boleh membahayakan tubuh. Video mengenai cara menghilangkan bengkak di bawah mata:
