Cara mengembalikan keanjalan dan ketegasan kulit

2024 Pengarang: Arianna Cook | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:48

Keanjalan dan kekencangan kulit, penyebab kulit menjadi layu dan penuaan, cara dan prosedur untuk mengembalikan keanjalannya, peraturan mudah untuk menjaga kesihatan dan kecantikan. Keanjalan kulit adalah keupayaan semula jadi untuk mengekalkan bentuknya setelah tindakan mekanikal. Tahap keanjalan, yang bergantung pada penampilan tubuh dan wajah manusia, dicirikan oleh kadar di mana dermis mengambil bentuk asalnya setelah manipulasi mekanikal, misalnya, menekan, menarik. Terdapat banyak sebab untuk pelanggaran kemampuan ini, tetapi hasilnya hampir sama: kulit menjadi gebu, jelek dan kelihatan lebih tua. Kadang-kadang sukar untuk menghadapi perubahan seperti itu, tetapi lebih sukar untuk berdamai dengannya. Oleh itu, orang yang berusaha untuk menjaga kecantikan dan remaja memilih aktif untuk melawan penyebabnya dan menggunakan banyak kaedah selamat untuk ini. Artikel ini akan memfokuskan pada bahan berguna, ubat kompleks dan prosedur yang dapat mengembalikan keremajaan dan penampilan sempurna pada kulit, menghentikan penuaan pramatang.

Mengapa kulit kehilangan keanjalan?

Kehilangan keanjalan kulit berlaku pada usia yang berbeza pada mana-mana orang. Tetapi dengan mengambil kira fisiologi, dapat diketahui bahawa wanita lebih cenderung lemah terhadap keanjalan daripada lelaki. Walau bagaimanapun, terdapat sebilangan alasan lain selain jantina.

Harus diingat bahawa dalam mekanisme mengekalkan nada sel, peranan utamanya dimainkan oleh protein khas, iaitu kolagen dan elastin. Antara fungsinya adalah pemeliharaan kepadatan dinding dan kepatuhan sel ke tisu adiposa. Fungsi yang lemah atau kekurangan protein ini menyebabkan badan menjadi lembik dan tidak menarik. Telah diketahui bahawa tubuh manusia dapat mensintesisnya sendiri, tetapi kemampuan ini hilang dalam keadaan tertentu.

Sebab utama penurunan keanjalan kulit adalah seperti berikut:

• Penuaan … Dengan bertambahnya usia, keupayaan semula jadi tubuh untuk mensintesis protein secara bebas perlahan tetapi pasti hilang, seperti yang dibuktikan oleh kulit yang kendur.
• Penurunan berat badan secara dramatik … Dengan penurunan berat badan yang cepat, sel tidak mempunyai masa untuk menyesuaikan diri, dan serat protein tidak mempunyai masa untuk berkontrak. Ini menyebabkan kulit kendur tidak dapat dielakkan. Dalam kes ini, tidak perlu membicarakan tonus. Pakar pemakanan yang berpengalaman tidak mengesyorkan menggunakan penurunan berat badan yang agresif, mempromosikan gaya hidup sihat dan pemakanan yang betul. Peningkatan berat badan yang cepat membawa kepada kerosakan struktur kulit dan kemunculan stretch mark.
• Dehidrasi badan … Ia menampakkan diri apabila jumlah cairan yang tidak mencukupi dikonsumsi, setelah sekian lama penyakit berjangkit saluran pencernaan, sebagai akibat dari pendedahan yang lama terhadap sinar matahari yang panas. Kekurangan air di dalam badan menyebabkan penipisan sel.
• Tabiat buruk … Merokok tembakau, minum alkohol dan mengambil dadah meracuni tubuh, sehingga menyumbang kepada gangguan metabolik, menyekat penyerapan produk berguna, yang penuh dengan gangguan sintesis intraselular protein yang diperlukan untuk keanjalan kulit.
• Pendedahan cahaya matahari … Selain dehidrasi, berada di bawah sinar matahari tanpa peralatan pelindung (pakaian, pelindung matahari) membuka jalan untuk kesan berbahaya dari sinar ultraviolet. Solarium mempunyai kesan negatif yang sama.
• Penjagaan tidak mencukupi … Kulit sentiasa memerlukan pembersihan, yang mana lebih baik menggunakan produk kebersihan yang selamat dan air bersih. Pada musim panas, kulit juga memerlukan kelembapan dan pemakanan.
• Pengaruh persekitaran … Orang yang tinggal di kawasan yang tercemar lebih rentan terhadap penuaan pramatang kulit kerana keadaan persekitaran yang buruk, yang menyumbang kepada kekurangan nutrien dalam tubuh. Ini juga merangkumi produk makanan berkualiti rendah.
• Penyakit kronik … Kadang-kadang sintesis kolagen dan elastin merosot dengan perkembangan penyakit tertentu sistem saraf, endokrin, vaskular, jantung, dan pencernaan.

Kaedah dan prosedur yang dipilih dengan betul tidak selalu memberikan hasil 100%, kerana ia juga bergantung pada ciri-ciri individu organisma setiap orang.

Produk apa yang akan digunakan untuk ketegasan dan keanjalan kulit

Langkah pertama dalam mengembalikan kulit ke elastisitasnya yang sebelumnya harus menyingkirkan sebab-sebab yang menyebabkannya pudar. Ini mengenai melepaskan tabiat buruk, menormalkan pemakanan dan gaya hidup, menjaga berat badan yang stabil. Walau bagaimanapun, mustahil untuk melawan usia dan mengubah gen. Dalam kes ini, perlu untuk memperbaiki keadaan kesihatan dan dengan segala cara yang mungkin untuk membantu kulit berfungsi dengan normal. Dalam kerja sukar ini, pelbagai kosmetik dan prosedur dapat diselamatkan. Mari pertimbangkan pilihannya dengan lebih terperinci.

Krim pengencang kulit

Semasa memilih krim untuk keanjalan kulit di kedai, perhatikan adanya komposisi komponen penting seperti retinol dan karotena, yang diubah menjadi vitamin A di dalam badan, serta vitamin E dan C, yang mempunyai manfaat kesan pada kulit. Bahan-bahan ini juga boleh digunakan semasa membuat campuran buatan sendiri. Krim sedemikian akan berbeza dari segi komposisi semula jadi dan keselamatan penggunaannya.

Terdapat banyak resipi. Mari kita jelaskan yang paling berkesan:

1. Krim sitrus … Lilin lebah (20 g) dan mentega koko (40 ml) diletakkan di dalam pinggan tahan panas dan diletakkan di tempat mandi air. Kacau hingga larut sepenuhnya. Setelah keluar dari api, tambahkan minyak biji wortel (4 tetes) dan gliserin (20 ml). Selepas pembentukan jisim homogen, tanpa berhenti mengacau, tambahkan bahan yang tinggal dalam bahagian kecil: minyak lemon (10 tetes), campuran dua minyak - biji kacang soya dan aprikot (50 ml).
2. Krim coklat … Semua bahan - coklat gelap (30 g), mentega koko (1 sudu besar), madu asli (50 g), lanolin (40 g) - dimasukkan ke dalam mandi air dan dicairkan sehingga campuran homogen, kemudian disejukkan. Produk disimpan di tempat yang sejuk tanpa akses cahaya. Kekerapan penggunaannya adalah 1-2 kali sehari.
3. Krim ibu … Krim bayi (50 ml) diletakkan di dalam bekas yang senang dikacau. Masukkan 2 tablet mumia dan biarkan hingga larut. Selepas itu, aroma yang tidak menyenangkan dihentikan dengan minyak pati. Sebaiknya ambil 10 tetes setiap minyak oren dan juniper dan 2 hingga 5 tetes minyak kayu manis. Hati-hati dengan ramuan terakhir, kerana ia mengeluarkan bau yang agak kuat. Setelah sebati, krim siap.

Anda boleh menggunakan krim seperti itu setiap hari selepas pembersihan awal kulit. Tidak ada yang lebih mudah daripada menggunakan krim ke kawasan yang bermasalah, membiarkannya menyerap sepenuhnya selama 1-2 minit dan meneruskan aktiviti harian anda. Diterapkan krim dengan pergerakan urut, yang membantu meningkatkan aliran darah dan metabolisme.

Topeng penegasan

Firming mask bukan sahaja produk yang dibuat di makmal, tetapi juga campuran buatan sendiri yang dirancang untuk memperbaiki keadaan kulit dengan ketara. Semua orang menentukan sendiri pilihan mana yang paling sesuai untuknya.

Topeng siap pakai dapat bertindak cepat, atau dapat bermanfaat setelah digunakan secara berterusan untuk jangka waktu tertentu. Yang lain mengesyorkan menggunakannya secara berterusan pada selang waktu tertentu, misalnya, setiap 2-4 hari.

Di rumah, hampir mustahil untuk menghasilkan semula komposisi topeng siap pakai yang ditawarkan oleh kedai kosmetik dengan tepat. Namun, ini mempunyai kelebihan tersendiri: campuran siap pakai tidak boleh mempunyai komposisi yang benar-benar semula jadi dan selamat. Dan topeng buatan sendiri jarang disediakan untuk kegunaan masa depan, jadi keperluan untuk menggunakan bahan pengawet yang memanjangkan jangka hayat dihapuskan.

Semasa menyediakan campuran buatan sendiri, produk dan bahan mudah tetapi sangat berguna digunakan. Topeng buatan sendiri sering merangkumi bahan-bahan seperti minyak sayuran, madu, ragi, oatmeal, buah-buahan, dan lain-lain.

Resipi popular untuk menegangkan topeng badan:

• Topeng kopi … Untuk memasak, ambil 1 sudu besar. tanah kopi terbentuk setelah menyeduh kopi tanah semula jadi, 1 sudu kecil. gula dan 2 sudu besar. minyak zaitun. Setelah mencampurkan dengan teliti, campuran tersebut digunakan pada kawasan yang bermasalah dan dibiarkan bertindak selama 15 minit. Aplikasi boleh digabungkan dengan menggosok, kemudian zarah kopi kecil mengurut kulit dengan lembut. Kekerapan permohonan adalah 1 kali dalam 7-10 hari.
• Topeng madu kelapa … Bahan-bahan yang dicampurkan dengan teliti, seperti madu, oatmeal tanah dan santan yang diambil dalam jumlah yang sama, digunakan pada kulit yang bersih. Berdiri selama 30 minit. Basuh dengan air suam. Akhir prosedur membilas badan dengan air sejuk.
• Topeng ragi … Ragi (20 g), krim (50 g), madu (50 g) dicampurkan sehingga halus dan disapukan pada kulit. Masa pendedahan adalah sehingga 30 minit. Minyak pati seperti verbena atau geranium juga boleh ditambahkan ke dalam campuran.
• Topeng tanah liat … Tanah liat (100 g) diencerkan secara beransur-ansur dengan air sehingga buburan terbentuk. Kemudian campurkan serbuk kopi (40 g) ke dalam campuran dan tambahkan minyak pati oren (10 tetes). Selepas permohonan, untuk kesan yang lebih besar, anda boleh membungkus kawasan yang dirawat dengan kerajang.

Topeng digunakan paling kerap dalam kursus dengan selang waktu tertentu antara prosedur. Ia menjadi paling berkesan apabila kulit disiapkan dengan sempurna (pembersihan, urut, pengukusan). Setiap campuran mesti dikeluarkan dari kulit setelah terkena, yang biasanya berlangsung selama 10 hingga 30 minit.

Minyak pengencang kulit

Banyak minyak semula jadi yang berguna disertakan dalam krim, topeng dan campuran siap pakai yang lain, tetapi pada masa yang sama ia dianggap sebagai alat yang sepenuhnya mandiri yang dapat memperbaiki keadaan kulit, meningkatkan keanjalan dan ketegasannya.

Asas komposisi adalah vitamin, asid lemak tak jenuh dan banyak bahan aktif secara biologi. Semua bahan ini memberikan sifat bermanfaat seperti meningkatkan metabolisme intraselular, merangsang proses regenerasi dan sintesis bahan berguna, menguatkan membran sel, mencegah proses pengoksidaan, menormalkan keseimbangan air dan meningkatkan keupayaan untuk mengeluarkan bahan berbahaya dari sel.

Di antara pelbagai jenis minyak, yang paling berkesan dalam memerangi penuaan awal adalah seperti berikut: badam, kuman gandum, pic, aprikot, alpukat, borage, walnut, garcinia india, kastor, beras. Sebilangan besar minyak secara praktikal tidak mempunyai kontraindikasi, kerana mereka adalah produk semula jadi, tetapi intoleransi individu mungkin berlaku.

Berikut adalah beberapa resipi untuk mencipta minyak kompleks untuk keanjalan kulit:

1. Nombor resipi 1 … Komposisi itu merangkumi minyak biji badam (120 ml), minyak alpukat (80 ml), minyak pati nilam (10 tetes), cendana (20 tetes) dan biji wortel (5 tetes). Semua bahan dicampurkan hingga rata dan dimasukkan ke dalam bekas dengan penutup untuk penyimpanan jangka panjang.
2. Nombor resipi 2 … Ia mengandungi minyak berikut: bijan (40 g), limau gedang (10 tetes), oren manis (7 tetes), halia (5 tetes), kapulaga (5 tetes) dan lada hitam (3 tetes). Komponen tambahan adalah siklometetik atau emolien semula jadi (60 g). Campuran ini dianggap sebagai minyak kering kerana termasuk siklometetik, yang mampu menguap dari permukaan yang dirawat.
3. Nombor resipi 3 … Dalam resipi ini, anda harus memberi tumpuan kepada peratusan setiap ramuan dan menggunakan skala semasa proses penyediaan. Ia mengandungi shea butter (46%), mentega kelapa (34%), mentega mangga (6%), mentega koko (6%), pati (8%). Bahan terakhir menghilangkan campuran yang dihasilkan dari kekenyangan, mencegah kemerosotan, membolehkan anda mencapai rasa sejuk pada kulit. Semua minyak dicairkan dan dicampurkan, dan kemudian kanji ditambahkan. Setelah mencapai homogenitas campuran, ia diletakkan di dalam peti sejuk selama 10 minit. Kemudian pukul dengan pengadun sehingga jisim ringan dan tebal diperoleh, yang mampu menahan bentuknya. Komposisi sedemikian mempunyai jangka hayat yang panjang.

Minyak selepas penggunaan selalunya tidak memerlukan pembilasan, tetapi perlu menunggu ia diserap agar dapat meningkatkan kesannya dan agar tidak mengotorkan sprei atau pakaian. Digunakan secara tradisional pada kulit yang dibersihkan. Boleh diaplikasikan setiap hari. Tidak memberikan hasil yang cepat. Kesannya dapat dilihat dengan penggunaan sistematik yang berpanjangan.

Pembalut kulit

Body wrap adalah prosedur penjagaan kulit yang cukup popular. Baru-baru ini, manipulasi seperti itu dilakukan hanya di salun, tetapi setiap hari semakin banyak gadis lebih suka melakukan pembungkus di rumah untuk menjimatkan wang dan masa.

Balut profesional adalah prosedur di mana komposisi khas digunakan pada kulit pelanggan yang disiapkan, kemudian bahagian tubuh yang dirawat dibungkus dengan filem kosmetik. Pembungkus memerlukan masa dan teknologi pelaksanaan. Masa pendedahan adalah dari 30 hingga 60 minit. Persiapan berjalan dengan baik apabila dipanaskan, jadi pelanggan ditempatkan di bilik yang hangat atau dibungkus dengan selimut tambahan.

Susunannya berbeza. Gel disapukan terus ke kulit. Cecair dicairkan dengan air dalam nisbah yang ditentukan oleh pengeluar dan berfungsi sebagai impregnasi untuk pembalut kain, yang digunakan untuk membungkus kawasan yang bermasalah.

Seperti yang telah disebutkan, pembungkus boleh dilakukan di rumah. Untuk tujuan ini, produk buatan tangan digunakan sebagai persediaan, yang berasal dari semula jadi dan mampu meningkatkan keanjalan dan ketegasan kulit. Sebagai contoh, berikut adalah beberapa jenis pembungkus rumah yang berguna untuk ketegasan dan keanjalan kulit:

• Balut madu sawi … Menurut resipi, anda perlu mengambil 30-40 g mustard kering dan kacau dalam 20 ml minyak zaitun. Kemudian masukkan 40-50 ml madu asli. Campuran yang dicampurkan dengan teliti diaplikasikan pada kulit (kawasan yang paling bermasalah adalah perut, paha) dan dibalut rapat dengan pelekat, kemudian dibungkus dengan selimut atau memakai pakaian hangat. Masa pendedahan adalah hingga setengah jam. Tidak digalakkan untuk kulit sensitif. Sifat berguna: pengurangan selulit, pemulihan keanjalan kulit, percepatan pertumbuhan semula tisu.
• Balut tanah liat mustard … Resepinya adalah seperti berikut: 60-80 g serbuk mustard dicampurkan dengan 40 g tanah liat biru, dicairkan dengan sedikit air suam. Minyak pati seperti limau gedang, oren, rosemary atau minyak lemon digunakan sebagai bahan tambahan. Pemprosesan dilakukan mengikut peraturan umum. Masa pendedahan adalah 30 minit.
• Balut jelatang … Jelatang pra-kering dan cincang (40 g) dituangkan dengan air (200 ml). Perlahan-lahan didihkan dan didihkan selama kira-kira 10 minit dengan api kecil. Setelah penyejukan lengkap, kain kasa dibasahi dalam kaldu yang dihasilkan, tutup bahagian yang bermasalah dan balutkan dengan filem dan selimut hangat. Masa pendedahan adalah 60 minit.
• Balut cuka … Untuk mendapatkan penyelesaian, anda mesti mencampurkan bahan - air (200 ml) dan cuka 9% (20 ml). Kasa yang direndam dalam larutan disapu pada perut dan paha, dibungkus dengan filem dan selimut hangat. Masa pendedahan adalah 30 minit.
• Balut rumput laut … Ia dianggap paling berkesan. Kelp yang dibeli dari farmasi (40 g) dituangkan dengan air panas dan dibiarkan membengkak. Sapukan pada kawasan yang bermasalah, bungkus. Masa pendedahan adalah dari 20 hingga 30 minit.
• Balut ekor kuda … Daun tanaman yang dihancurkan (300-400 g) dituangkan dengan air mendidih (200 ml), jus lemon (20 ml) ditambahkan. Berkeras selama 1 jam. Kemudian kain atau kain kasa dibasahi dengan larutan dan bahagian badan dengan kulit kendur dan selulit dibalut. Masa pendedahan adalah dari 2 hingga 3 jam.
• Balut wain dengan aloe … Untuk menyediakan campuran selama 7 prosedur, gunakan 500 g aloe cincang, 1 sudu kecil. madu, 200 ml wain diperkaya. Masa pendedahan boleh panjang - hingga 8 jam. Dalam bekas tertutup di tempat yang sejuk, campuran mengekalkan semua khasiatnya yang berguna.
• Balut raspberry … Untuk menyediakan penyelesaiannya, daun raspberry segar atau kering (100 g) digunakan. Mereka harus dituangkan dengan air mendidih (400 ml). Selepas infusi pendek, madu (200 ml) dan minyak lavender (20 tetes) ditambahkan ke dalam larutan. Masa pendedahan adalah 30-40 minit.

Di rumah, anda boleh menggunakan seluar pendek khas yang mempunyai kesan sauna.

Jangan lupa langkah berjaga-jaga untuk mengelakkan reaksi alergi atau kerengsaan. Rawat badan anda dengan penjagaan dan perhatian yang betul. Balut serbuk mustard sangat berkesan, tetapi boleh menyebabkan kulit menjadi kemerahan dan kemerahan. Selepas prosedur, disarankan untuk merawat kulit dengan krim pelembap. Tempoh dan bilangan kursus pembungkus bergantung pada tujuan dan data awal setiap individu. Kes paling mudah, apabila anda perlu menjaga badan dan membuang sejumlah kecil tisu adiposa, memerlukan 3 hingga 5 prosedur. Lebih diabaikan - dari 12 hingga 15 prosedur dalam tiga hingga lima kursus.

Pemulihan keanjalan kulit menggunakan rawatan air

Rawatan air adalah bahagian penting dalam penjagaan badan harian anda. Mereka menyumbang bukan hanya untuk membersihkan kulit, tetapi juga memberi kesan yang baik pada mereka, yang menampakkan diri dalam pengaktifan proses metabolik, pengisian nutrien, peningkatan peredaran darah, dan penghapusan produk pembusukan. Kulit tumbuh semula, menjadi lebih lembut dan pada masa yang sama mengekalkan keanjalannya.

Kompleks prosedur air, berguna untuk memelihara keremajaan kulit, boleh merangkumi beberapa teknik dan kaedah:

1. Mandi sejuk dan panas … Setelah menyelesaikan upacara membersihkan kulit di bawah air suam, perlu melakukan prosedur yang mudah - berganda membilas badan dengan air panas dan sejuk. Lebih-lebih lagi, aliran terakhir mesti sejuk. Perubahan suhu dengan sempurna merangsang semua proses metabolik, menegangkan bukan sahaja kulit, tetapi seluruh tubuh. Mandi kontras, yang digunakan selama 30 hari, akan memperbaiki keadaan kulit dengan ketara, perubahannya akan dapat dilihat walaupun pada pemeriksaan visual. Kulit menjadi lebih kencang, kencang dan lembut.
2. Urut semasa mandi … Manipulasi ini dapat dilakukan dengan bantuan sarung tangan urut dan gel mandi kegemaran anda atau dengan bantuan lulur, yang mengandungi bukan sahaja zarah kasar yang mempunyai kesan urut, tetapi juga pelbagai bahan bermanfaat yang dapat menembusi secara lebih mendalam kulit, menyebabkan normalisasi metabolisme, pemulihan sel, meningkatkan ketegasan dan keanjalan. Scrub boleh digunakan 1-2 kali seminggu. Pengendalian yang berlebihan, yang dapat menyebabkan calar, harus dielakkan.
3. Mandi badan … Dalam kesibukan moden, kebanyakan orang lebih suka mandi jangka pendek, enggan mandi penuh. Menginap selama setengah jam di dalam air bersih atau dengan penambahan produk yang bermanfaat akan membantu bukan sahaja melembapkan sel-sel kulit, tetapi juga melawan tanda-tanda penuaan.

Terdapat banyak resipi mandi yang baik untuk kulit. Berikut adalah beberapa daripadanya:

1. Mandi susu dan madu dengan minyak mawar … Madu (80-100 g) dan minyak mawar (40 ml) ditambahkan ke susu yang sedikit hangat (1 gelas). Campuran yang dihasilkan dicurahkan ke dalam bak mandi air pada suhu yang selesa. Masa prosedur - 30-40 minit dengan penambahan air suam secara berkala.
2. Mandi herba … Herba adalah penyelamat yang kerap dari banyak penyakit, termasuk penuaan dini dan penipisan kulit. Untuk resepinya, persediaan herba siap pakai, yang boleh dibeli di farmasi, atau ramuan herba yang dikumpulkan dan dikeringkan dengan tangan mereka sendiri. Untuk kuahnya, ambil chamomile, semanggi manis, daun birch, thyme dalam jumlah 5 g, serta rumput hernia dalam jumlah 10 g. Semua bahan dituangkan dengan air mendidih dan bersikeras sekurang-kurangnya satu jam. Kaldu yang sudah siap ditambahkan ke dalam air dan diambil dalam mandi air. Yang aktif dalam melestarikan belia adalah pudina, kelopak mawar, oregano, balsem lemon.
3. Mandi mineral … Bahan utama adalah air mineral berkarbonat yang dipanaskan. Semakin besar tumpuannya, semakin baik. Daripada air mineral, anda boleh menggunakan garam laut, tetapi sebagai tambahan kepada pemakanan dengan unsur mikro, ia membantu mengeringkan kulit.
4. Mandi mustard … Cukup pilihan yang murah untuk mengekalkan kulit awet muda dan sihat. Hanya 100 g mustard kering yang ditambahkan ke dalam air yang membolehkan anda mengurangkan berat badan, mengurangkan bengkak, memperbaiki peredaran darah, mengurangkan penampilan selulit, dan memberi keanjalan. Mustard juga digabungkan dengan bahan lain, misalnya, dengan garam laut dalam nisbah 1 hingga 3, iaitu ambil 100 g serbuk mustard dan 300 g garam laut.

Cara memberi keanjalan kulit anda: petua dan trik

Cara terbaik untuk memberikan ketegaran dan keanjalan kulit adalah dengan tidak kehilangannya, tetapi untuk mengekalkannya pada tahap yang tepat, meminimumkan faktor-faktor yang menyumbang kepada penuaan pramatang tubuh dan kulit khususnya. Ini, seperti yang dijelaskan sebelumnya, termasuk tabiat buruk, penyakit yang harus ditangani. Terdapat panduan lain yang dapat membantu memberikan keanjalan kulit anda.

Apa yang harus dilakukan untuk memberi keanjalan kulit dan mencegah penuaan pramatang:

• Jejaki berat badan anda … Sebarang perubahan berat badan secara tiba-tiba penuh dengan kemerosotan keadaan kulit. Jangan menggunakan diet yang kaku, berhenti menggunakan produk penurunan berat badan yang tidak terbukti.
• Perhatikan peraturan kerja dan rehat … Peraturan ini memastikan kerja keseluruhan organisma yang baik.
• Senaman … Sukan penting bukan sahaja untuk kesihatan, tetapi juga kecantikan. Aktiviti fizikal yang optimum menormalkan semua proses metabolik dalam badan, menyumbang kepada penampilan lega badan yang cantik dan meningkatkan keanjalan kulit.
• Makan secara normal … Diet yang sihat merangkumi banyak makanan semula jadi. Diet harus selalu mengandungi keju kotej, ikan, daging tanpa lemak dan makanan kaya protein lain. Jangan lupa tentang kebaikan minyak sayuran dan kacang-kacangan.
• Perhatikan peraturan minum … Semua orang telah lama mengetahui tentang bahaya alkohol, minuman berkarbonat, yang harus dikecualikan sepenuhnya dari diet. Teh, kompot, air tulen dan mineral adalah minuman yang berguna untuk kecantikan kulit.
• Elakkan pendedahan sinar ultraviolet yang berpanjangan … Penyamakan cantik, tetapi juga tidak selamat. Kulit di bawah sinar UV dengan cepat kehilangan kelembapan, menjadi kering dan gebu.
• Makan kompleks vitamin … Sebagai tambahan kepada pengambilan nutrien ke dalam badan dengan makanan dan produk penjagaan badan, kompleks vitamin harus dimakan. Ini pasti akan mempercepat mendapatkan hasil yang diinginkan.
• Selesaikan masalah secara menyeluruh … Anda tidak dapat memperoleh hasil yang cepat dan tahan lama dengan memilih satu kaedah. Selalu perlu menerapkan satu set langkah, terutama kerana cara dan prosedur yang diberikan dalam artikel digabungkan dengan sempurna satu sama lain dan meningkatkan kesan yang bermanfaat.

Cara memberi keanjalan pada kulit - tonton videonya:

Terima kasih kepada kekayaan alam semula jadi kita, menjaga tubuh anda dengan mudah, menjaga kecantikan dan awet muda. Semua prosedur baru yang berkesan, yang sebelumnya hanya dapat dilakukan di dinding salun, kini dapat dilakukan di rumah. Seseorang hanya perlu memperhatikan kesihatan anda, menjaga karunia alam dan menggunakannya sepenuhnya agar cantik.