Hari ini anda akan belajar mengenai halia, khasiat dan faedahnya yang tiada tandingannya untuk badan. Anda juga akan belajar bagaimana anda dapat menghilangkan pound tambahan dengannya. Halia adalah tanaman tropis abadi yang mempunyai rimpang tuberous. Ini telah digunakan oleh banyak orang selama berabad-abad, dan memiliki banyak khasiat bermanfaat yang tidak dapat dijumpai di makanan atau tanaman lain.
Sifat bermanfaat halia terletak langsung pada vitamin dan nutrien yang terdapat di dalam tumbuhan ini. Ini mengandung: zat besi, magnesium, kalsium, kromium, fosfor, niasin, vitamin C, silikon dan kalium, yang menjadikan jahe sebagai ubat yang ideal dalam memerangi pelbagai penyakit.
Halia digunakan dalam banyak bidang kehidupan, di mana masing-masing memberikan hasil yang tiada tandingannya kerana sifatnya yang tidak tergantikan.
Kegunaan utama halia
- Memasak. Rimpang halia digunakan kering, segar, gula-gula atau acar, dalam bentuk kepingan kecil atau serbuk. Halia menjadikan sebarang hidangan lazat dan unik. Ia boleh digunakan dalam penyediaan kursus pertama dan pembuka selera. Ia juga digunakan untuk memanggang, dalam sos dan minuman beralkohol. Dan ini bukan senarai keseluruhan hidangan di mana halia dapat menambah kecanggihan dan keunikan rasa.
- Kosmetologi. Halia mempunyai kesan antibakteria yang kuat yang dapat melawan streptokokus dan staphylococci, dan juga mempunyai kesan imunomodulator yang kuat. Akar tanaman ini dapat mengurangkan tanda-tanda keletihan dan kelesuan wajah, mengembalikan keseimbangan kelembapan kulit, merangsang dan menegangkan sel-sel kulit, serta menguatkan folikel rambut, yang memberi kekuatan pada rambut dan bersinar.
- Ubat. Jus halia mempunyai sifat antibakteria yang dapat menguatkan sistem imun dengan ketara. Pertama sekali, ia sangat membantu dalam memerangi virus atau selesema, yang sering terjadi pada kanak-kanak. Selain itu, jus jahe mempunyai kesan yang baik terhadap komposisi darah, menormalkan keadaan saluran darah, mengurangkan risiko trombosis, dan juga mempunyai kesan antipiretik dan antioksidan. Dalam beberapa tahun terakhir, telah diketahui bahawa jahe memainkan peranan besar dalam terapi antikanker.
- Kecantikan, kesihatan dan penurunan berat badan secara semula jadi. Akar tanaman ini bukan hanya perasa yang bermanfaat, tetapi juga berperan aktif dalam normalisasi sistem pencernaan manusia. Halia digunakan untuk mengembalikan keseimbangan usus, dan juga merupakan "senjata tak tertandingi" dalam memerangi kolesterol, yang dalam proses pengumpulan membentuk kolesterol "plak" di dalam pembuluh darah. Kerana kemampuannya membersihkan saluran gastrointestinal dan meneutralkan toksin, akar ini menyelamatkan seseorang dari berat badan yang tidak diingini.
Anda boleh makan halia sama ada mentah atau kering atau acar. Akar ini dapat ditambahkan ke berbagai hidangan sebagai bumbu, tetapi untuk sosok itu tidak akan memberi kesan yang sama yang dapat dicapai dengan memakan jahe dalam bentuk teh. Minuman berasaskan halia mempunyai kesan menyegarkan dan tonik, tetapi hasil terbaik dapat dicapai dengan menggunakan akar ini bersama dengan bawang putih, kerana fakta bahawa bawang putih juga memicu penurunan berat badan di dalam badan.
Teh halia - ubat penurunan berat badan
Teh halia adalah minuman yang dapat memulakan proses pembersihan dalam badan. Menurut peraturan, anda perlu minum minuman seperti itu pada waktu pagi dan petang, tetapi untuk mendapatkan hasil yang lebih cepat, anda boleh menggunakannya tiga kali sehari (pagi, makan siang dan petang).
Untuk meningkatkan kesan "minuman ajaib" ini, anda boleh menambahkan lemon, limau gedang, madu ke dalamnya, tetapi hanya apabila teh mencapai suhu bilik, sehingga tidak kehilangan sifat berguna yang ada.
Petua minum teh halia
- Anda perlu minum teh satu jam atau setengah jam sebelum makan, kerana mempunyai kemampuan untuk memuaskan selera makan. Berkat teh ini, proses metabolik dipercepat dan makanan dicerna lebih cepat dan lebih baik, jadi lemak berlebihan akan "mencair di depan mata kita."
- Setiap hari anda perlu minum 2 liter. minuman seperti itu untuk mencapai hasil yang diinginkan. Jangan berfikir bahawa jika anda minum 3-4 liter teh halia, anda akan menurunkan berat badan dengan lebih cepat, ini hanya boleh membahayakan kesihatan anda.
- Adalah sangat penting untuk tidak minum teh ini 2-3 jam sebelum tidur, kerana ia mempunyai kesan tonik dan menyegarkan, yang akan menjadikannya sangat sukar untuk tidur.
- Saring teh ini sebelum diminum, maka rasanya akan meningkat dengan ketara.
- Ibu muda yang menyusui, wanita hamil, dan orang yang mempunyai masalah dengan saluran gastrointestinal tidak digalakkan untuk minum teh halia, kecuali setelah mendapat kebenaran doktor.
- Untuk semua kebaikan teh halia, hanya halia segar yang harus dipilih.
Perkara paling penting yang perlu diperhatikan semasa menyediakan minuman halia adalah kesegaran akarnya sendiri. Lagipun, hanya jahe segar yang mempunyai sejumlah besar vitamin dan sifat rasa yang sangat baik, dan ia dapat mengekalkan kesegarannya selama sebulan, paling banyak dua, sejak ia digali. Tetapi, tentu saja, banyak perkara akan bergantung pada tempat dan keadaan penyimpanannya.
Bagaimana memilih halia segar dan sihat?
- Fraktur berair dan berair. Sekiranya anda melepaskan sekeping dari akar utuh, anda akan mendengar rasa gatal, anda dapat merasakan aroma yang enak dan kuat, dan juga dapat dilihat bahawa akarnya berair.
- Warna keemasan dan kilauan. Akar segar akan mempunyai permukaan halus yang menjadikannya berkilat.
- Bau kelembapan. Ada kalanya jika akar terlalu lama di kedai, ia akan mengeluarkan bau yang tidak menyenangkan. Kadang-kadang acuan dapat dilihat di persimpangan lampiran.
- Kekerasan dan kelancaran. Salah satu peraturan pertama yang harus dipatuhi ketika memilih halia adalah memastikannya mempunyai permukaan yang halus dan tekstur yang tegas. Jadi, selalu sentuh dan bau akar halia sebelum membeli untuk memastikannya segar.
- Saiz penting. Ingat peraturan mudah: semakin besar akarnya, dan semakin banyak cabangnya, mikronutrien yang lebih berguna di dalamnya.
Untuk mengurangkan beberapa pound tambahan dalam sebulan, anda perlu membatasi sedikit makanan berlemak dan manis dan minum minuman bergas. Bukan sahaja teh, koktail jahe atau kopi jahe juga mempunyai kesan merosakkan sel-sel lemak.
Sayangnya, tidak selalu mungkin untuk mencapai matlamat yang ditetapkan dan hasil yang diinginkan hanya dengan minum teh halia. Sebabnya mudah, banyak yang membuat kesilapan dalam membuat akar ini. Bagi gadis-gadis yang secara serius memutuskan untuk menjaga penampilan mereka, perlu belajar bagaimana membuat minuman halia dengan betul.
Resipi roti halia
Teh halia paling mudah
Untuk menyediakannya, anda memerlukan halia, madu dan lemon:
- halia yang dikupas mesti diparut pada parutan halus;
- potong lemon menjadi empat bahagian, perah jusnya dengan salah satu daripadanya, kemudian campurkan dengan 2 sudu besar. l. substrat halia yang dihasilkan dan 1 sudu kecil. madu;
- tuangkan campuran yang dihasilkan dengan dua liter air mendidih yang sedikit disejukkan, dan biarkan selama 2-3 jam untuk meresap;
- pada waktu siang disyorkan untuk minum 2 liter minuman seperti itu.
Halia dan bawang putih
Ini adalah "kekuatan mematikan" untuk sel-sel lemak:
- Ambil sedikit akar halia (5-4 cm) dan beberapa ulas bawang putih. Potong kedua-dua bahan dengan teliti dan gaul sebati.
- Tuangkan campuran yang dihasilkan ke dalam termos, isi dengan dua liter air mendidih, dan biarkan selama kira-kira 1 jam.
- Sebelum minum, teh seperti itu harus ditapis dan diminum dalam bahagian kecil sepanjang hari.
Halia dan teh hijau
Ini menggabungkan dua produk yang mempunyai khasiat terapeutik yang jelas, berkat teh hijau membersihkan badan dari toksin dan racun, dan halia pada masa ini merangsang peredaran darah dan mengaktifkan proses metabolik. Akibatnya, sel-sel lemak dibakar lebih cepat. Penyediaan: tambahkan secubit halia kering ke infuser ke daun teh, biarkan selama setengah jam untuk meresap.
Halia dengan jus oren
Untuk menyediakan minuman ini, anda memerlukan setengah akar halia kecil, 30 g daun pudina, secubit kapulaga, 1 sudu kecil. madu:
- Campurkan semua bahan dalam satu kapal, pukul dengan pengisar, tuangkan 2 liter. air mendidih.
- Kemudian masukkan 8-10 g jus lemon dan 50-60 g jus oren ke dalam campuran.
Tuding halia pelangsing
Kelebihan warna yang besar adalah bahawa ia tidak perlu disiapkan setiap hari, seperti teh, ia disediakan sekali dan untuk keseluruhan kursus.
Penyediaan:
- Bilas 200 g halia dan potong kecil;
- letakkan akar halia segar dan sudah parut di dalam kapal, kemudian tuangkan vodka di atasnya sehingga menutupinya sepenuhnya;
- tutup bekas dengan penutup yang ketat dan biarkan di tempat yang gelap selama 2 minggu, secara berkala jangan lupa goncangkan tincture kami;
- anda perlu mengambil tincture dua kali sehari, 30 minit sebelum makan, 1 sudu kecil, dan tidak lama lagi anda akan melihat bahawa pound tambahan secara beransur-ansur mulai hilang.
Kopi halia
Ini adalah ubat anti-obesiti nuklear. Kopi yang diseduh lebih baik untuk minuman seperti itu, tetapi anda juga boleh menggunakan kopi segera, hanya aroma dan rasa yang akan menderita dari ini, tetapi bukan sifat pembakar lemaknya.
3 resipi utama untuk kopi halia:
- Kami membancuh kopi dalam bahasa Turki, menambah halia ke dalamnya. Perkara utama adalah bahawa tidak ada perkadaran di sini, gunakan hanya selera anda.
- Anda perlu membeli 2 tangkai cengkih, tambahkan 400 ml padanya. air, 1, 5 cm akar halia parut dan 2-3 sudu teh kopi tanah. Masukkan seluruh jisim pada api kecil dan didihkan. Apabila mendidih, angkat dari api dan biarkan minuman ini sedikit mendidih, ia akan diminum sejuk.
- Kami mengambil 2 sudu kecil. gula, 1 sudu kecil. kayu manis, 0.5 sudu kecil halia parut, 1 sudu kecil. serbuk koko dan 3 sudu besar. l. kopi tanah. Kemudian masukkan 400 ml air dan sebiji oren. Campurkan keseluruhan campuran sehingga sebati, didihkan, kemudian angkat dari api, biarkan sejuk dan gunakan sejuk.
Sebagai tambahan kepada resipi yang telah kami nyatakan, ada banyak yang lain, satu-satunya perkara yang menghalang seseorang mencapai matlamatnya adalah kemalasan dan keengganan. Ingat kebenaran sederhana, semua produk yang diberikan oleh alam sangat berguna, kita tidak perlu malas menggunakannya, dan yang paling penting, lakukan dengan betul dan untuk tujuan yang dimaksudkan.
Ketahui lebih banyak resipi teh halia untuk penurunan berat badan dalam video ini:
