Artikel ini ditulis mengenai buah makanan dan perubatan yang berharga - limau gedang. Mengapa sangat berguna, vitamin apa yang kaya, kandungan kalori dan penyakit apa yang disyorkan untuk menggunakannya? Bagaimana limau gedang boleh membahayakan? Grapefruit adalah persilangan antara pomelo dan oren. Ia tumbuh di pokok malar hijau setinggi 12 meter dan berat rata-rata kira-kira 500 gram. Varieti berbeza antara satu sama lain dalam warna (putih, kuning, merah dan merah jambu).
Penyebutan pertama limau gedang muncul pada abad ke-18. Kemudian pelayar Inggeris melihat untuk pertama kalinya sebatang pokok besar ditutup dengan buah-buahan besar. Oleh kerana banyak buah, yang dikumpulkan dalam tandan yang mirip anggur, buah ini mendapat namanya "limau gedang", yang bermaksud "buah anggur" dalam bahasa Inggeris.
Komposisi limau gedang: vitamin, unsur surih dan kalori
Buah ini mengandungi banyak vitamin berguna - B1, D (baca makanan yang mengandungi vitamin D), P, C dan provitamin A. Ia juga kaya dengan asid organik, garam mineral, pektin, fitonutida, minyak pati dan naringin pahit glikosida.
Kandungan kalori limau gedang
setiap 100 g produk ialah 29 kcal:
- Protein - 0.7 g
- Lemak - 0.2 g
- Karbohidrat - 6.5 g
Grapefruit: khasiat bermanfaat
Adakah anda terlalu banyak bekerja atau tertekan? Makan limau gedang! Bagaimanapun, ia membantu menjaga kerja semua organ dalam keadaan baik dan menormalkan banyak proses dalam badan! Buah cahaya matahari ini adalah salah satu makanan paling sihat untuk diet. Cukup tambahkan sekurang-kurangnya separuh buah yang indah ini ke dalam diet anda. Perlu juga diperhatikan bahawa jus limau gedang yang diambil 20 minit sebelum makan akan memberi kesan yang baik terhadap proses pencernaan.
Penggunaan limau gedang akan membantu penyakit jantung dan saluran darah, kerana mengandungi bukan sahaja naringin, tetapi juga pektin, yang menurunkan kolesterol darah.
Sekiranya anda menuangkan jus ke atas hati, daging, babi atau lidah daging lembu semasa memasak, anda dapat meningkatkan rasa mereka dengan ketara.
Buah masam sesuai dengan makanan laut, terutama kerang dan ikan. Untuk membuat hidangan dari ikan trout atau salmon lebih enak, anda harus merendam ikan sebelum memasak dalam jus limau gedang selama 30 minit, tidak lebih.
Oleh kerana kandungan kalori rendah dari produk ini, ada baiknya menggunakannya dalam penyediaan pencuci mulut yang lazat pada hari puasa. Dan nutrien dan sifat bermanfaat di dalamnya akan membantu mengelakkan rasa mengantuk, serangan kelesuan dan pening pada hari ketika makanan menjadi terhad.
Video - faedah limau gedang
Bahaya limau gedang dan kontraindikasi
Grapefruits, walaupun sifatnya bermanfaat, mempunyai kontraindikasi - bahaya. Mereka tidak boleh diminum oleh orang yang menderita ulser perut, serta dengan peningkatan keasidan perut.
Ia juga boleh membahayakan wanita yang mengambil pil kawalan kelahiran. Jadi penggunaannya akan sangat mengurangkan kesan pengambilan pil dan boleh membahayakan kesihatan wanita dengan serius.
Anda tidak boleh menggunakannya jika anda menggunakan ubat yang menurunkan tekanan darah pada masa yang sama. Ini disebabkan oleh fakta bahawa ubat memerlukan waktu lebih lama untuk dipecah dan, oleh itu, tindakannya ditangguhkan, yang menyebabkan masalah jantung.
Adalah tidak diinginkan untuk menggunakan limau gedang untuk orang yang mempunyai masalah hati. Selain itu, ia boleh merosakkan enamel gigi dengan teruk, jadi setelah menggunakannya, disarankan untuk membilas mulut dengan air.
Dan akhirnya: makan semua sayur-sayuran dan buah-buahan secara sederhana, termasuk limau gedang, sehingga mereka hanya akan memberi manfaat kepada anda!
