Punca utama ketakutan mengalami kesakitan. Gambaran klinikal serangan yang berlaku dan penyebabnya. Prinsip utama menangani gelombang ketakutan, nasihat daripada ahli psikologi. Ketakutan akan kesakitan atau alginofobia dinyatakan sebagai kegelisahan dan kegelisahan yang timbul sebagai tindak balas kepada perasaan mengenai kemungkinan merasakan kesakitan. Dari masa ke masa, setiap orang mungkin dibanjiri dengan beberapa kenangan, kegembiraan untuk acara penting yang akan datang. Pengalaman sedemikian adalah semula jadi dan wujud dalam hampir semua orang. Bagi sesetengah orang, alginophobia adalah masalah sebenar yang menyukarkan tugas harian, lawatan ke pejabat doktor dan memaksa penggunaan sejumlah besar penghilang rasa sakit.
Penerangan dan mekanisme pengembangan alginophobia
Ketakutan adalah tindak balas manusia yang biasa terhadap bahaya yang akan berlaku. Pada masa yang jarang berlaku, jiwa beliau menafsirkan sensasi rasa tidak selesa sebagai tanda-tanda kerosakan yang ketara dan menyebabkan kesakitan. Itulah sebabnya orang-orang seperti itu akan takut bukan hanya dengan campur tangan pembedahan yang kompleks, tetapi juga manipulasi biasa, yang hampir tidak menyakitkan, kerana secara teori mereka boleh menyakitkan.
Sebilangan besar individu yang mengalami ketakutan akan kesakitan mempunyai manifestasi psikogenik yang biasa dalam bentuk kecemasan bawah sedar, menyatakan kegelisahan. Di sesetengah orang, selain gejala ini, gangguan autonomi dapat berkembang. Pilihan ini jauh lebih sukar daripada yang sebelumnya, dan memerlukan bantuan psikoterapi. Gangguan fobia kecemasan yang berkembang menimbulkan kesukaran yang besar dalam kehidupan seseorang dan menjalani rawatan yang kompleks dengan kaedah farmakologi dan psikologi.
Berkaitan dengan fobia yang ketara, tingkah laku manusia juga berubah. Dia menjadi lebih menarik diri, waspada. Menilai setiap keadaan dengan teliti untuk risiko mengalami kesakitan. Sekiranya alginophobia dikaitkan dengan trauma tertentu yang dialami pada masa lalu, seseorang akan mengelakkan keadaan seperti itu untuk mengelakkan berulang.
Intipati setiap ketakutan adalah pelbagai aspek, dan dalam kebanyakan kes orang sebenarnya takut akan sesuatu yang sama sekali berbeza. Takut sakit sering merujuk kepada ketakutan bahawa ketidakselesaan ini tidak akan berhenti. Kadang kala fobia ini menyembunyikan kemungkinan hilangnya kawalan terhadap diri sendiri, yang tidak dapat diterima oleh sesetengah pihak. Di samping itu, alginophobia boleh bermaksud takut dihina, lemah, tidak berdaya.
Dalam kebanyakan kes, orang masih takut mati, menyamar sebagai fobia kesakitan. Kehadiran pengalaman sedemikian bagi mereka berkaitan dengan kehilangan daya hidup, tetapi tidak semua orang dapat mengakuinya.
Punca ketakutan kesakitan
Banyak kajian menunjukkan bahawa generasi moden lebih sensitif terhadap kesakitan. Sebarang perubahan dalam keadaan kesihatan dicatat dan tertakluk pada diagnosis, rawatan dan pencegahan. Bahkan pada abad yang lalu, orang tidak begitu takut mengalami kesakitan.
Kemajuan saintifik membawa keselesaan hidup, yang dengan cepat menjadi norma bagi semua orang. Maksudnya, seseorang terbiasa hidup dalam keadaan yang menunjukkan keselamatan sepenuhnya dan ketiadaan faktor yang boleh menyebabkan bahaya. Sekiranya ada, refleks dikembangkan, yang membolehkan anda mengelakkan situasi yang tidak menyenangkan. Dengan latar belakang ini, fobia ketakutan akan kesakitan mudah berkembang.
Tetapi untuk pelaksanaan gejala, syarat-syarat tertentu mesti dipenuhi:
- Kerentanan … Adalah perkara biasa bagi sesetengah orang untuk mengambil perhatian terhadap kebimbangan. Mereka bimbang tentang setiap acara yang akan datang dan dapat menelusuri kepala mereka selama berhari-hari, termasuk yang terburuk. Kehadiran imaginasi dan kerentanan untuk memikirkan peristiwa boleh memainkan peranan penting dalam pembentukan fobia. Ini disebabkan oleh fakta bahawa pada masa kanak-kanak, seorang kanak-kanak dapat menyerap lebih banyak maklumat dari luar, mengingat situasi traumatik yang penting dan memikirkan sendiri maklumat yang tidak dapat dijelaskannya. Contohnya, kanak-kanak takut dengan vaksinasi. Hakikat suntikan yang akan datang menimbulkan kenangan yang tidak menyenangkan dan menyebabkan banyak emosi ganas, menangis dan panik. Anak itu membesar-besarkan pengalamannya sendiri dari masa lalu, yang masih ada dalam ingatannya. Sebilangan orang mempunyai kebolehan kesan ini pada masa dewasa. Mereka dapat membesar-besarkan potensi bahaya sehingga fobia sebenar dapat berkembang dari prosedur yang akan datang (atau pengalaman menyakitkan lain).
- Pengalaman sendiri … Kehadiran keadaan trauma pada masa lalu, yang secara signifikan mempengaruhi persepsi kesakitan pada umumnya, dapat meninggalkan jejak dalam bentuk fobia. Iaitu, jika seseorang mengalami kesakitan yang teruk akut atau kronik dalam beberapa keadaan tertentu, dia mengalami refleks untuk mengelakkan keadaan seperti itu. Dia takut mengulangi pengalamannya yang tidak menyenangkan dan terus menerus mengharapkannya lagi. Ini menyebabkan kegelisahan, kegelisahan berterusan, dan kesihatan yang buruk. Sekiranya seseorang ditempatkan dalam situasi yang sama seperti itu, bahkan serangan panik mungkin berlaku.
- Pendapat dari luar … Dalam beberapa kes, seseorang takut mengalami kesakitan semata-mata kerana apa yang seseorang katakan atau baca di suatu tempat, betapa tidak menyenangkannya. Contoh yang paling mencolok ialah barisan doktor gigi, apabila anda harus mendengar jeritan pesakit lain, menilai tahap kesakitan dan memutuskan untuk melakukan perkara yang sama. Seseorang tidak tahu pasti sama ada sangat tidak menyenangkan bencana atau jika ia adalah fiksyen, tetapi membentuk pendapatnya mengenai pendapat orang lain. Secara semula jadi, lebih dipercayai mengenai prosedur apa yang benar-benar menakutkan dan tidak menyenangkan. Kumpulan ini juga merangkumi ketakutan kelahiran pertama. Sebilangan besar wanita membayangkan tahap ini dari kata-kata orang lain, dan sering kali mereka tidak objektif sepenuhnya. Dan di sini kita sama sekali tidak membicarakan ambang kesakitan individu, tetapi kemampuan untuk menamatkan pengalaman kerana kemungkinan ada hasil yang tidak baik.
Manifestasi ketakutan kesakitan pada manusia
Gejala fobia sama sekali berbeza bagi setiap orang. Tidak ada gambaran klinikal standard yang memungkinkan untuk mengenali gangguan psikologi 100%. Dari keseluruhan jisim manifestasi alginophobia yang ada, setiap orang mempunyai kombinasi gejala sendiri. Itulah sebabnya mengapa perlu untuk mendiagnosis dan merawat masalah tersebut dengan mengambil kira ciri-ciri individu setiap kes.
Gejala boleh dibahagikan kepada beberapa kumpulan:
- Vegetatif … Ini adalah kumpulan ketakutan yang paling kaya dan paling jelas untuk gejala kesakitan. Gejala yang paling biasa adalah gejala jantung. Sesak nafas, berdebar-debar berlaku. Tekanan darah boleh meningkat. Ini disebabkan oleh penyertaan dalam tindak balas psikogenik sistem saraf autonomi, yang memberikan pemeliharaan otot jantung dan otot vaskular. Sebagai tambahan kepada manifestasi kardiologi, usus sering bertindak balas terhadap perubahan keadaan psikologi seseorang. Bergantung pada keutamaan pembahagian parasimpatis atau simpatik sistem saraf autonomi, gejalanya boleh berbeza: cirit-birit atau sembelit. Mual dan muntah lebih kerap berlaku. Pusing, keruh kesedaran juga dapat terjadi, koordinasi kadang-kadang hilang, dan seseorang mungkin jatuh.
- Kemurungan … Sekiranya seseorang sentiasa mengharapkan sensasi yang tidak menyenangkan, dia mula mentafsirkan sebarang isyarat dari tubuhnya sebagai berbahaya. Iaitu, pemikiran hipokondria membawa kepada pengalaman tertentu. Seseorang membebaskan diri dan dengan perubahan kecil dalam keadaan kesihatannya yang biasa dapat "meramalkan" perkembangan penyakit kompleks, dan kemudian membentuk fobia di sekitarnya. Depresi sering diperhatikan pada wanita yang takut sakit ketika melahirkan. Gejala ini boleh berlaku semasa dan sebelum kehamilan. Wanita itu yakin bahawa dia tidak akan dapat bertahan dari peristiwa ini atau akan mengganggu kesihatannya dan ini akan meninggalkan kesan dalam hidupnya. Ini adalah bagaimana reaksi kemurungan pranatal berkembang. Perubahan hormon dan sensasi baru dapat ditafsirkan oleh seorang wanita sebagai tanda yang tidak baik dan memperburuk pengalaman hipokondria.
- Panik … Dalam banyak kes, perjalanan alginophobia adalah paroxysmal. Situasi tekanan serupa yang membawa potensi kesakitan boleh menyebabkan gelombang emosi, pengalaman, dan gejala vegetatif. Sebagai contoh, tepat sebelum beberapa jenis manipulasi yang melibatkan kesakitan minimum, serangan panik mungkin berlaku. Seseorang tidak dapat menarik diri, dan emosi dengan cepat mengambil alih. Terdapat sesak nafas, takikardia, peluh telapak tangan dan pening. Kegelisahan menyerap semua fikiran, dan sukar bagi seseorang untuk menumpukan perhatian pada sesuatu. Kehadiran serangan panik tersebut menunjukkan perkembangan gangguan fobia kecemasan, yang memerlukan rawatan yang tepat.
Kaedah untuk memerangi alginophobia
Adalah perlu untuk mendekati rawatan alginophobia dengan mengambil kira ciri-ciri individu setiap orang dan keadaan tertentu. Ketakutan seperti itu dapat dihilangkan dengan bantuan psikoterapi dan latihan auto. Sekiranya terdapat gangguan kecemasan-fobik, rundingan psikiatri diperlukan dan, mungkin, bahkan pelantikan ubat psikotropik untuk membetulkan gejala. Juga, gangguan autonomi mungkin memerlukan terapi yang berasingan.
Farmakoterapi
Rawatan ubat untuk alginophobia kadang-kadang memerlukan pengambilan ubat psikotropik oleh doktor yang hadir untuk membetulkan mood, tingkah laku dan gejala ketakutan kesakitan fizikal yang lain. Dos dan gabungan dana yang betul hanya dapat ditentukan oleh pakar yang berkelayakan, jadi anda tidak boleh mengubati diri sendiri dan mempercayai ubat yang paling banyak diiklankan.
Jenis ubat untuk memerangi alginophobia:
- Penenang … Temujanji mereka diperlukan untuk menghilangkan tekanan emosi. Keutamaan diberikan kepada ubat-ubatan tanpa kesan hipnosis. Kesan sedatif ringan menenangkan dan menghilangkan keparahan fobia. Biasanya, produk berasaskan semula jadi digunakan. Contohnya, penyerapan balsem lemon, valerian, motherwort. Mereka secara praktikal tidak menyebabkan kesan sampingan, jadi terdapat sedikit kontraindikasi terhadap penggunaannya.
- Anxiolytics … Kumpulan ubat ini mempunyai nama lain - ubat penenang. Mereka mempunyai kesan anti-kegelisahan yang kuat, mengurangkan kegatalan dan kegelisahan. Penggunaan jangka panjang meningkatkan tidur dan menormalkan mood. Wakil yang paling popular: Gidazepam, Phenazepam, Clonazepam. Ubat ini harus diresepkan oleh doktor yang berkelayakan yang mengambil kira ciri individu setiap orang dan ubat lain yang diambilnya, kerana tidak semua ubat psikotropik serasi.
- Antidepresan … Kumpulan ubat ini digunakan untuk menormalkan suasana latar belakang, melegakan kelesuan dan sikap tidak peduli. Maksudnya, seseorang menjadi lebih terbuka, aktif dan dapat berfikir dengan lebih logik. Dalam kes ini, kemungkinan mengatasi ketakutan anda terhadap kesakitan jauh lebih besar. Pengaktifan fungsi mental membolehkan anda menganalisis dan memproses maklumat dengan lebih baik. Yang paling biasa digunakan ialah Amitriptyline dan Paroxetine. Untuk mengatasi rasa takut akan kesakitan, dos minimum dan penggunaan jangka panjang digunakan.
Kaedah psikoterapi
Setiap tahun teknik psikoterapi tersebar luas, yang memungkinkan untuk mencapai hasil terapi yang diinginkan tanpa penggunaan ubat psikotropik. Secara semula jadi, agar lebih berkesan, rawatan gabungan dengan bantuan agen farmakologi dan bekerja dengan psikoterapis dianggap sebagai pilihan terbaik. Setiap jenis terapi dipilih bergantung pada ciri individu orang tersebut. Sebagai contoh, bagi mereka yang cenderung untuk melakukan introspeksi dan berusaha sendiri, latihan automatik akan menjadi penyelesaian terbaik. Program terapi jenis ini dibuat secara terperinci, supaya seseorang dapat mengatasi masalahnya secara bebas dan menyesuaikan diri dengan pemikiran yang lebih positif. Bagi yang kurang proaktif, terapi tingkah laku dengan ahli terapi dapat membantu anda bagaimana mengatasi ketakutan anda terhadap kesakitan. Dan dalam kes yang paling sukar, hipnosis digunakan.
Cara mengatasi ketakutan anda terhadap kesakitan fizikal:
- Terapi tingkah laku … Semasa sesi, terapis cuba merumuskan model tingkah laku yang akan mengelakkan masalah yang mengganggu, termasuk fobia. Artinya, tindakan yang dilakukan seseorang ketika serangan terjadi dianalisis secara mendalam, maka tindakan itu dapat dikritik oleh pesakit itu sendiri. Barulah model tingkah laku yang benar-benar baru dan lebih sesuai ditumpangkan pada pengalaman masa lalu. Ringkasnya, ahli terapi, bersama-sama dengan pesakit, memilih apa yang harus dilakukan lain kali untuk mengelakkan panik atau kebimbangan lain mengenai kesakitan yang akan datang. Seseorang menerima nasihat siap sedia, yang mereka, bersama dengan pakar, diakui sebagai jalan keluar terbaik dari situasi ini, dan tidak hilang pada waktu yang sama dalam keadaan yang serupa.
- Latihan automatik … Ini adalah teknik bebas yang tidak memerlukan campur tangan orang asing. Tidak ada yang memaksakan pendapat mereka sendiri, dan dengan bantuan sikap mereka sendiri, seseorang belajar untuk melakukan perkara yang betul. Kaedah terapi ini diberikan hanya beberapa minit, tetapi beberapa kali sehari. Adalah wajar bahawa tidak ada yang mengganggu prosedur. Anda perlu mengambil kedudukan yang selesa, berehat dan menutup mata. Terdapat banyak program self-hypnosis dan introspeksi yang sangat terperinci yang dapat dijadikan asas untuk latihan auto. Tetapi, di atas semua, kecekapan bergantung pada kualiti kerja pada diri sendiri, keinginan yang tulus untuk mengubah sikap psikologi seseorang dan menyingkirkan fobia.
- Hipnosis … Kaedah psikoterapi ini dilakukan dengan bantuan pakar yang berkelayakan yang telah menjalani latihan khusus. Semasa pengenalan hipnosis, seseorang menjadi lebih rentan terhadap faktor luaran dan kata-kata yang cuba disampaikan kepadanya. Pemasangan yang dirumuskan untuk menghilangkan alginophobia diulang setelah orang itu memasuki fasa tidur hipnosis. Pada tahap bawah sedar, maklumat yang diperlukan direkodkan, yang akan dimasukkan setiap kali keperluan timbul.
Cara mengatasi ketakutan kesakitan - tonton videonya:
Tidak diragukan lagi, ketakutan adalah perasaan fisiologi yang melakukan fungsi perlindungan, melindungi dari masalah dan keputusan ruam. Tetapi alginophobia adalah ketakutan akibat yang tidak diketahui yang boleh menyebabkan kesakitan. Dalam kebanyakan kes, ia tidak berasas dan hanya berbahaya. Itulah sebabnya penting untuk mengetahui bagaimana menghilangkan ketakutan kesakitan sekali dan untuk semua.
