Artikel ini membincangkan tanda-tanda utama, sebab dan jenis pergantungan pada hubungan, mekanisme perkembangannya dan cara-cara berkesan untuk menanganinya dalam situasi "di sini dan sekarang." Catatan! Jiwa kanak-kanak agak tidak stabil dan sangat mudah terkena psikotraum, yang menyebabkan banyak masalah pada masa akan datang, hingga ketidakmampuan untuk mewujudkan keluarga yang normal dan penuh. Angkat anak-anak anda dengan penuh tanggungjawab!
Tanda-tanda ketagihan seseorang
Seperti ketagihan apa pun, kecanduan cinta (keterikatan suka pada orang lain) mempunyai sejumlah ciri yang jelas terhad yang membolehkan anda menentukan keadaan ini:
- Kemustahilan untuk mengakhiri hubungan trauma - tidak seorang pun individu yang bergantung secara bebas dapat keluar dari keadaannya tanpa campur tangan luaran.
- Keinginan untuk menggabungkan keperibadian menjadi satu - orang yang bergantung berusaha untuk "menyerap" atau "larut" pada pasangannya.
- Obsesi dengan objek cinta anda - semua fikiran dan perasaan hanya berkaitan dengannya.
- Penolakan kebergantungan - tidak ada individu yang berada di bawah pengaruh orang lain secara sukarela mengakui penyerahannya.
- Perasaan tidak berharga dalam hubungan - seseorang tidak boleh mengakhiri atau mengubah sifat hubungan mereka.
- Pecahnya hubungan peribadi yang sudah terjalin pasti menyebabkan kemurungan dan kemerosotan keadaan psikoemosi individu.
- Perkembangan struktur keperibadian patologi, di mana ketiadaan faktor pembentuk rasa dalaman berlaku. Orang yang bergantung pada seseorang adalah faktor mati yang memberi makna wujud.
Perlu diperhatikan bahawa psikologi ketagihan dalam hubungan adalah mencari faktor positif untuk memerangi kekosongan batin dan kegelisahan, ketakutan obsesif. Kekasih bertindak sebagai kesatria yang melindungi kekasihnya dari segala masalah dan musibah.
Varieti pergantungan hubungan dalam diri seseorang
Pencarian objek menghela nafas didasarkan pada apa yang paling diperlukan oleh seseorang, keperluan apa yang ingin dia memuaskan dan bagaimana. Oleh itu, terdapat beberapa jenis ketagihan.
Jenis kebergantungan dalam hubungan:
- Ketagih dengan perasaan cinta … Penting bagi seseorang untuk mengalami emosi jatuh cinta ini; hubungan dengan orang yang dikasihi tidak begitu penting.
- Ketagihan "benci" … Bentuk hubungan yang merosakkan antara orang-orang, ketika situasi konflik berlaku, yang belum menemui penyelesaian logiknya.
- Ketagihan "tugas saya" … Jenis ketagihan berdasarkan rasa terkuat dari tugas sendiri terhadap pasangan, kerana pilihan ekstrim untuk tingkah laku orang lain selepas putus cinta dipertimbangkan: bunuh diri, pesta, berlebihan.
- Ketagihan "ketagihan" … Apabila seseorang benar-benar tunduk pada kehendak dan perasaan orang lain, dia merasakan dirinya tidak berdaya. Kelakuan hamba.
Kaedah Menangani Ketagihan Hubungan
Perjuangan melawan ketagihan didasarkan pada pemusnahan hubungan intrapersonal patologi yang membentuknya. Bagaimana untuk menghilangkan keadaan obsesif di rumah dan siapa yang harus mendapatkan bantuan khusus, kami akan pertimbangkan di bawah.
Anda tidak selalu mahu berjumpa pakar dengan masalah anda, jadi anda boleh mengatasinya di rumah, tetapi hanya jika proses pergantungan pada hubungan tidak berlarutan ke keletihan emosi dan mental individu dengan latar belakang rangsangan tekanan berterusan.
Kaedah penggunaan rumah:
- Cari aktiviti kegemaran anda … Ini akan menjadi dorongan untuk pengembangan diri peribadi, dan juga menambah faktor pembentuk makna.
- Catat perasaan dan emosi anda sendiri … Ini akan membantu anda merenungkan apa yang telah diberikan oleh hubungan merosakkan anda dan emosi positif apa yang anda alami sekarang.
- Analisis pengalaman dan emosi kanak-kanak … Membolehkan anda mengenal pasti punca ketagihan.
- Tambahkan sumber maklumat … Memperluas cakrawala anda adalah tahap penting dalam perjuangan mengatasi masalah anda, memungkinkan anda secara sedar untuk menyingkirkannya.
- Analisis hubungan sebelumnya dan sebab-sebab kerosakan … Mungkin, antara kaedah yang digunakan untuk keluar dari kesatuan yang tidak berjaya untuk anda, ada kaedah yang sesuai.
- Dapatkan sokongan orang tersayang … Ibu bapa mengenali kami seperti orang lain, mungkin mereka dapat membantu anda memahami keadaan sukar ini.
- Pelbagai aktiviti riadah … Bukan hanya hobi, tetapi juga belajar, bekerja, dan membantu di sekitar rumah akan membolehkan anda menyingkirkan pemikiran obsesif dan meningkatkan harga diri.
- Bekerja pada pepijat … Dianjurkan untuk membongkar semua hubungan dan membuat senarai "Bagaimana tidak berkelakuan dalam hubungan."
- Ujian komputer "Tahap kegelisahan peribadi" … Semua orang boleh melaluinya di rumah. Dia akan membantu mengawal keadaan mental dalamannya sendiri.
Semua kaedah perjuangan ini hanya sesuai dalam keadaan itu sekiranya penagih menyedari tahap tanggungjawab sepenuhnya untuk hidupnya dan bersedia untuk mengubahnya. Jika tidak, campur tangan khusus dan pembetulan penjumlahan orang dengan bantuan psikoterapi akan diperlukan.
Kaedah psikologi untuk menangani ketagihan hubungan:
- Latihan pengembangan diri dan harga diri … Dalam kumpulan, beberapa proses berjalan lebih cepat, komponen emosi diucapkan, sokongan orang lain dirasakan, yang sangat diperlukan oleh orang yang bergantung.
- Kaedah pematangan dipercepat … Selalunya, orang yang bergantung hidup adalah bayi, tidak mempunyai inisiatif, dia disiksa oleh keraguan dan perasaan bersalah. Oleh itu, ahli psikologi memberikan tugas di mana bayi yang dilahirkan itu mesti bertanggungjawab untuk dirinya sendiri, membuat keputusan atau entah bagaimana mengekspresikan dirinya (lebih mudah untuk bekerja dalam kreativiti - lukisan, eksposisi, genre teater …).
- Psikoterapi … Subjek menghilangkan obsesi dan membentuk rancangan tindakan selanjutnya dalam kehidupan.
Cara mengatasi ketagihan hubungan - tonton videonya:
Ketagihan hubungan atau ketagihan pada tahap yang ringan sangat jarang dirawat oleh pakar, apabila seseorang dapat mengatasinya sendiri dan keadaan psiko-fisiologi tubuh tidak menderita, tetapi dalam manifestasi yang melampau (fobia kehilangan orang yang disayangi), pemikiran bunuh diri kerana putus hubungan, dll.) memerlukan kawalan dan pembetulan psikologi.
