Ketahui apakah ada baiknya memberi anak anda dari usia dini hingga gimnastik berirama, dan apa keburukan sukan ini. Gimnastik berirama adalah salah satu sukan yang paling indah dan keinginan ibu untuk menghantar anak perempuan mereka ke bahagian itu dapat difahami. Perhatikan bahawa ini adalah disiplin sukan yang cukup muda, dan sekolah gimnastik berirama pertama di negara kita dibuka pada tahun 1913. Ia diasaskan oleh penari balet yang sebelumnya pernah bekerja di Panggung Mariinsky. Gimnastik berirama dimasukkan dalam program Sukan Olimpik pada tahun 1980 sahaja.
Keistimewaan kelas gimnastik berirama
Anda harus mula melakukan gimnastik berirama pada usia lima atau enam tahun. Kadang-kadang ibu memutuskan untuk menghantar anak perempuan mereka ke bahagian itu walaupun pada usia tiga tahun, tetapi pasti tidak perlu tergesa-gesa. Pertama, anda kehilangan bayi dari masa kanak-kanak, dan kedua, pada usia tiga tahun, anak itu sering tidak memahami apa yang ingin dicapai oleh pelatih darinya. Kemungkinan besar gadis itu akan ketakutan oleh dewan besar dan keramaian orang, yang akan membuatnya menangis dan ingin pulang lebih cepat.
Lain halnya jika anak berusia lima tahun atau lebih. Bayi dengan tekun akan mengikuti semua arahan mentornya, dengan cepat menguasai unsur-unsur asas gimnastik, dan juga mendapat teman baru. Pada masa yang sama, tidak perlu menunggu lama, kerana ketika anak membesar, fleksibiliti menurun dan akan lebih sukar baginya untuk menguasai elemen gimnastik. Tetapi pada masa yang sama, anda boleh menghantar anak perempuan anda ke bahagian tersebut di kemudian hari, tanpa perlu risau tentang hasil sukan. Manfaat kesihatan kanak-kanak dalam keadaan seperti itu akan jelas.
Kriteria pemilihan untuk bahagian gimnastik berirama tidak kurang pentingnya. Dalam hal ini, banyak, jika tidak semuanya, bergantung pada tujuan yang dicapai. Apabila ibu bapa ingin melihat bayi mereka dalam sukan besar, maka gadis langsing dan tinggi dengan daya ingatan yang baik dan koordinasi pergerakan yang tinggi mempunyai peluang terbaik untuk berjaya. Jangan menyangka bahawa kita keliru dalam menyebut memori yang baik sebagai syarat dalam pemilihan. Gimnastik mesti menghafal sebilangan besar pergerakan gimnastik.
Sekiranya seorang gadis cenderung berat badan berlebihan dan tidak dapat mengawal tubuhnya dengan baik, maka pelatih tidak mungkin berminat dengannya. Sekiranya prestasi atletik anak anda tidak penting bagi anda, maka tidak ada sekatan. Selalunya, ibu bapa yakin bahawa kelas gimnastik berirama akan membantu meningkatkan postur bayi, menghilangkan berat badan berlebihan, dan juga menjadikannya lebih feminin.
Selalunya, kanak-kanak perempuan yang memenuhi syarat pemilihan tidak dapat memperoleh keputusan yang baik kerana kurangnya ketekunan atau kelenturan. Pelatih yang berpengalaman dapat menentukan potensi anak dalam beberapa minggu latihan. Selalunya, kerjaya sukan di gimnastik berirama berakhir pada usia 17 tahun. Walau bagaimanapun, atlet boleh terus berlatih, tetapi dengan kapasiti yang berbeza.
Apa yang anda perlukan untuk melakukan senam berirama?
Bersedia untuk fakta bahawa anda perlu membeli pakaian khas sebelum memulakan kelas di kelab sukan. Untuk gimnastik berirama, kasut gim dan triko adalah syarat minimum. Model termudah sesuai untuk latihan, kerana pakaian renang yang indah hanya digunakan semasa pertandingan.
Selalunya kanak-kanak perempuan, setelah datang ke bahagian gimnastik berirama, mengimpikan latihan yang indah dengan pita dan peralatan sukan lain. Namun, mereka akan mula menguasainya hanya selepas satu atau dua tahun latihan. Selalunya, semua peralatan sukan akan disediakan di bahagian, yang merupakan berita baik, kerana harganya cukup tinggi. Oleh itu, jika bayi anda tidak lama lagi berubah pikiran untuk melakukan sukan ini, maka anda tidak perlu menyesal dengan pelaburan kewangan, kerana itu adalah minimum.
Gimnastik berirama: apakah faedah dan kemudaratannya
Mari lihat apa faedah dan kemudaratan yang boleh dibawa oleh gimnastik berirama. Sangat jelas bahawa seiring dengan saat-saat positif akan ada yang negatif, yang pasti harus diketahui oleh ibu bapa.
Bahaya gimnastik berirama
Ia adalah salah satu sukan yang paling elegan dan estetik. Atlet dengan pakaian renang terang yang cantik menunjukkan kawalan badan mereka dengan mahir, melakukan bilangan akrobatik yang kompleks. Tontonan ini tidak boleh membiarkan siapa pun acuh tak acuh. Walau bagaimanapun, hanya pelatih dan murid mereka yang tahu apa yang ada di sebalik rahmat ini.
Semua pergerakan dapat dibawa ke automatisme dan diasah sepenuhnya melalui latihan berjam-jam. Selalunya, latihan disertai dengan kesakitan dan keletihan yang teruk. Walau bagaimanapun, semua momen ini tidak diketahui oleh penonton dan banyak yang yakin bahawa gimnastik berirama adalah sukan terbaik untuk seorang gadis. Hari ini kita bercakap mengenai faedah dan kemudaratan yang boleh dibawa oleh gimnastik berirama, dan mari kita mulakan dengan aspek negatif.
- Sakit pada otot - paling kerap, sehingga usia tujuh tahun, kanak-kanak perempuan hanya terlibat dalam latihan fizikal secara umum dan hanya selepas itu mereka beralih ke kajian gabungan gimnastik. Dalam sukan ini, peregangan sangat penting dan ketika melakukan latihan khas, selalunya gadis-gadis mempunyai air mata di mata kerana kesakitan.
- Aktiviti fizikal yang kuat - Saya memulakan atlet muda dengan latihan selama beberapa jam sehari. Secara beransur-ansur, tempoh kelas meningkat dan sebagai persediaan untuk kejohanan, latihan boleh berlangsung sekitar 10 jam! Semua ini membawa kepada kecederaan pada tulang belakang, sendi dan juga kerosakan saraf.
- Pengsan lapar - ahli gimnasium tidak perlu menghadapi masalah berat badan berlebihan dan harus membataskan indikator nilai tenaga dietnya. Akibatnya, pengsan lapar tidak jarang berlaku di kalangan artis wanita.
- Sekolah ketinggalan kelas - Untuk mencapai keputusan yang baik dalam sukan besar, kanak-kanak perempuan terpaksa ponteng kelas sekolah, kerana banyak masa dihabiskan untuk latihan. Selalunya mereka mesti membuat kerja rumah mereka tepat di bilik persalinan sebelum memulakan latihan.
Ini adalah kesan negatif utama yang boleh didapati dari gimnastik berirama. Sangat jelas bahawa semuanya berkaitan dengan sukan profesional. Malangnya, sukan hebat jarang digabungkan dengan kesihatan yang baik.
Kebaikan gimnastik berirama
Bercakap tentang faedah dan kemudaratan yang boleh ditimbulkan oleh gimnastik berirama, seseorang tidak hanya boleh membicarakan kekurangan. Hal ini terutama berlaku untuk situasi ketika kanak-kanak menghadiri bahagian sukan untuk keseronokannya sendiri dan tidak dijangka mempunyai prestasi sukan yang tinggi. Mari kita ketahui apa kelebihan sukan ini.
- Bentuk fizikal yang sangat baik - sejak awal kelas di bahagian ini, anak membentuk postur yang betul, begitu juga dengan gaya berjalan. Atlet muda tampil menonjol dengan latar belakang rakan sebayanya dengan keplastikan yang sangat baik, kelenturan dan keharmonian yang tinggi. Kanak-kanak perempuan diajar rasa irama, dan mereka dapat bergerak dengan baik untuk muzik apa pun. Jangan lupa tentang keyakinan diri, yang menjadi ciri semua atlet.
- Meningkatkan kesihatan - Para saintis yakin bahawa aktiviti fizikal yang kerap menyumbang kepada perkembangan tubuh anak secara harmoni. Gimnastik berirama adalah kaedah terbaik untuk memerangi skoliosis awal dan juga kaki kelabu.
- Perwatakan marah - sukan menjadikan kanak-kanak bertujuan dan menanamkan disiplin di dalamnya. Bekas ahli gimnastik ini yang telah menyelesaikan kerjaya sukan mereka meyakinkan bahawa berkat sukan mereka dapat menyelesaikan sebarang masalah kehidupan tanpa emosi yang kuat.
- Akibat dari situasi tertekan dihilangkan - Para saintis telah membuktikan bahawa sukan adalah antidepresan yang terbaik. Ini disebabkan oleh peningkatan pengeluaran endorfin semasa bersenam. Sebagai tambahan kepada semua perkara di atas, gimnastik boleh dianggap sebagai hobi.
Sama ada memberi anak kepada gimnastik berirama: pendapat pakar
Sebilangan besar ibu bapa yang anak-anaknya terlibat dalam gimnastik berirama pasti bahawa untuk mencapai hasil sukan yang hebat, perlu pergi ke Moscow. Di kawasan ini, ini jauh lebih sukar, kerana sering kali ibu bapa terpaksa membeli peralatan sukan secara bebas dan membayar perjalanan anak ke kejohanan. Juga, anda harus berjumpa doktor terlebih dahulu dan memantau kesihatan gadis anda dengan teliti.
Pelatih profesional mengesyorkan memasukkan anak ke bahagian profesional dari usia 4 tahun. Anda boleh mendaftar untuk kumpulan amatur sedikit kemudian, dan dengan data semula jadi yang baik, ia mungkin dilakukan walaupun berusia sepuluh tahun. Pelatih bersetuju bahawa aktiviti fizikal baik untuk tubuh, tetapi hanya jika ia bersifat sederhana.
Kelemahan gimnastik berirama yang agak ketara, menurut pakar itu sendiri, adalah perlunya pembatasan diet yang serius. Anda tidak boleh menghantar kanak-kanak perempuan ke bahagian gimnastik berirama, yang ototnya tidak pulih dengan baik selepas microtraumas. Kami telah mengatakan bahawa dalam sukan ini, perhatian besar diberikan kepada peregangan dan jika tisu otot dipulihkan untuk waktu yang lama, maka rasa sakit yang teruk tidak dapat dielakkan dan hampir setiap aktiviti untuk seorang gadis akan berubah menjadi siksaan.
Juga, di akhir perbincangan mengenai faedah dan kemudaratan yang boleh ditimbulkan oleh gimnastik berirama, perlu diingat bahawa adalah penting untuk mengetahui pendapat anak itu sendiri mengenai sukan ini. Sekiranya gadis itu pergi ke gimnastik, latihan akan menjadi kegembiraannya dan hanya akan memberi manfaat. Sudah tentu, pertama sekali, pernyataan ini benar untuk sukan amatur.
Lebih lanjut mengenai gimnastik berirama dalam video berikut:
