Mencari resipi untuk pencuci mulut yang manis, memuaskan dan sedap? Pada masa yang sama, sehingga bermanfaat dan diet? Saya menawarkan cadangan langkah demi langkah untuk membuat kek Kentang dalam versi baru labu dan oatmeal.
Foto barang panggang siap ditaburkan dengan isi Resepi kelapa:
- Bahan-bahan
- Langkah demi langkah memasak
- Resipi video
Kek kentang adalah makanan kegemaran yang sudah lama dilupakan sejak kecil. Dalam versi klasik, ia dibuat dari biskut, biskut, wafel atau keropok dengan penambahan susu atau susu pekat. Tetapi hari ini saya mencadangkan untuk sedikit mengubah resipi dan membuat pencuci mulut lazat yang sama, tetapi dari produk yang lebih berguna dan berpatutan - oatmeal dan labu. Kelezatan ini boleh dimakan oleh semua orang, termasuk mereka yang memantau angka dan berat badan mereka atau sedang menjalani diet.
Sedap disediakan di rumah dengan mudah dan tanpa penggunaan oven. Ia bermanfaat kerana tidak banyak orang suka menggunakan labu sendiri. Tetapi sangat berguna sehingga mustahil untuk meninggalkan badan kita tanpanya. Juga, produk seperti itu akan menarik minat semua kanak-kanak yang enggan makan bubur dengan sayur ini. Oatmeal juga sihat seperti labu. Dia mengisi badan dengan sempurna dengan banyak mineral dan vitamin, dan juga jenuh untuk waktu yang lama. Dengan beberapa keping kek seperti itu, anda boleh bersarapan pagi dan tetap kenyang sehingga waktu makan tengah hari. Di samping itu, kanak-kanak yang enggan makan semolina atau hidangan lain pada waktu pagi akan makan pencuci mulut seperti itu dengan senang hati. Secara amnya, saya mengesyorkan agar semua ibu, isteri dan suri rumah yang prihatin mengambil resipi ini dan memberi makan kepada isi rumah mereka dengan makanan yang sangat sihat dan enak.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 84 kcal.
- Hidangan - ~ 20 pcs.
- Masa memasak - 30 minit untuk merebus dan menyejukkan labu, 20 minit untuk membengkak biji oat, 15 minit untuk membuat biskut
Bahan-bahan:
- Labu - 250 g
- Kepingan oat - 150 g
- Sebarang kuki - 100 g
- Walnut - 50 g
- Jingga - 1 pc.
- Serpihan kelapa - 50 g (untuk habuk)
- Cognac - 30 ml
- Mentega - 50 g
- Madu - 2-3 sudu besar
Memasak kek "Kentang" dari labu dan oatmeal
1. Kupas labu dari kulit keras, potong, masukkan ke dalam periuk, tutup dengan air minuman dan masak hingga lembut selama kira-kira 15-20 minit. Sekiranya masa memasak perlu dipendekkan, kemudian potong sayur dengan lebih halus.
2. Apabila labu sudah siap, toskan semua cecair, dan hancurkannya dengan penekan ke konsistensi puri. Anda boleh menggunakan pengisar.
3. Masukkan oatmeal ke dalam mesin pencincang.
4. Jadikan mereka remah. Sekiranya anda tidak mempunyai alat seperti itu, buatlah dengan pengisar kopi atau biarkan bijirin tetap utuh, tetapi kemudian gunakannya dengan cepat.
5. Campurkan pulpa labu dan oatmeal.
6. Kacau makanan dengan baik dan biarkan selama 15-20 minit untuk membengkak serpihan.
7. Sementara itu, celupkan biskut ke dalam mesin pencincang.
8. Buat juga menjadi serpihan. Anda juga boleh melakukan ini dengan pemproses makanan, atau memasukkannya ke dalam beg plastik dan siling dengan penggulung.
9. Masukkan serbuk kuki ke dalam campuran labu dan kacau.
10. Masukkan madu dan kacau ke dalam adunan. Sekiranya untuk alasan perubatan tidak boleh diminum atau anda tidak menyukai produk ini, maka gantilah dengan gula, jem atau jem. Jem labu sangat sesuai di sini.
11. Masukkan mentega ke dalam makanan dan tuangkan ke dalam kognac.
12. Seterusnya, masukkan kenari, yang sudah dipotong-potong, saiznya sangat berbeza, mana yang paling anda sukai.
13. Basuh oren dan parut kulitnya. Kacau jisim dan hantar ke peti sejuk agar sejuk sedikit dan mengeras.
14. Kemudian bentuk menjadi brownie berbentuk kentang, taburkan dengan kelapa.
15. Anda juga boleh membuat gula-gula bulat dalam bentuk gula-gula, dan juga dilapisi tepung kelapa.
16. Simpan produk siap di dalam peti sejuk sehingga tertutup rapat, dan sajikan dengan kopi atau teh di meja pencuci mulut.
Lihat juga resipi video mengenai cara menyiapkan biskut tanpa lemak dari labu dan gandum gulung.
