Manfaat psyllium untuk penurunan berat badan, kontraindikasi untuk mengambilnya dan kemungkinan membahayakan kesihatan. Cadangan penggunaan serbuk dan kapsul, ulasan mengenai penurunan berat badan mengenai makanan tambahan.
Psyllium Slimming adalah suplemen herba semula jadi dengan nama yang sama. Berbeza dengan keselamatan, kemudahan penggunaan, tindakan serba boleh dan kompleks. Psyllium cukup mudah dibeli di kedai, dan kesannya muncul hampir sejurus selepas permulaan kursus.
Apa itu psyllium?
Dalam psyllium foto untuk penurunan berat badan
Psyllium adalah produk yang terbuat dari sekam biji benih tanaman pisang, juga dikenal sebagai isfagul dan ispagol, dan tersebar luas di India dan Kaukasus.
Psyllium dicirikan oleh kekurangan rasanya sendiri. Ia mempunyai penggilingan halus, sangat halus dan lembut pada sentuhan, berwarna coklat atau krem gelap. Dalam penampilan, ia dapat dibandingkan dengan tepung oat atau serat, yang mudah larut dalam cecair.
Kandungan kalori psyllium sekitar 15 kcal per 100 g, di antaranya:
- Protein - 1.78 g;
- Lemak - 0,5 g;
- Karbohidrat - 1.46 g.
Komposisi suplemen makanan merangkumi sejumlah besar serat, yang merangkumi sekitar 80% di sini, bahagian singa jatuh pada serat makanan yang terbelah.
Produk ini boleh didapati dalam beberapa bentuk - serbuk dan tablet (kapsul). Harga psyllium untuk penurunan berat badan adalah rata-rata 150 rubel. (60 UAH) dengan harga 100 gram. Anda boleh membelinya di farmasi atau kedai dalam talian tanpa preskripsi.
Psyllium mempunyai jangka hayat 1-3 tahun, bergantung kepada pengeluarnya.
