Artikel itu menerangkan bagaimana menjadi orang yang yakin, kaedah apa yang akan membantu anda melakukan ini. Faham? bahawa harga diri adalah sinonim dengan keyakinan. Selama berabad-abad, keyakinan telah identik dengan perkataan: berjaya, pintar, orang yang dengan mudah mencapai matlamatnya. Abad XXI tidak terkecuali. Pada masa ini, ketika kemajuan teknikal berkembang dengan cepat, lawatan ke psikologi, penyertaan dalam pelbagai latihan menjadi popular, yang memungkinkan seseorang bukan sahaja mendapatkan rasa percaya diri, tetapi juga untuk menjalin hubungan interpersonal.
Mengapa keyakinan sangat penting dalam hidup kita?
Kita semua tahu bahawa tanpa keyakinan diri, sukar bagi seseorang untuk mencari bahasa yang sama dengan orang lain, menjalin hubungan yang diperlukan dan hanya merasa selesa dalam masyarakat. Bagaimana untuk meningkatkan tahap keyakinan diri, bagaimanapun, dengan satu cara atau yang lain, setiap orang mengalami ketidakselesaan dalam keadaan baru dan tidak biasa untuk dirinya sendiri, tetapi ini adalah perkara biasa, dan tidak perlu membicarakan ketidakpastian yang tidak mencukupi di sini. Tetapi bagaimana jika perasaan tidak selamat menemani anda sepanjang hidup anda, walaupun dalam persekitaran yang paling biasa bagi anda. Dalam kes ini, seperti yang dinasihatkan oleh banyak ahli psikologi, anda hanya perlu menggunakan kaedah ini secara bertentangan, iaitu mengelakkan situasi yang boleh menyebabkan ketidakselesaan.
Hidup tidak dapat diramalkan dan persekitaran yang sukar tidak selalu dapat dielakkan. Dan di sini anda perlu ingat beberapa perkara mudah:
1. Pemerhatian
Perhatikan orang-orang yang anda anggap yakin pada diri mereka sendiri, yang menjadi model untuk anda dalam hidup dan yang anda kagumi. Cuba meniru gerak hati dan tingkah laku sosial mereka. Ikuti tingkah laku, komunikasi, dan kemudian anda akan mengetahui dengan tepat apa yang anda perlukan untuk keyakinan diri.
2. Anda perlu hidup pada masa ini
Hiduplah apa yang kita ada sekarang, tanpa rasa takut yang tidak perlu. Lagipun, makna hidup adalah dalam satu saat. Jangan hidup di masa lalu, tetapi hanya di sini dan sekarang. Nikmati setiap saat.
3. Bertemu dengan orang baru
Dalam psikologi, ada perkara seperti "zon selesa". Zon ini merangkumi saudara-mara dan orang-orang yang dekat dengan kita, di antaranya kita selalu tenang dan yakin pada diri kita sendiri. Dan ahli psikologi menasihatkan setiap masa untuk bertemu dengan orang baru, dengan itu memperluas zon ini dan memperoleh keyakinan diri.
4. Jangan mengkritik diri sendiri
Anda tidak perlu melakukan sesuatu untuk mengganggu diri anda setiap kali anda berjaya mencuba. Siapkan diri anda untuk fakta bahawa semua orang melakukan kesilapan dan, seperti yang anda ketahui, hanya orang yang tidak melakukan apa-apa sama sekali tidak salah. Cuba, buat kesilapan, betulkan diri anda, kerana ini adalah satu-satunya cara untuk belajar.
5. Membangunkan kemahuan
Kebenaran paling sederhana mengenai membina keyakinan hanyalah mengatasi dan mengatasi ketakutan anda. Dengan mengambil kira jiwa manusia, kemahuan seseorang sangat penting, iaitu kemampuan untuk mengatasi halangan dalaman dan luaran. Latih watak anda dan capai matlamat anda.
Perkembangan tahap keyakinan sangat bergantung pada jenis harga diri seseorang, kerana keyakinan dan harga diri tidak wujud tanpa satu sama lain. Dengan meningkatkan keyakinan diri, anda meningkatkan harga diri anda, kerana setiap orang ada cara yang berbeza untuk meningkatkannya: penampilan, kontak mata, kata-kata pujian dan banyak lagi. Harus diingat bahawa anda perlu mempunyai harga diri yang mencukupi - jadilah diri anda sendiri, terima diri anda sebagaimana adanya, ingat bahawa setiap orang adalah individu.
Sebagai kesimpulan, saya ingin mengatakan bahawa mudah untuk yakin, kerana ini, selalu menyatakan emosi anda, baik positif dan negatif, jangan takut seseorang akan menilai anda. Ringankan kegagalan anda. Dan yang paling penting, tetapkan matlamat untuk diri sendiri, baik yang besar maupun yang kecil. Capai mereka dengan menambahkan keyakinan diri yang lebih banyak.
Video mengenai bagaimana meningkatkan keyakinan diri dan harga diri:
