Artikel mengenai pengukuhan kuku dan vitamin yang menyumbang kepada ini. Dalam produk apa elemen yang diperlukan untuk marigolds. Itu menyakitkan tangan kita. Kuku yang cantik dan rapi bukan sahaja merupakan petunjuk kesempurnaan anda, tetapi juga petunjuk utama kesihatan anda. Kuku yang rapi menarik perhatian kita dan memberi kita keyakinan.
Unsur utama plat kuku adalah karotena. Ini adalah provitamin vitamin A. Dalam komposisinya, sangat padat, kerana terdapat banyak sulfur dalam molekulnya. Itulah sebabnya sebilangan orang mempunyai kuku yang kuat dan lebat, sementara yang lain mempunyai cacat nipis dan kekal.
Sekiranya anda menyedari bahawa kuku anda sudah mulai mengelupas, patah atau mempunyai gejala lain yang tidak menyenangkan bagi anda, ini adalah isyarat yang jelas bahawa terdapat masalah di dalam badan anda. Selalunya ini disebabkan oleh kerja yang tidak betul dalam sistem saraf atau autonomi, dan kegagalan dalam kerja mereka bermaksud bahawa tubuh anda kekurangan vitamin dan mineral.
Produk yang menguatkan kuku
Bahan utama yang bertanggungjawab untuk kuku yang sihat adalah vitamin: A, B, C, E, D, H. Anda boleh mengambil vitamin ini secara gabungan, dan juga mengambil kira fakta bahawa ia terdapat dalam makanan.
- Vitamin A - terdapat dalam sayur-sayuran dan buah-buahan, hati, mentega. Vitamin A melindungi sistem imun dan mencegah pertumbuhan kulat pada kuku.
- Vitamin B - vitamin kumpulan ini terdapat dalam telur, susu dan herba. Menggalakkan pertumbuhan kuku yang sihat dan mencegah kerapuhan.
- Vitamin C - Buah sitrus dan buah beri adalah sumber yang baik. Mencegah penuaan marigold, meningkatkan pertumbuhannya.
- Vitamin E - banyak vitamin ini terdapat pada kacang dan kacang. Membantu mengelakkan munculnya penyakit kulat.
- Vitamin D untuk menguatkan kuku - bahan berguna terdapat dalam semua produk tenusu dan laut. Membantu plat kuku agar lebih tahan lama.
- Vitamin H - kandungan vitamin ini paling tinggi terdapat pada jeroan, kuning telur dan semua jenis cendawan. Jumlah H yang mencukupi membantu mencegah kuku runtuh dan mendorong pertumbuhan kuku yang sihat.
Faktor luaran yang mempengaruhi kuku
Sekiranya manicure tidak kelihatan menarik, maka alasannya mungkin berkaitan dengan pengaruh faktor luaran di atasnya. Perhatikan gaya hidup anda, mungkin di sinilah semua masalah terletak.
Penyebab luaran kuku yang rosak:
- Sentuhan tangan dengan air yang sangat kerap, akibatnya kuku menjadi nipis, sering pecah dan terkelupas. Untuk mengelakkan masalah ini, gunakan sarung tangan khas dan gunakan pelembap lebih kerap.
- Sentuhan dengan bahan kimia menyebabkan kuku boleh rosak dan tumbuh dengan teruk.
- Kerosakan mekanikal boleh berlaku semasa menggunakan fail kuku yang berkualiti rendah. Prasyarat mungkin tidak berhati-hati menangani mereka, dengan pengaruh seperti itu mereka terus terkelupas, pecah, mikrokrak muncul di piring kuku, yang selanjutnya akan menyebabkan penyakit kulat.
Selain vitamin, banyak kaedah lain digunakan untuk meningkatkan kesihatan dan menguatkan kuku anda. Sebagai contoh, menjadi sangat bergaya untuk mempercayai tangan kita kepada pakar - pakar kosmetik yang mengetahui dengan tepat apa yang mereka perlukan. Salah satu inovasi ini adalah terapi parafin. Dengan prosedur ini, marigold tumbuh dengan cepat, menjadi berkilat dan kuat. Kelebihan besar kaedah ini adalah penggunaannya walaupun di rumah.
Urut marigold membawa banyak sensasi positif. Ia dilakukan dengan menggosok minyak ubat di sekitar pangkal kuku. Prosedur ini menghilangkan kekeringan dan membantu kutikula tumbuh dengan baik, dan zat minyak yang bermanfaat memberi kesan positif pada seluruh kulit tangan.
Mandi untuk kuku selalu yang paling mudah diakses dan berkesan. Anda boleh membuat teh herba penyembuhan khas, menambahkan garam laut ke dalam air, yang juga menguatkan cakar kami, melegakan bengkak, dan membolehkan anda berehat.
Semasa menjaga manicure anda, ingatlah bahawa memilih gaya hidup sihat akan menjadi perkara yang paling penting. Bagaimanapun, semua yang anda makan dan minum akan mempengaruhi kesihatan tangan anda. Jangan malas pada waktu petang untuk menumpukan beberapa minit pada kuku anda, anda akan membuat diri anda menyenangkan dan orang lain akan dapat mengagumi keindahan ini.
Video di mana anda akan belajar dari nasihat pakar mengenai cara membuat kuku kuat:
[media =
