Banyak yang telah diperkatakan mengenai pentingnya testosteron dalam membina jisim otot. Adakah begitu? Artikel ini membuka kitaran hormon ini. Kandungan artikel:
- Keberkesanan testosteron
- Letakkan di bangunan otot
Kini, kedua-dua ubat yang merangsang sintesis testosteron dan turunan hormon ini dalam bentuk steroid sedang dihasilkan. Sebagai contoh, androstenedione direka untuk mempercepat sintesis testosteron dan termasuk dalam banyak makanan tambahan sukan. Banyak perkataan dan artikel telah ditulis mengenai keperluan testosteron ketika mendapat jisim otot. Tetapi cara menggunakan pelbagai ubat berasaskan hormon jarang dibincangkan. Artikel ini akan menjadi yang pertama dalam keseluruhan siri yang sepenuhnya ditujukan untuk testosteron.
Keberkesanan testosteron
Sekiranya anda kembali ke androsteneodine, maka anda sering dapat melihat kenyataan bahawa ubat dalam darah berubah menjadi testosteron. Untuk beberapa sebab, mekanisme transformasi ini selalu berada di belakang "kerangka" penerbitan. Juga, hampir tidak ada yang dinyatakan mengenai kemungkinan peningkatan keberkesanan kesan testosteron pada badan atlet.
Tetapi kenyataan bahawa darah anda mengandungi kepekatan hormon yang tinggi tidak menjamin peningkatan massa otot yang besar. Hubungan inilah yang keluar dari rantai pemikiran umum mengenai keberkesanan hormon. Agar androstenedione berubah menjadi testosteron, proses ini mesti dirangsang. Walau bagaimanapun, sama seperti perlu memberi dorongan untuk mendapatkan kesan anabolik sebenar dari androgen.
Sejujurnya, kebanyakan penerbitan mengenai topik testosteron adalah hasil pemikiran penulis, dan bukan hasil kerja klinikal. Harus diingat bahawa walaupun dalam literatur perubatan khusus, seseorang dapat menemui pernyataan yang salah mengenai intipati androgen.
Dalam siri artikel yang akan datang, perbincangan akan mengenai androgen, tetapi harus diingat bahawa ada hormon lain yang juga diperlukan untuk pembinaan tisu otot. Sekiranya sistem endokrin berfungsi dengan baik, maka androgen dan hormon lain di dalam badan saling memperkuat sifat masing-masing, sehingga meningkatkan kecekapan keseluruhan.
Tempat testosteron dalam proses membina tisu otot
Menurut kajian klinikal terkini, testosteron mampu memberikan sekitar 70% pertumbuhan tisu otot ketika menggunakan proses latihan klasik. Dalam kes ini, istilah "latihan klasik" harus diperjelaskan.
Konsep ini merujuk kepada aktiviti di mana terdapat pengulangan positif dan negatif. Dengan latihan negatif, pergantungan androgen jauh lebih rendah. Sekiranya kita bercakap mengenai 70%, ini tidak bermaksud bahawa sekiranya tidak terdapat kepekatan hormon yang mencukupi dalam badan, pertumbuhan jisim tisu otot menjadi mustahil.
Tonton video mengenai kesan testosteron pada badan:
Sudah tentu, testosteron sangat penting dalam proses ini, tetapi anda tidak boleh mengabaikan peserta yang lain. Oleh itu, atlet perlu memahami betapa pentingnya merangsang sintesis androgen untuk meningkatkan anabolisme.
