Ketahui bahaya tersembunyi latihan tinju untuk otak dan kesihatan anda. Cara mengurangkan kesan kejutan pada otak manusia. Selama bertahun-tahun, perdebatan mengenai bahaya tinju untuk kesihatan dan otak atlet tidak reda. Ini adalah sukan yang berisiko, tetapi ia juga boleh bermanfaat. Dalam setiap budaya, pada perkembangan manusia yang berbeza, ada sukan yang serupa dengan tinju. Sebagai contoh, di Rusia ini adalah pergaduhan. Tinju sendiri telah mendapat populariti hebat di England. Ia berlaku pada abad kesembilan belas. Peraturan tersebut pertama kali diluluskan pada tahun 1867 dan sarung tangan muncul pada masa yang sama.
Kelebihan dan kekurangan tinju
Adalah salah untuk membincangkan bahaya tinju untuk kesihatan dan otak atlet tanpa mempertimbangkan aspek positif sukan ini. Dengan latihan berkala dan mematuhi peraturan tertentu, koordinasi dan daya tahan seseorang akan meningkat secara dramatik, dan kecekapan sistem pernafasan dan kardiovaskular akan meningkat.
Antara kelebihan tinju, perkara berikut harus diperhatikan:
- Otot dikuatkan dan sendi menjadi lebih bergerak.
- Pergerakan menjadi lebih mudah dan ketangkasan meningkat.
- Kerja mekanisme pertahanan badan bertambah baik.
- Emosi dan tekanan negatif ditekan.
- Seseorang belajar melindungi dirinya dan orang-orang yang dekat dengannya.
- Masalah berat badan berlebihan dihilangkan.
Sangat jelas bahawa sukan sentuhan yang sukar seperti tinju mempunyai beberapa kelemahan:
- Risiko kecederaan tinggi.
- Mungkin ada masalah dengan kerja sistem saraf kerana kerap pukulan ke kepala.
- Pusat graviti bergerak ke kawasan dada, yang sedikit mengurangkan kestabilan.
Bagaimana menjalankan latihan tinju dengan betul?
Sudah tentu, latihan tinju harus diawasi oleh mentor yang berpengalaman. Ini adalah sukan yang sukar dari sudut teknikal dan sangat sukar untuk memahami semua nuansa anda sendiri. Hanya jurulatih yang baik yang akan membantu mengatur serangan, dan cadangannya akan membantu mengelakkan kecederaan.
Teknik membalut pembalut juga agak rumit dan anda tidak boleh melakukannya tanpa bantuan pakar. Anda boleh mengadakan kelas sendiri hanya setelah anda menguasai kemahiran asas. Anda kemudian boleh melakukan pukulan di rumah, tetapi anda tidak boleh melakukan tanpa bertanding. Sebelum memulakan senaman, anda harus berjumpa dengan doktor anda mengenai ketiadaan kontraindikasi.
Tinju membahayakan kesihatan dan otak atlet
Hari ini, semakin ramai orang mula mengunjungi gim untuk meningkatkan kesihatan mereka. Walau bagaimanapun, profesional perubatan selalu diingatkan bahawa anda harus melakukan perkara yang betul, kerana jika tidak, anda boleh membahayakan tubuh. Malah sukan yang kelihatan seperti selamat, seperti berlari, boleh membahayakan tulang belakang. Pertama sekali, ini berlaku untuk orang yang mempunyai berat badan berlebihan.
Dalam penyelidikan, para saintis mendapati bahawa dalam situasi tertentu, berjoging di taman boleh menjadi lebih berbahaya daripada bertarung di gelanggang. Pada masa yang sama, tidak ada keraguan bahawa pukulan yang kerap ke kepala atau badan juga memberi alasan untuk membincangkan bahaya tinju untuk kesihatan dan otak atlet. Tetapi tidak lagi mungkin untuk mengatakan dengan yakin bahawa sukan ini semestinya akan menyebabkan perkembangan penyakit serius sistem saraf dan otak.
Perhatikan bahawa kerja yang dilakukan oleh kakitangan University of Heideiberk hanya berkaitan dengan tinju amatur. Dengan peninju profesional, perkara yang lebih sukar dan pukulan yang kerap ke kepala boleh menyebabkan gangguan aliran darah di otak. Selepas pukulan kuat, terdapat risiko pecah kapilari dan pembekuan darah yang tinggi. Tetapi jangan ingat bahawa penglibatan tinju profesional dalam perkembangan penyakit Parkinson di Mohammed Ali belum terbukti.
Selepas kejadian ini, ramai ibu bapa mengambil anak lelaki mereka dari bahagian tinju. Para saintis dari Jerman telah membantah perbincangan mengenai bahaya serius tinju untuk kesihatan dan otak atlet. Semasa penyelidikan, peralatan moden digunakan, yang dengan bangganya dinyatakan oleh para saintis. Mereka memilih untuk percubaan mereka tomograf yang mampu bekerja dengan medan magnet kekuatan tiga Tesla. Pengurus projek akan memperhatikan bahawa peralatan seperti itu memungkinkan untuk mengesan pendarahan terkecil sekalipun.
Ingat bahawa pendarahan disebut stroke mikroskopik yang bersifat hemoragik. Pada masa yang sama, kualiti pemakanan sel saraf dan prosesnya, yang sangat sensitif terhadap kekurangan oksigen dan glukosa, berkurang dengan ketara. Sekiranya ini berlaku, sel-sel saraf, yang kekurangan nutrien berkualiti tinggi, mati dalam beberapa jam.
79 orang mengambil bahagian dalam eksperimen tersebut, 37 di antaranya tidak pernah terlibat dalam sukan tempur, dan selebihnya adalah petinju amatur. Dalam kumpulan kawalan, tidak ada satu pun kes pendarahan yang dicatatkan, dan di antara petinju terdapat tiga. Perhatikan bahawa kawasan temporal dan frontal menjadi kawasan otak yang bermasalah. Pada mereka, setelah terjadinya serangan, pergeseran maksimum tisu diperhatikan.
Pada masa yang sama, para saintis yakin bahawa hasil tersebut dapat disebut secara statistik tidak penting. Dalam banyak aspek, kesimpulan ini dihubungkan dengan penyebaran yang signifikan dalam tahap kecergasan petinju. Tempoh kerjaya mereka berkisar antara satu hingga 25 tahun, yang banyak mempengaruhi jumlah pergaduhan yang dilakukan, dan juga kalah mati.
Seperti yang telah kami katakan, anda tidak dapat memproyeksikan hasil eksperimen ini kepada atlet profesional. Hampir semua kajian sebelumnya membuktikan bahawa jangka masa "kehidupan sukan" seorang peninju mempunyai kesan yang kuat terhadap kesihatannya. Walau bagaimanapun, masih sukar untuk mengatakan apakah pendarahan boleh disebut faktor penting dalam perkembangan gangguan sistem saraf. Kumpulan saintis tidak akan berhenti di situ dan dalam masa terdekat bermaksud untuk melakukan eksperimen baru, tetapi dengan penglibatan profesional.
Orang biasa pasti bahawa petinju dan terutama profesional, setelah berakhirnya karier mereka, mempunyai masalah serius dengan sistem saraf dan otak. Menurut statistik rasmi, hanya seperlima dari semua atlet yang telah bersara mempunyai penyakit yang disebut oleh saintis sebagai "demensia tinju." Gegaran yang kerap dengan keparahan yang berbeza-beza tidak dapat berlalu tanpa meninggalkan jejak dan akibatnya boleh menjadi sangat serius. Pertama sekali, ini menyangkut kemampuan kognitif, yang merosot dengan teruk.
Sudah tentu, mengenai bahaya tinju untuk kesihatan dan otak atlet, seseorang harus mengambil kira panjang kerjayanya dan jumlah pergaduhan yang dilakukan di gelanggang. Walaupun orang paling sering memikirkan kesan negatif bagi profesional ketika bercakap, tetapi amatur juga tidak kebal dari mereka. Banyak profesional perubatan sukan bercakap tentang risiko yang lebih besar di kalangan profesional, dengan alasan tujuan atlet berbeza.
Setiap peninju profesional cuba mengalahkan lawannya, dan dalam sukan amatur, pergaduhan sering berakhir dengan kalah mati teknikal. Jangan lupa tentang peraturan yang lebih ketat yang digunakan dalam sukan profesional, kerana sangat sukar untuk menahan 12 pusingan tiga minit tanpa kehilangan pukulan di kepala. Ingat bahawa amatur menghabiskan 8-9 minit di gelanggang.
Petinju amatur sedang menjalani pemeriksaan perubatan dan menjalani pemeriksaan neurologi selepas setiap pusingan. Petinju sendiri mengatakan bahawa sarung tangan yang digunakan dalam sukan amatur lebih lembut dan tidak mampu menyebabkan kerosakan yang sama seperti pada tinju profesional. Baru-baru ini, sukan amatur menyaksikan kelonggaran syarat perlindungan. Sebagai contoh, seorang atlet tidak boleh menggunakan topi keledar jika dia sudah berusia di bawah usia muda.
Walaupun penyelidikan menunjukkan bahawa kekurangan topi keledar tidak meningkatkan risiko kecederaan kepala yang serius, atlet harus memakai alat pelindung jenis ini. Ramai amatur bahkan memakai topi keledar semasa latihan. Harus diakui bahawa banyak kajian masih menunjukkan bahawa bahaya tinju untuk kesihatan dan otak atlet ada walaupun di peringkat amatur.
Sebagai contoh, di Gothenburg, para saintis mendapati bahawa setelah bertengkar dengan cincin amatur, beberapa jenis sebatian protein terdapat dalam cecair serebrum atlet. Kehadiran mereka menunjukkan bahawa sel-sel saraf telah rosak. Lebih-lebih lagi, walaupun selepas berehat, kepekatan dua protein tetap tinggi. Fakta menarik adalah bahawa pengurus projek, Sanna Nelius, terlibat dalam tinju pada peringkat amatur pada masa mudanya.
Kajian yang dimaksudkan sekarang melibatkan tiga dozen atlet. Kesemua mereka mempunyai sekurang-kurangnya 46 pergaduhan di gelanggang. Para saintis memeriksa para atlet sebelum bermulanya pertarungan, seminggu kemudian dan 14 hari setelah selesai. Hasil percubaan tidak memberangsangkan - kerosakan otak dicatat pada 80 peratus subjek. Sepertiga atlet menunjukkan tanda-tanda kecederaan setelah berehat. Perhatikan bahawa tidak ada satu petinju yang tersingkir semasa pertarungan.
Setelah tamat kajian, para saintis menyatakan harapan bahawa karya mereka akan diperhatikan dan dipandang serius bukan hanya oleh petinju, tetapi juga oleh wakil-wakil sukan tempur lain. Dalam kajian yang dilakukan oleh saintis Amerika, terbukti bahawa otak mengalami kerosakan jauh sebelum gejala pertama muncul.
Para saintis mendapati bahawa pada petinju, dari masa ke masa, bukan sahaja sel saraf mati, tetapi juga jumlah otaknya menurun. Ini boleh menyebabkan bukan sahaja gangguan ingatan, tetapi juga menyebabkan perkembangan penyakit serius yang lain. Ketua kumpulan penyelidik, Charles Bernick, yakin bahawa jika anda tidak melakukan pemeriksaan perubatan atlet pada peringkat awal perkembangan penyakit, keadaannya boleh bertambah buruk berulang kali.
Dia melakukan pemerhatian di salah satu klinik Cleveland dan memeriksa sekitar 170 atlet. Hasilnya, Bernik menyatakan bahawa perubahan otak yang tidak dapat dipulihkan pertama berlaku setelah 6 tahun terlibat aktif dalam sukan ini. Sekiranya tempoh kerjaya petinju melebihi dua belas tahun, maka risikonya meningkat berlipat kali ganda.
Perhatikan bahawa Bernik tidak hanya menyaksikan petinju, tetapi juga wakil sukan tempur lain. Mengikut peraturan semasa dalam tinju profesional, seorang atlet mesti menjalani satu pemeriksaan perubatan tanpa gagal. Selalunya, ia dilakukan pada awal kerjaya. Kemudian lembaga perubatan mempunyai hak untuk menghantar atlet untuk pemeriksaan tambahan, tetapi ini jarang berlaku. Kami telah mengatakan bahawa kebanyakan penyakit bersifat laten dan ketika gejala mereka muncul, mungkin sudah terlambat untuk melakukan apa-apa.
Tinju berbahaya atau bermanfaat untuk kesihatan, lihat video di bawah:
