Apakah urutan berus kering, petunjuk dan kontraindikasi untuk prosedur tersebut. Peraturan asas, teknik melakukan urutan wajah dan badan, semasa mengandung. Ulasan sebenar.
Urut sikat kering adalah teknik yang membantu membersihkan epidermis dari sel mati, yang juga menormalkan aliran darah di kapilari, meningkatkan pemakanan dermis. Di samping itu, prosedur ini mempunyai kesan kompleks pada tubuh, menyumbang kepada pemeliharaan awet muda dan kecantikan. Perkhidmatan ini ditawarkan di banyak spa, tetapi urut kering mudah dilakukan di rumah.
Apakah urut berus kering?
Dalam foto, urut berus kering
Teknik mengurut sikat kering muncul di Timur beribu-ribu tahun yang lalu, dan hari ini model dan bintang filem Barat yang terkenal, seperti Monica Bellucci, Cindy Crawford, mendakwa bahawa prosedur ini adalah kerana kecantikan badan.
Berus kering atau sikat kering adalah tindakan mekanikal pada epidermis untuk mengelupas zarah kulit mati. Ini diperlukan untuk meningkatkan peredaran darah, meningkatkan akses nutrien dan oksigen ke sel-sel dermis.
Urutan kering setiap hari selama 5 minit akan membantu anda mencapai hasil yang ketara:
- Untuk mengaktifkan proses pertumbuhan semula kulit … Selepas usia 30 tahun, sel mula membahagi dengan lebih perlahan. Akibatnya, lapisan permukaan kulit tidak diperbaharui secepat muda. Kedutan, kemurungan, parut muncul. Pembersihan mekanikal epidermis merangsang pembaharuan sel, meningkatkan keanjalan kulit.
- Menguatkan aliran limfa … Stagnasi cecair di dalam badan membawa kepada pengumpulan toksin, obesiti, dan edema. Urutan mengaktifkan aliran limfa, merangsang penghapusan toksin dan toksin.
- Meningkatkan nada otot … Tindakan mekanikal mengaktifkan pengecutan otot. Sekiranya prosedur diulang secara berkala, kontur badan menjadi lebih ketat.
- Menyingkirkan selulit … Urut berus kering selulit meningkatkan aliran limfa dan darah. Penghapusan lebihan cecair dan toksin membantu mengurangkan jumlah simpanan lemak subkutan. Meningkatkan keanjalan tisu penghubung meratakan permukaan kulit.
- Buka pori dan saluran kelenjar … Sel mati bercampur dengan rembesan sebum menyumbat liang dan menyebabkan keradangan kulit. Pembersihan epidermis secara berkala akan membantu melupakan jerawat dan jerawat.
- Meningkatkan kerja organ dalaman … Dengan merangsang ujung saraf di epidermis, anda boleh mempengaruhi pelbagai organ secara refleks, membetulkan proses metabolik.
- Dapatkan daya tarikan dan tenaga … Urut dengan sikat kering untuk selulit dan tujuan lain sebaiknya dilakukan pada waktu pagi. Prosedur ini meningkatkan peredaran darah, melancarkan pengecutan otot, sehingga menguatkan seluruh badan.
Petunjuk untuk urutan berus kering
Urut berus kering disyorkan untuk wanita berusia lebih dari 30 tahun. Pada masa muda, kulit membersihkan diri secara bebas dan tidak memerlukan pertolongan.
Petunjuk untuk prosedur ini juga:
- kekeringan kulit yang berlebihan;
- mengelupas di permukaan epidermis;
- selulit;
- bengkak, kesesakan di permukaan kulit;
- penyumbatan saluran sebum yang cepat, keradangan kulit biasa;
- kegatalan, kedutan pada kulit.
Sebelum melakukan urutan berus kering, pastikan anda mempertimbangkan sekatan prosedur.
Kontraindikasi untuk mengurut berus kering
Urut kering mempunyai sejumlah kontraindikasi. Jangan gunakan prosedur jika anda kerap berjemur di bawah sinar matahari atau kerap menyamakan tempat tidur. Setelah membersihkan epidermis, kulit menjadi rentan, dan pendedahan berlebihan terhadap sinar ultraviolet boleh menyebabkan luka bakar.
Kontraindikasi untuk mengurut sikat kering:
- luka, luka, lebam pada kulit;
- penyakit dermatologi;
- urat varikos (peningkatan peredaran kapilari memprovokasi penampilan rangkaian vaskular baru);
- nevi dan papilloma;
- hipersensitiviti kulit, mengakibatkan kerengsaan selepas prosedur;
- suhu badan tinggi;
- patologi virus dan bakteria pada peringkat akut.
Bagaimana memilih berus urut kering?
Oleh kerana prosedur urut kering telah mendapat populariti, terdapat banyak produk yang dijual. Tetapi kadang-kadang sukar untuk mencari yang berkualiti tinggi.
Sebelum anda membeli berus urut kering, perhatikan parameter berikut:
- Keropok … Terdapat produk dengan gentian semula jadi dan sintetik. Yang pertama dibuat dari bulu haiwan, telapak tangan, kaktus, sisal. Mereka tidak keras, hypoallergenic, dan tidak menyebabkan calar atau kerengsaan. Sekiranya anda belum pernah menggunakan sikat kering sebelumnya, cubalah produk bulu semula jadi. Sekiranya anda mempunyai kulit kasar, anda boleh membeli produk dengan serat nilon. Ia juga sesuai untuk kawasan dengan lapisan tebal partikel keratin seperti kaki.
- Bahan asas … Produk kayu dianggap lebih tahan lama, tahan lama dan mesra alam, berbanding plastik atau diperbuat daripada silikon.
- Borang … Di kedai, anda boleh menemui berus dalam bentuk sarung tangan dengan bulu, dengan alas yang sesuai di atas tangan, dengan pegangan panjang. Yang terakhir ini bagus untuk bersenam di belakang. Berus dengan alas yang padat, dipakai di tangan, sesuai untuk paha, perut, dada, anggota badan. Sarung tangan membolehkan anda membersihkan kawasan yang sukar dijangkau.
- Saiz … Urutan kering boleh dilakukan bukan hanya pada badan, tetapi juga pada wajah. Untuk tujuan ini, sikat gigi kecil dibuat. Untuk bahagian belakang, perut, anggota badan, produk besar diperlukan.
Semasa memutuskan bagaimana memilih sikat untuk urut kering, perhatikan pengeluarnya. Beli produk dari syarikat yang dipercayai yang mengesahkan kualiti produk mereka yang tinggi. Berus urut kering terbaik: Wishmore, Mixit, Clarette, Foerster's. Kos produk adalah 200-1500 rubel, bergantung pada pengeluar, kualiti asas dan bulu.
Peraturan asas urut berus kering
Skema untuk melakukan urutan sikat kering bergantung pada kawasan yang sedang dikerjakan dan kesan yang diinginkan. Bagaimanapun, penting untuk mengikuti beberapa peraturan agar tidak menghadapi kesan sampingan prosedur dan tidak menyebabkan kerengsaan pada kulit.
Sebilangan cadangan mudah akan membolehkan anda mengurut dengan cepat dan berkesan:
- Merawat kulit kering. Jangan basah kuas. Langkah ini akan mengelakkan kerengsaan.
- Manipulasi dilakukan di bilik mandi: ketika menggosok dengan sikat, sel-sel pengelupasan sering jatuh di lantai.
- Semasa prosedur, lakukan gerakan lembut, jangan terlalu menekan kulit, terutama jika belum digunakan untuk mengurut. Pada masa akan datang, anda boleh meningkatkan tekanan.
- Mandi hanya selepas urut untuk membilas zarah kulit mati. Merangsang dinding saluran darah dengan sempurna dengan mandi kontras.
- Selepas prosedur, sapukan pelembap - minyak, losyen atau krim ke kulit.
- Basuh dan keringkan berus dengan teliti selepas setiap urutan.
Berapa banyak urutan sikat kering yang harus dilakukan bergantung pada keinginan anda. Secara tradisinya, prosedur ini tidak lebih dari 10 minit. Pendedahan yang lebih lama boleh menyebabkan kerengsaan kulit.
Berapa kerap mengurut dengan sikat kering ditentukan secara individu. Biasanya prosedur dilakukan 2-3 kali seminggu. Tetapi jika kulit terlalu kering, anda boleh meningkatkan kekerapan sesi.
Bagaimana cara mengurut sikat kering?
Teknik melakukan urutan menyikat kering harus dijelaskan dengan jelas. Sentiasa ikuti urutan yang sama untuk mengelakkan kerengsaan kulit, aliran darah dan gangguan aliran limfa.
Urut badan berus kering
Sebelum melakukan urutan badan dengan sikat kering, perhatikan hakikat bahawa kawasan pangkal paha, payudara, fossa popliteal, ketiak tidak boleh disentuh. Kelenjar getah bening besar tertumpu di sini.
Arahan mengenai cara mengurut badan dengan sikat kering:
- Mulakan dengan kaki dan kaki anda. Berus dari bawah ke atas dengan pukulan lurus.
- Apabila anda mencapai lutut, teruskan dengan menggosok bulat.
- Urut peha dengan berus kering dari tengah ke sisi. Meningkatkan kesan pada bahagian luar paha. Saranan tersebut tidak terpakai pada permukaan dalam. Kapal penting tertumpu di sini: kerosakannya boleh membahayakan kesihatan.
- Urut perut dengan perlahan dengan gerakan bulat mengikut arah jam. Ingat: ini adalah bahagian tubuh yang paling rentan. Semua organ dalaman penting tertumpu di rongga perut. Pada masa yang sama, lapisan lemak subkutan terbesar terkumpul di perut, yang merosakkan angka tersebut. Tetapi peningkatan tekanan pada bahagian perut tidak akan dapat mengatasinya. Di sini anda memerlukan prosedur tetap dalam kombinasi dengan diet dan senaman.
- Bekerja di punggung atas, bergerak dari kawasan leher ke kawasan jantung. Di bahagian bawah, bergerak ke arah yang bertentangan: dari bawah ke atas.
- Mulailah mengerjakan tangan dengan tangan, beri perhatian khusus pada telapak tangan, di mana titik akupunktur penting tertumpu. Seterusnya, bergerak melalui lengan bawah ke bahu.
- Dengan menggunakan gerakan gelongsor dari bawah ke atas, bersihkan décolleté dan leher.
Bekerja di sebelah kiri, kemudian bahagian kanan badan, pastikan bahawa jumlah pergerakan yang sama diperuntukkan untuk masing-masing.
Selepas sesi, kulit memperoleh warna merah jambu yang sihat. Sekiranya kulit berwarna merah, jengkel, urut tidak dapat dilakukan dengan betul, dan pada masa berikutnya, kesannya akan melemahkan.
Wanita hamil tidak dilarang melakukan prosedur. Teknik untuk menggunakan sikat urut kering adalah sama seperti yang dijelaskan di atas. Satu-satunya perkara yang menimbulkan kontroversi di kalangan pakar adalah kajian mengenai kawasan perut. Sekiranya kehamilan dilanjutkan dengan komplikasi, atau terdapat ancaman keguguran, jangan sentuh kawasan ini.
Urut muka berus kering
Sebelum mengurut wajah anda dengan sikat kering, angkat solek, cuci muka dan tunggu sehingga kulit kering. Sebelum prosedur, lebih baik berbaring: dalam kedudukan ini, otot berehat lebih cepat. Gerakkan dengan lancar dan mudah dari pusat dahi anda ke kulit kepala. Setelah mengerjakan kawasan frontal, sikat dari hidung ke pelipis, dari dagu ke tulang pipi. Untuk membersihkan leher, gerakkan dari tulang selangka ke dagu.
Bergerak sepanjang aliran limfa tanpa menyentuh kelenjar getah bening. Cuba jangan meregangkan kulit agar tidak menimbulkan kemunculan kedutan.
Untuk wajah, 2 sesi seminggu cukup. Selepas prosedur, kulit harus berubah menjadi merah jambu, tetapi tidak merah dan jengkel. Bilas dengan air sejuk dan sapukan produk yang menenangkan.
Ulasan sebenar urutan berus kering
Ulasan mengenai urut berus kering kebanyakannya positif. Selepas prosedur pagi, semangat dan warna kulit umum diperhatikan. Sebagai hasil daripada manipulasi biasa, tubuh menjadi lebih segar, bentuk selulit segar dan ringan hilang, tetapi urut dengan sikat tidak dapat mengatasi simpanan lemak yang banyak. Namun, walaupun terdapat banyak tinjauan mengenai urutan kering, para pakar dalam bidang kosmetologi, dermatologi tidak pasti bahawa prosedur tersebut dapat memberi kesan yang signifikan terhadap aliran limfa dan lebih-lebih lagi untuk mengatasi selulit.
Marina, 28 tahun
Rakan-rakan saya saling bersaing mengenai kelebihan urut kering. Saya juga memutuskan untuk mencuba. Saya membeli berus lembut dan mengusap badan saya 2 kali seminggu. Setelah sebulan, kulit benar-benar kencang, kelihatannya bersinar. Tetapi urutan tidak mengatasi selulit di paha.
Svetlana, 34 tahun
Urut kering dimulakan dengan sesi rawatan muka. Saya suka hasilnya: kulit menjadi tegang dan anjal. Saya memutuskan untuk mencuba mengurut badan. Saya kagum dengan semangat yang saya terima selepas sesi tersebut. Tubuh kelihatan lebih baik, ruam hilang. Tetapi saya tidak akan mengatakan bahawa saya telah menurunkan berat badan. Berus tidak dapat mengatasi minyak saya.
Alexandra, 24 tahun
Kawan memberitahu saya cara menggunakan sikat urut kering. Saya sudah mendengar mengenai prosedur ini, dan akhirnya ada sebab untuk mencubanya. Urut badan 3 kali seminggu dengan tekanan yang baik. Selepas 2 bulan, saya melihat bahawa lesung selulit hilang di kaki saya, tangan saya menjadi lebih nipis. Nampaknya urutan itu membantu saya mengatasi selulit.
Cara melakukan urut dengan berus kering - tonton videonya:
