Untuk menyediakan hidangan lazat dengan cepat, anda tidak perlu lama di dapur. Cukup untuk mempunyai cawan, ketuhar gelombang mikro dan beberapa minit masa lapang. Resipi selangkah demi selangkah dengan foto memasak puding oatmeal susu dalam ketuhar gelombang mikro dengan telur dan plum. Resipi video.
Ketuhar gelombang mikro menjadikan kehidupan lebih mudah bagi banyak suri rumah. Dengan bantuannya, mereka bukan sahaja memanaskan pinggan mangkuk, tetapi juga menyediakan pelbagai hidangan lazat, baik manis dan masin. Hari ini kita akan membuat puding susu oat di dalam ketuhar gelombang mikro dengan telur dan plum. Ini adalah resipi sarapan yang lazat dan sihat yang tidak memerlukan banyak masa untuk disiapkan. Ia sedap, cepat, segar, panas, dan tidak memerlukan perhatian. Apa yang anda perlukan untuk makan pagi yang cepat.
Ketuhar gelombang mikro hari ini terdapat di hampir setiap rumah. Oleh itu, resipi sedemikian dalam ketuhar gelombang mikro akan menjadi relevan dan akan mendapat permintaan tinggi, terutama di kalangan suri rumah yang sibuk. Lagipun, anda memerlukan bekas yang sesuai untuk memasak, malah anda boleh menggunakan cawan biasa. Anda akan mendapat hidangan seporsi yang mudah. Sekiranya anak-anak anda tidak mahu makan tepung gandum, kemudian mengubah rasanya, dan menyediakan hidangan seperti itu, mereka mungkin akan mengubah sikap mereka terhadapnya. Lagipun, anda tidak boleh menolak oatmeal. Semua doktor mengesyorkan memulakan sarapan dengan bubur ini. Ia memberi tenaga dan tenaga sepanjang hari dan membantu tubuh mengatasi tekanan.
Lihat juga cara membuat puding beras.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 98 kcal.
- Hidangan - 1
- Masa memasak - 7 minit
Bahan-bahan:
- Kepingan oat - 25 g
- Plum - 1 pc. (resipi menggunakan beku)
- Telur - 1 pc.
- Garam - secubit
- Krim - 30 ml
- Madu - 1 sudu besar
Langkah demi langkah penyediaan puding oatmeal dalam susu di dalam ketuhar gelombang mikro dengan telur dan plum, resipi dengan foto:
1. Tuangkan telur mentah ke dalam bekas kecil yang dalam.
2. Pukul hingga sebati, sehingga putih dan kuning sebati. Anda tidak perlu mencambuk dengan pengadun; cukup dengan menggunakan whisk atau garpu.
3. Masukkan krim ke telur. Mereka boleh diganti dengan susu, dan untuk makanan - dengan air minum atau jus buah.
4. Kacau makanan.
5. Tuangkan madu ke dalam jisim cair dan masukkan sedikit garam. Sekiranya madu sangat pekat, cairkan ke dalam tab mandi air. Dan jika anda tidak dapat memakannya, ganti dengan gula atau jem kegemaran anda.
6. Taburkan tepung oat ke atas makanan dan kacau rata.
7. Dapatkan bekas selamat gelombang mikro bersaiz sederhana. Basuh plum, keringkan, potong separuh dan keluarkan lubang. Potong buah menjadi baji dan letakkan di dalam mangkuk pilihan anda.
8. Tuangkan tepung oat ke dalam plum.
9. Puding oatmeal dengan susu dengan telur dan plum, hantar untuk bakar dalam ketuhar gelombang mikro. Masak dengan kuasa 850 kW selama 4-5 minit. Sekiranya kuasa perkakas anda berbeza, sesuaikan masa memasak. Makan hidangan siap suam atau sejuk. Ia dapat ditambah dengan topping secukupnya: coklat atau selai kacang, susu pekat, sirap, ais krim, dll.
Lihat juga resipi video mengenai cara memasak puding pisang di dalam ketuhar gelombang mikro.
