Salad bit dengan telur dan timun yang sihat, rendah kalori, enak, berkhasiat. Resipi langkah demi langkah dengan foto. Resipi video.
Kandungan resipi:
- Bahan-bahan
- Langkah demi langkah memasak
- Resipi video
Beet adalah tetamu yang kerap di meja kami. Ini termasuk dalam kursus pertama dan kedua, pembuka selera dan salad. Sayuran akan hadir dengan rasa yang istimewa dan akan sangat bermanfaat. Dan, walaupun banyak salad telah diciptakan dengan bit, dari setiap hari hingga perayaan, hari ini saya mencadangkan untuk memasak salad bit sederhana dengan telur dan timun. Oleh kerana terdapat telur dalam resipi, salad ternyata bukan hanya enak, tetapi juga lebih memuaskan dan berkhasiat, dan timun menambah rasa enak dan enak pada hidangan. Gabungan produk ini sangat bermanfaat. Hidangannya ternyata lazat dan tidak standard. Ini akan mengejutkan semua pengguna dengan rasanya.
Dan mungkin resipi untuk salad ini kelihatan terlalu mudah bagi anda. Tetapi percayalah, bit sesuai bukan sahaja untuk vinaigrette. Salad seperti itu boleh dihidangkan bukan hanya untuk makan malam hari minggu, tetapi juga tidak memalukan untuk menyajikannya untuk meja perayaan. Resipi itu sendiri sangat mudah, tetapi hasilnya sangat baik! Harus juga dikatakan bahawa salad rendah kalori. Sekiranya anda berlebihan berat badan, jangan ragu untuk menggunakan salad ini, kerana ia dipenuhi dengan yogurt rendah lemak semula jadi. Tetapi jika anda mahu, anda boleh mengambil mayonis, jika kalori tambahan tidak menakutkan anda.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 96 kcal.
- Hidangan - 1
- Masa memasak - 10 minit untuk mengiris, ditambah masa untuk mendidih bit dan telur
Bahan-bahan:
- Beets - 1 pc.
- Telur - 1 pc.
- Timun acar - 1 pc.
- Yogurt rendah lemak semula jadi yang diperam - untuk berpakaian
- Garam - secubit
Langkah demi langkah penyediaan salad bit dengan telur dan timun, resipi dengan foto:
1. Basuh bit, masukkan ke dalam periuk dan rebus hingga lembut. Masa memasak boleh berbeza dari 30 minit hingga 2 jam. Ia bergantung pada ukuran dan usia tanaman akar. Sayuran muda bersaiz kecil akan cepat masak, buah tua dan sebiji besar akan memakan masa lebih lama. Setelah sayur-sayuran disejukkan, dikupas dan dipotong menjadi kiub atau helai.
2. Rebus telur rebus, sejukkan dalam air ais, kupas dan potong dadu. Masak hingga rebus selama 8 minit selepas mendidih. Pendidihan jangka panjang akan memberi warna kuning pada kuning telur.
3. Blok acar dengan tuala kertas dan potong dadu, seperti semua produk sebelumnya. Cuba pastikan semua produk dipotong secara merata.
4. Salad musim dengan yogurt. Anda boleh membumbui dengan mayonis atau minyak zaitun jika anda mahu.
5. Kacau salad dan anda boleh memulakan makanan anda. Anda boleh menyajikannya dengan lauk pauk, daging stik, ikan goreng, dll.
Lihat juga resipi video mengenai cara membuat salad bit dengan keju dan telur.
