Adakah anda ingin melayan diri dan orang yang anda sayangi dengan sesuatu yang lazat untuk sarapan pagi? Oatmeal dengan pir di dalam microwave akan menjadi alasan yang baik untuk bersorak. Ia akan tepu dan memberi kekuatan sepanjang hari. Resipi langkah demi langkah dengan foto. Resipi video.
Hari ini, pengguna oatmeal lebih suka oatmeal. Biji-bijian gandum diratakan yang lebih mudah untuk dicerna oleh badan dan memerlukan masa minimum untuk memasak. Dan ketuhar gelombang mikro, yang banyak digunakan oleh suri rumah hanya untuk memanaskan makanan, akan mempercepat proses penyediaan hidangan sarapan yang sihat. Dengan bantuan microwave, anda dapat dengan cepat menyediakan hidangan yang tidak kurang enak daripada di atas dapur.
Oatmeal gelombang mikro dimasak dalam susu, air, atau campuran produk gabungan. Buah-buahan dan buah beri digunakan untuk menambah rasa. Contohnya, oatmeal dengan pir dalam ketuhar gelombang mikro sangat enak, memuaskan dan berkhasiat. Di samping itu, oatmeal sangat sihat. Produk ini menstabilkan kerja saluran gastrointestinal, melembapkan badan dengan vitamin dan unsur mikro, mempunyai kesan yang baik pada dinding perut, dan banyak lagi. Makan oatmeal sangat berguna untuk sarapan pagi untuk melembapkan badan pada waktu pagi dan memberi kekuatan untuk hari baru.
Lihat juga Memasak semolina dengan pir.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 195 kcal.
- Hidangan - 1
- Masa memasak - 15 minit
Bahan-bahan:
- Kepingan oat - 75 g
- Pir - 1 pc.
- Madu - 1 sudu besar
- Susu - 125 ml
Langkah demi langkah memasak oatmeal dengan pir di dalam microwave, resipi dengan foto:
1. Basuh pir, keringkan dengan tuala kertas, lepaskan inti dan potong kecil.
2. Letakkan pir di dalam loyang. Pilih bekas yang selamat dari gelombang mikro. Ini boleh menjadi pinggan kaca, seramik, atau plastik.
3. Tuangkan madu di atas pir.
4. Taburkan makanan dengan oatmeal segera di atas.
5. Tuang susu ke atas makanan sehingga menutupnya sepenuhnya. Konsistensi bubur akan bergantung pada jumlah susu. Sekiranya anda suka tepung oat tebal, tuangkan 100 ml susu, ketumpatan sederhana - 125 ml, cecair - 150 ml. Sekiranya setelah memasak bubur itu, menurut anda ia sangat pekat, maka ia boleh dicairkan dengan susu yang sudah siap.
6. Tutup bekas dengan penutup dan masak tepung oat dengan pir dalam ketuhar gelombang mikro selama 4-5 minit dengan kekuatan 850 kW. Sekiranya kuasa gelombang mikro berbeza, maka sesuaikan sendiri waktu memasak. Makan pinggannya sedap dan sejuk.
Lihat juga resipi video mengenai cara memasak tepung gandum dalam ketuhar gelombang mikro.
