Penerangan terperinci mengenai teknik melakukan urutan anti selulit secara manual. Manfaat dan kontraindikasi kesihatannya. Jenis prosedur yang ada, kaedah pelaksanaannya dan kesan sebenarnya.
Pelbagai urutan anti selulit manual
Tekniknya selalu sama, hanya mungkin untuk menambahkannya dengan pelbagai cara - madu atau balang. Ini membolehkan anda meningkatkan dan menggabungkan kesan untuk jangka masa yang lebih lama. Sebenarnya, pembahagian harus dibuat untuk urutan punggung, lengan, kaki, muka, perut. Kawasan inilah yang paling kerap terkena tangan pakar. Penekanan diberikan kepada mereka sepanjang keseluruhan prosedur.
Berikut adalah 3 cara mengurut badan anda:
- Biasa … Ia dilakukan dengan menggunakan minyak urut setelah mandi dan membersihkan kulit. Teknik ini membolehkan kerja dengan dua atau empat tangan. Perhatian khusus diberikan kepada kawasan yang bermasalah - punggung, lengan dan kaki luar. Prosedur ini berlangsung lebih kurang 30 minit dan bahkan boleh dilakukan oleh bukan pakar.
- Manual … Dalam kes ini, tulang belakang serviks, kawasan dari sakrum ke otot gluteal, bisep dan trisep dikerjakan. Tuan menjalankan prosedur dengan hujung jarinya, menepuk, memerah, gerakan membelai. Melewati badan dengan tepi tapak tangan juga relevan. Perkhidmatan ini hanya disediakan oleh orang yang mempunyai pendidikan perubatan di jabatan fisioterapi hospital. Dalam kes yang teruk, minyak pati dan krim anti selulit digunakan.
- Dalam tin … Ia melibatkan urutan bergantian dengan tangan dan cawan penyedut vakum khas yang melekat di permukaan. Pilihan ini relevan dengan "kulit jeruk" yang kuat di bahagian pantat. Sebelum menggunakannya, badan dilumurkan dengan krim anti selulit lemak. Pada akhir prosedur, disarankan untuk membungkus dengan filem pelekat. Tempoh satu sesi adalah sekitar 40 minit.
- Sayang … Kaedah ini ditunjukkan dengan slagging badan yang kuat, ketika kulit sangat kering, dan jika berat badan berlebihan. Penekanan utama di sini adalah menepuk, yang menyebabkan beberapa ketidakselesaan. Teknik ini melibatkan penggunaan soba atau madu manisan limau, madu cair tidak sesuai di sini. Ia diaplikasikan dalam lapisan nipis dan setelah prosedur dibiarkan di bawah filem selama 20-30 minit. Cadangan ini tidak relevan sekiranya anda alah kepada produk lebah.
Catatan! Pakar yang cekap dapat menggabungkan tiga teknik yang dicadangkan secara berkesan pada satu masa, yang hanya akan meningkatkan kesannya.
Cara melakukan urutan anti selulit secara manual
Mereka mula melakukan urutan anti selulit secara manual dengan mandi, menggosok badan secara menyeluruh dan melembapkannya. Untuk melakukan ini, gunakan sebarang krim berminyak, yang disapukan pada lapisan nipis dan dibiarkan sehingga diserap sepenuhnya. Ini akan membersihkan kulit dari toksin, membesarkan liang dan mengeluarkan dermis. Sebaiknya urut kawasan yang bermasalah dengan hujung jari, tepi tapak tangan dan bahagian dalamnya. Sebelum melakukan ini, tangan mesti dicuci dengan sabun dan air.
Ini adalah bagaimana arahan untuk urut anti selulit manual seperti:
- Penyediaan kulit … Pada peringkat ini, mereka membersihkan kulit dengan scrub, mandi dan lap sehingga kering. Kemudian dilembapkan dengan krim yang mesti diserap. Sekiranya anda merancang untuk menggunakan madu, kemudian sapukannya lebih jauh (dalam lapisan nipis). Jika tidak, badan dilincirkan dengan minyak pati yang menghangatkan tisu dan menormalkan peredaran darah.
- Mengurut … Pertama, pembalut jari melewati garis luar kaki, menggosok produk dengan teliti. Selepas itu, pantat diuli dengan kepalan tangan, bergerak dalam bulatan, dari kiri ke kanan. Kemudian mereka ditepuk dan dibelai. Kemudian mereka bergerak ke perut dan tangan, membelai kulit dan menekannya dengan tepi tapak tangan. Langkah seterusnya: tin vakum (2 buah.) Ditempatkan di kawasan bermasalah pada jarak 10-20 cm dan ditekan dengan erat, setelah 30 saat mereka tiba-tiba dikeluarkan. Kemudian, jika madu digunakan, anda boleh membungkus kawasan yang dirawat dengan pelekat, yang tinggal selama 30 minit.
- Peringkat akhir … Pada masa ini, kulit yang jengkel harus ditenangkan dengan melincirkannya dengan pelembap. Sapukan pada lapisan nipis, gosokkannya ke kawasan yang bermasalah dan tunggu sekitar 10 minit. Setelah penyerapan lengkap produk, pastikan anda mandi kontras dengan sabun. Kemudian disyorkan untuk berehat sekurang-kurangnya setengah jam.
Pada akhir prosedur, tuan memberi cadangan untuk penjagaan badan. Anda harus selalu berehat antara sesi. Sekiranya kulit bertindak balas secara normal terhadap prosedur, maka 2-3 hari akan cukup, tetapi jika kemerahan dan gatal muncul, anda perlu menunggu sekitar seminggu.
Catatan! Pada masa mengurut, anda tidak boleh lupa melumasi badan dengan krim atau madu setiap 5-10 minit. Ekstrak kopi hijau dan biji anggur, coklat, rosemary dan minyak oren juga sangat baik untuk tujuan ini.
Kesan urut anti selulit secara manual
Hasil pertama dapat dilihat setelah 2-3 sesi - kulit menjadi lebih halus, lebih lembut, lebih lembut. Mungkin merah, gatal, dan lebam selama kira-kira seminggu. Dalam kes ini, disyorkan untuk menggunakan gel "Lyoton" atau "Troxerutin". Produk ini disapukan ke kawasan yang dikehendaki dengan lapisan nipis, disapu dan dibiarkan sehingga diserap. Bengkak biasanya hilang selepas 3-4 hari.
Kedua-dua urutan mandian anti selulit secara manual dan yang biasa membantu dalam semua 4 peringkat "kulit jeruk". Selepas lawatan pertama, bengkak, lebam, kerengsaan pada kulit hilang. Selepas 3-5 prosedur, peredaran darah dinormalisasi, kulit menjadi lebih tenang. Setelah menyelesaikan keseluruhan kursus, badan dibersihkan dari toksin, berat badan dikurangkan, korset otot terbentuk dan kerja sistem limfa bertambah baik.
Kesannya berlangsung selama 6-12 bulan, selepas itu disarankan menjalani kursus kedua. Untuk mengekalkan hasilnya, perlu mengurut kawasan bermasalah setiap hari dengan roller urut khas selama 20 minit. Selepas itu, pelembap disapu pada badan dan dibalut dengan filem.
Hasilnya akan menjadi kurang dramatik jika anda mengabaikan bungkus madu, lumpur dan rumput laut. Sebaiknya lengkapkan prosedur ini dengan terapi gelombang kejutan. Perjuangan paling lama dengan selulit adalah wanita yang berlebihan berat badan dan mereka yang mengalami gangguan metabolisme. Dalam kes ini, disarankan untuk menyelesaikan masalah yang ada sebelum memulakan kursus.
Cara melakukan urutan anti selulit secara manual - tonton videonya:
Cuba menghilangkan "kulit jeruk" yang tidak bernasib baik, anda perlu memahami bahawa walaupun urut anti-selulit manual yang paling berkesan hanya membantu dalam kombinasi dengan gaya hidup sihat. Anda boleh mengunjungi salun kecantikan seberapa banyak yang anda suka, tetapi semua ini tidak akan menghasilkan buah yang diingini sekiranya tidak ada sukan dalam hidup dan penyalahgunaan karbohidrat.
