Mandian terbaik umat manusia di dunia

2024 Pengarang: Arianna Cook | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:48

Mandi Rusia, sauna kering dan hammam Turki sangat popular di negara-negara pasca Soviet. Walau bagaimanapun, di dunia terdapat banyak spesies bilik wap eksotik, yang masing-masing menarik dengan ciri-cirinya yang tersendiri. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai varieti dalam bahan kami. Kandungan:

1. Mandian lumpur Mesir

2. Mandi pasir Mesir

   • Tegak
   • Melintang
3. Mandi bir Czech

4. Mandi Jepun Sento

   • Peranti Sento
   • Prosedur mandi
5. Mandi Georgia

6. Mandi Maghribi

   • Di spa
   • Klasik
7. Mandi India

8. Mandi Tibet

   • Tradisional
   • Bandar
9. Bastu mandi Sweden

10. Temazcal mandian India

    • Peranti
    • Lawati
11. Mandi Rom
12. Mandi Yunani
13. Mandi Ireland
14. Mandian Inggeris

Sebagai tambahan kepada mandi tradisional Rusia basah, sauna Finland kering dan biasa, dan hammam Turki yang baru, yang tersebar luas di negara kita, masih terdapat banyak jenis bilik wap. Hampir setiap kebangsaan mempunyai tempat mandi khas. Masing-masing mempunyai ciri dan rahsia tersendiri. Anda boleh mempertimbangkan semua jenis mandi dan kekhususannya, kerana beberapa orang mempunyai beberapa dari mereka. Contohnya, di antara bilik wap Jepun, terdapat tiga jenis sekaligus - sento, ofuro dan furako. Kami akan mempertimbangkan jenis beregu yang paling menarik.

Rasul mandi lumpur Mesir

Banya Rasul berasal dari Mesir kuno. Diketahui bahawa firaun itu sendiri adalah peminatnya. Ini adalah prosedur wap air yang eksotik dan kuat. Selain pemanasan, ini termasuk membungkus badan dengan lumpur terapi, pasir, ekstrak herba dan alga, tanah liat.

Rasul mempunyai kesan positif pada kulit - ia menyegarkan dan membersihkannya. Di samping itu, bahan penyembuh melalui kulit yang dipanaskan secara bebas meresap ke organ dalaman, menjenuhkannya dan menjadikannya sihat.

Mandi lumpur rasul terkenal dengan pembinaannya yang kompleks. Secara tradisional, mereka mempunyai dua tingkat. Yang pertama adalah bidang teknikal - terdapat penjana wap yang kuat. Sebahagian wap dibekalkan melalui lubang khas ke tingkat dua terus ke bilik wap. Bahagian lain diedarkan di ceruk di dinding dan lantai di tingkat dua. Oleh itu, bilik dipanaskan, dan suhu sentiasa sama.

Pengunjung berada di tingkat dua. Di sini, selain bilik wap, terdapat kolam renang dengan air sejuk, serta tempat duduk marmar yang dipanaskan untuk urut.

Sesi mandi di Rasul dimulakan dengan fakta bahawa pengunjung mesti mencuci dengan bersih dan mengelapnya sehingga kering. Selepas itu, anda harus pergi ke bilik wap basah. Suhu di sini rendah - hanya sekitar +40 darjah, tetapi kelembapannya mencapai 80%. Setelah badan dikukus dengan baik, ia dirawat dengan sebatian lumpur di tempat tidur matahari. Bahan berfaedah harus berada di kulit selama kira-kira 15 minit. Selepas itu, pelawat meninggalkan bilik wap dan mandi hujan. Akhirnya, minyak emolien dan antiseptik digunakan pada badan.

Prosedur ini mempunyai kesan yang baik bukan hanya pada kulit, tetapi juga pada organ dalaman, keadaan psikoemosi.

Mandi pasir Mesir

Mereka tahu tentang khasiatnya yang bermanfaat bahkan di Mesir Kuno. Menurut penyembuh kuno Rom dan Yunani Pliny, Galen, Celius dan Herodotus, bilik wap berpasir mempunyai kesan yang baik pada saluran darah manusia dan membantu menghilangkan simpanan lemak.

Mandi pasir menegak

Inti prosedurnya adalah seperti berikut:

• Kami menggali lubang pasir ke ketinggian seseorang dan membersihkannya, jika perlu, dari serpihan, alga, batu besar. Pasirnya halus dan homogen.
• Kami membiarkan pasir di dalam lubang menjadi panas di bawah sinar matahari. Ia mesti panas di bahagian bawah dan sisi.
• Orang itu mengalami kemurungan ini. Kami mengisinya dengan pasir hingga ke paras leher.
• Tutup kepala orang yang sedang berehat dengan tuala kering atau payung untuk mengelakkan panas terik.

Tempoh sesi tersebut adalah dari lima hingga dua puluh minit.

Bergantung pada tujuan yang dicapai dan keinginan peribadi, mandi pasir menyediakan prosedur tambahan:

1. Semasa sesi, seseorang diberi tembikai untuk memprovokasi peningkatan berpeluh. Ini disyorkan untuk orang yang menderita batu karang.
2. Selepas prosedur, orang yang sedang berehat membungkus dirinya dengan tuala kering, minum teh atau kaldu untuk mengembalikan keseimbangan air.
3. Selepas mandi, seseorang mandi di laut atau air tawar.

Apabila badan berada di pasir, ia menjadi panas secara merata. Peluh yang dikeluarkan juga diserap ke dalam pasir dengan cara yang sama di semua kawasan. Oleh kerana itu, pelancong tidak merasa tidak selesa, seperti penurunan suhu.

Mandi pasir mendatar

Harap maklum bahawa mengunjungi mandian seperti ini mempunyai kontraindikasi tersendiri. Ini termasuk anemia, pembaziran umum, dan radang paru-paru.

Anda boleh mengatur sejenis "bilik wap" seperti berikut:

• Kami mengeluarkan lubang asas 0, 3-0, kedalaman 4 meter, lebar dan panjangnya bergantung pada ketinggian dan berat badan orang yang sedang berehat.
• Kami membiarkannya menjadi panas di bawah sinar matahari hingga + 60-70 darjah.
• Orang itu terbaring dalam kemurungan. Kami mengisinya dengan pasir hingga 10-12 cm. Dalam kes ini, lapisan pasir di perut tidak boleh melebihi 3 cm, dan membiarkan kawasan jantung terbuka.
• Kami membungkus kepala dengan tuala lembap atau memasang payung.

Tempoh sesi adalah hingga 40 minit. Selepas prosedur, anda perlu berehat di tempat teduh selama 15-20 minit dan kemudian mandi.

Kelebihan utama bilik wap jenis ini ialah anda boleh membina mandian pasir dengan tangan anda sendiri. Untuk melakukan ini, cukup dengan pergi ke pantai dengan pasir halus lebih dekat ke tengah hari, ketika suhu udara cukup tinggi untuk memanaskan lubang dari kedalaman yang diperlukan. Sekiranya tidak ada cara untuk pergi ke pantai, maka anda boleh menggunakan perkhidmatan ini di salun spa.

Mandi pasir adalah alternatif yang sangat baik untuk orang yang menghidap penyakit kulat yang tidak digalakkan untuk mengunjungi bilik wap tradisional.

Mandi bir Czech

Inovasi ini muncul di Republik Czech kira-kira 9 tahun yang lalu di kilang bir Chodovar. Dikatakan bahawa lawatan ke bilik wap bir membawa kepada ketepuan badan dengan vitamin berguna (bir mengandungi banyak vitamin B), pembuangan toksin dan racun. Kulit selepas prosedur ini licin dan lembut. Kesannya dapat dilihat selama beberapa minggu. Menurut beberapa laporan, mandi bir boleh melindungi seseorang dari mata jahat.

Inti mandi bir terdiri daripada memanaskan minuman dan air mineral dalam kadar yang sama hingga suhu +37 darjah dan mengisi mandi, yang secara tradisional disajikan dalam bentuk tong kayu oak. Tempoh sesi tidak boleh melebihi 30 minit. Selepas prosedur, anda perlu membungkus diri dan tidur. Tidak disyorkan untuk segera mencuci di dalam air.

Kontraindikasi untuk mengunjungi bilik wap bir: penurunan tekanan darah, keradangan vaskular, kehamilan, usia hingga 12 tahun. Adalah tidak diinginkan untuk menyalahgunakan minuman yang memabukkan semasa mandi.

Mandi Jepun Sento

Orang Jepun dengan suci menghormati tradisi mereka, dan oleh itu hari ini, dan juga beberapa abad yang lalu, mereka melengkapkan rumah mandi mereka sesuai dengan semua peraturan kuno. Bangunan sento Jepun menyerupai kuil Shinto. Tirai biru dengan hieroglif "air mendidih" digantung di pintu masuk.

Peranti mandi Jepun

Ciri-ciri peranti mandian Jepun jenis ini:

1. Setelah memasuki rumah mandian, bahagian untuk menanggalkan kasut disediakan. Ia adalah perkara biasa bagi lelaki dan wanita.
2. Dari situ, dua pintu masuk yang berbeza menuju ke dua bilik yang terpisah (datsuiba) - lelaki dan perempuan, yang tidak jauh berbeza antara satu sama lain. Pintu masuk ditutup dengan langsir khas. Di sini anda boleh menanggalkan pakaian dan meninggalkan barang-barang anda di dalam loker. Dalam sento moden, di dalam bilik ini terdapat mesin layan diri dengan minuman dan ais krim.
3. Di antara bilik persalinan lelaki dan wanita terdapat sejenis alas (bandai), ketinggiannya mencapai 1.8 meter. Di atasnya terdapat seorang menteri (biasanya seorang wanita) yang mengawasi bahagian sento wanita dan lelaki. Jam tergantung dari atas.
4. Di belakang kawasan mandi, biasanya terdapat bilik dandang yang disebut kamaba. Air memanas di dalamnya.

Prosedur mandi di sento

Keistimewaan berenang di Sento:

• Pelancong meninggalkan pakaian mereka di bilik persalinan dan pergi ke sebuah petak kecil di mana mereka boleh mengambil baskom dan aksesori lain.
• Kemudian dia pergi ke kawasan sauna, di mana air panas dan sejuk mengalir dari dua selang. Orang itu membasuh badan dengan sempurna.
• Setelah mencuci, pelancong boleh mula mengukus di kolam khas dengan air, suhunya mencapai +55 darjah. Prosedur di dalamnya berlangsung sekitar 15 minit.
• Di hujung dewan terdapat mandi dengan air dengan suhu yang berbeza.
• Selepas sesi itu, orang Jepun secara tradisional minum teh herba. Beberapa sento komersial menawarkan prosedur tambahan selepas mencuci - balut, topeng. Urut sangat popular. Ia mempunyai kesan penyembuhan yang sangat baik.

Mandi Georgia

Bangunan kebersihan semacam itu didasarkan pada penggunaan wap, yang berasal dari mata air panas yang terletak di pergunungan. Air juga diambil dari mereka. Paip seramik digunakan untuk membekalkannya ke tab mandi. Air mengalir ke kolam marmar yang besar.

Sebagai peraturan, mandi disediakan di gua besar. Obor lama digunakan untuk menerangi mereka, yang menekankan suasana air sulfur yang tidak dapat dijelaskan, di mana asap berputar.

Selain menjalankan fungsi utama peningkatan kesehatan, mandi tradisional Georgia digunakan sebagai tempat makan restoran. Mereka berkumpul di sini untuk mesyuarat perniagaan dan hanya menghabiskan masa untuk makan.

Di mandian Georgia moden, bersama dengan prosedur mandi, urut dengan bantuan sarung tangan kaku khas, untuk pembuatan bulu yang digunakan, sangat popular. Di samping itu, paduan suara yang mempersembahkan lagu-lagu Georgia di tempat mandi seperti itu dianggap sebagai tambahan yang menarik.

Mandi Maghribi

Bagi mandi jenis ini, ia lebih popular di kalangan wanita, kerana melibatkan pendekatan bersepadu untuk membersihkan dan merawat tubuh, kuku, rambut. Prosedurnya mempunyai kesan meremajakan dan menyegarkan yang sangat baik. Bilik wap seperti ini sangat popular di negara-negara Arab. Di tempat mandi Maghribi, orang yang sedang berehat semasa prosedur tinggal di seluar pendek.

Mandi Maghribi di spa

Di salun spa, prosedur ini secara tradisional dilakukan mengikut urutan berikut:

1. Orang yang sedang berehat berbaring di atas meja urut, dan udara di dalam bilik secara beransur-ansur dan secara beransur-ansur dipanaskan hingga +40 darjah. Ini membantu membuka liang pori.
2. Tukang urut menguli dan mengendurkan kulit dengan merasakan dan membelai. Proses ini berlangsung sekitar 20 minit.
3. Suspensi pemanasan digunakan pada kulit, yang menimbulkan sensasi terbakar. Ia membersihkan kulit tisu mati.
4. Tubuh dibasuh dengan span alga, yang sebelumnya telah direndam dalam minyak aromatik.
5. Topeng disapu dengan lembut dan lembut pada kulit. Ia terdiri daripada alga tanah, lumpur penyembuhan dan minyak pati.
6. Untuk menjadikan rambut ringan, sutera dan teratur, topeng khas juga digunakan untuknya. Prosesnya akan memakan masa lebih kurang 20 minit.
7. Selepas prosedur seperti itu, minum teh mengikuti. Minuman dengan rasa tertentu akan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan.
8. Pada akhir upacara minum teh, tuan menjaga kuku.

Rata-rata, tempoh lawatan ke tempat mandi seperti itu adalah sekitar lima jam. Walau bagaimanapun, sesi ini merangkumi pelbagai perkhidmatan.

Mandi Maghribi klasik

Mandi seperti itu sangat membantu membuang toksin dan mendorong penurunan berat badan. Wap di dalamnya boleh mencapai suhu +52 darjah. Ia dibahagikan kepada beberapa bilik - bilik persalinan dan bilik berjalan kaki. Yang terakhir biasanya kelihatan seperti bilik wap tradisional di tempat mandi Rusia.

Prosedur ini dilakukan secara langsung di bilik wap dengan urutan berikut:

• Pertama, orang yang berehat mencampurkan air ke dalam baldi, mencuci badan dan rambutnya, menuangkan dirinya dengan senduk.
• Tukang urut mengoleskan badan dengan sabun hitam khas.
• Kulit disapu dengan teliti dengan kucing (sarung kaku).
• Mayat dibasuh bersih dengan air.
• Topeng tanah liat ghassoul disapu pada kulit. Selepas itu, anda boleh berehat selama 15-20 minit.
• Topeng dibasuh, dan orang yang berehat dicuci dengan banyak air.
• Rawatan diakhiri dengan teh untuk mengembalikan keseimbangan air.

Mandi India

Mandi India dianggap salah satu jenis tertua. Ia digunakan untuk tujuan kesihatan oleh peminat Ayurveda hingga kini. Mandi India klasik adalah keseluruhan ritual tindakan berturut-turut.

Ia terdiri daripada peringkat berikut:

1. Bersiap untuk upacara pembersihan … Pada peringkat ini, anda harus menyiapkan bilik pra-mandi - menghidupkan muzik yang tenang untuk bersantai, menyiapkan lampu aroma, menyalakan lilin.
2. Pentas Lashley … Ini adalah prosedur mencuci kaki. Mandi kaki kecil khas sedang disediakan. Susu whey dan minyak pati mawar ditambahkan ke dalam air suam. Dalam proses berwuduk, pakar mesti mengurut kaki, menggunakan titik akupunktur dan bertindak melalui kaki di seluruh badan.
3. Udwartana … Pada peringkat ini, seluruh badan harus disapu dengan minyak bijan. Kemudian serbuk herba khas disapu ke kulit, disediakan mengikut resipi tradisional India. Agak sukar untuk menyediakannya sendiri, kerana mengandungi hingga seribu ramuan ubat yang berbeza. Walau bagaimanapun, anda boleh mengehadkan diri dengan ramuan kegemaran anda yang ada. Mereka mesti digiling menjadi debu dalam mortar sebelum digunakan.
4. Mandian India sendiri Swedana … Pada peringkat ini, orang itu diletakkan di dalam kotak kayu khas. Di bahagian bawahnya terdapat bekas dengan decoctions herba, yang dipanaskan menggunakan oven yang terletak di luar. Partition parut khas diletakkan di atas bekas-bekas ini, di mana wap masuk ke dalam bilik. Ditutup dengan penutup berlapis foil. Kepala tetap di luar. Prosedur mengambil masa kira-kira 20 minit. Kali ini sudah cukup untuk badan anda tepu dengan kekuatan penyembuhan herba. Anda boleh tinggal di swedan sambil duduk atau berbaring.
5. Pemulihan … Pada peringkat seterusnya, orang itu mesti pulih dari bilik wap. Anda perlu mandi, membersihkan keringat dan sisa ramuan.
6. Abhyanga … Ini adalah urutan khas selepas bilik wap India. Ia dilakukan dengan empat tangan.
7. Shirodhara … Ini adalah rawatan yang menenangkan dan menenangkan. Ini adalah kenyataan bahawa minyak wijen yang dihangatkan dituangkan ke zon "mata ketiga" di tengah dahi dari ketinggian tertentu.

Pada akhir ritual panjang ini, orang India mencadangkan minum teh herba untuk mengembalikan keseimbangan air dalam badan. Anda juga dapat merasakan kekuatan penyembuhan Swedana dalam keadaan moden - banyak salun spa menawarkan perkhidmatan ini.

Mandi Tibet

Mandi Tibet tidak banyak berkaitan dengan mandi tradisional kami. Ia tidak begitu higienis sebagai kesan penyembuhan. Khususnya, mandi seperti ini dapat membantu dalam rawatan penyakit sistem muskuloskeletal, selsema (tanpa demam), dan gangguan neuralgik.

Mandi tradisional Tibet

Mandi ini dianggap sebagai salah satu yang paling unik di dunia. Dalam keadaan moden, ia boleh dibina di luar bandar.

Kami menjalankan tugas mengikut urutan ini:

1. Kami menggali lubang di tanah dengan kedalaman sekitar 70-80 cm untuk menampung orang dewasa dalam keadaan duduk.
2. Kami menyediakan kayu bakar birch kering dan membuat api di bahagian bawah lubang.
3. Kami menandakan kayu api dua kali lagi.
4. Kami meletakkan tulang binatang tua di atas arang batu yang dihasilkan. Kami memastikan bahawa mereka terbakar sepenuhnya.
5. Letakkan lapisan kayu bakar birch di atas arang dan abu yang dihasilkan.
6. Kami menutup kayu bakar dengan kayu cemara, cedar atau juniper.

Mandi sudah siap. Seseorang duduk di dahan konifer, ditutup dengan selimut tebal atau kulit binatang. Dalam mandi seperti itu, anda perlu menghabiskan sekitar 20 minit untuk berpeluh dengan baik. Selepas itu, orang itu harus berbaring untuk berehat sekurang-kurangnya dua jam. Prosedur diakhiri dengan urutan badan penuh dan gosokkan dengan salap ubat.

Mandi Tibet Bandar

Tidak setiap orang berpeluang membuat mandi Tibet menggunakan teknologi klasik. Walau bagaimanapun, di spa moden dan banyak pusat perubatan terdapat analog bilik wap Tibet. Lubang di tanah telah berjaya diganti dengan struktur seperti tong tertutup. Orang itu diletakkan di dalam, kepala dibiarkan di luar. Tong ini biasanya dibuat dari kayu oak atau cedar.

Dalam kes ini, tentu saja, api unggun tidak dinyalakan. Stim di dalam dimulakan dengan menggunakan penjana stim. Udara diperkaya dengan minyak aromatik dan ekstrak herba. Kelembapan dalam tong mencapai 100%, dan suhu - hingga 60 darjah.

Di beberapa spa, bilik wap seperti itu digabungkan dengan urutan kepala mengikut teknik Tibet yang asli. Setelah melawat tong, beberapa prosedur air penyembuhan dan urutan sabun dilakukan.

Bastu mandi Sweden

Ciri utama mandi di Sweden, yang disebut bastu, dianggap sebagai mobiliti dan kekompakannya. Strukturnya dapat dipasang dalam beberapa jam hampir di mana-mana: di tingkat bawah rumah, beranda dan loteng. Ia dibina dari kayu atau panel industri. Di luar, bangunan itu dilapisi dengan bahan penebat mineral dan papan klap.

Mandi bastu Sweden hanya terdiri daripada satu bilik wap. Tungku elektrik yang kuat digunakan sebagai pemanas, yang dapat memanaskan bilik dalam setengah jam. Basta mesti dilengkapi dengan penjana wap. Oleh itu, di sini anda dapat menyesuaikan petunjuk kelembapan dan suhu yang sesuai. Iklim mikro yang paling baik dicapai pada suhu hingga +65 darjah dan kelembapan 60-65%.

Ciri lain dari mandi Sweden adalah jenis pengudaraan. Prinsip rekaannya sering digunakan di tempat mandi Rusia kerana kecekapannya yang tinggi. Bukaan masuk dan keluar dilengkapi di bahagian bawah dan dilengkapi dengan injap. Udara masuk melalui aliran masuk di bawah kompor, melalui pemanas dan meluru ke arah siling.

Jisim udara yang "masuk" mesti dipaksa keluar melalui aliran keluar oleh tekanan. Oleh kerana bolong terletak pada ketinggian 30 cm dari lantai dan dilengkapi dengan kotak yang menuju ke atas, maka udara "ekzos" dekat lapangan dipancarkan dari bilik. Peredaran yang baik menjadikannya mudah bernafas di bilik wap ini. Sistem pengudaraan ini menyerupai kaca terbalik.

Temazcal mandian India

"Rumah batu panas" - ini adalah bagaimana nama mandi India diterjemahkan. Pada zaman dahulu, mengunjungi bilik wap ini adalah sebahagian dari ritual melayani para dewa.

Peranti mandi India temazcal

Temazcal adalah struktur rendah dan bulat yang terbuat dari adobe, batu atau tanah liat. Diameternya biasanya hingga dua meter. Oleh kerana dimensi yang kecil, mandi panas dengan cepat, dan berkat bentuk bulatnya yang khas, kondensat mengalir ke dinding, dan tidak menetes dari siling.

Tingkap kecil dibuat di bahagian atas bangunan. Pintu, seperti di tempat mandi Rusia, secara tradisional dilengkapi dengan pintu keluar ke sisi selatan. Kompor diletakkan tepat di luar pintu. Dekorasi bilik wap dan isi dalamannya bergantung pada selera pemiliknya.

Peraturan untuk mengunjungi mandi India temazcal

Suhu di bilik wap boleh mencapai dua ratus darjah. Mandi temazcal India disediakan untuk prosedur dalam urutan berikut:

1. Kami menutup pintu dan memanaskan dapur sehingga dinding menyala.
2. Kami menyebarkan batu gunung berapi di tengah-tengah bilik.
3. Kami menggulung dinding dengan air sejuk untuk menghasilkan wap di dalam bilik.
4. Tuangkan minyak aromatik atau ramuan ubat herba yang telah disediakan terlebih dahulu di atas batu. Mereka boleh dibuat dari rosemary, wormwood, dan eucalyptus.
5. Menyiapkan daun jagung. Bersama mereka adalah kebiasaan untuk mandi wap di temazcal.
6. Kami meletakkan daun pisang atau tikar jerami di bangku.
7. Kami menyediakan air sejuk untuk menurunkan suhu badan jika perlu.
8. Sebelum masuk, kami sapukan jus lidah buaya ke badan dan wajah.

Selepas prosedur, disarankan untuk membungkus diri dengan selimut atau selimut bulu dan berehat selama 30-50 minit. Kemudian pastikan untuk mengisi keseimbangan air dengan teh chamomile herba, kaldu yarrow, sayur atau kaldu ayam. Tidak disarankan untuk berada dalam draf setelah sesi, kerana anda dapat demam.

Mandi Rom

Di Rom kuno, tentera membina bilik wap di semua wilayah yang ditakluki. Mandi Rom mendapat nama dari pembinaan berhampiran sumber perairan termal, yang memungkinkan untuk tidak melakukan pemanasan tambahan air. Secara tradisional, perpustakaan dibina berhampiran tempat mandi, sejenis stadium untuk pertandingan sukan. Tempat ini selalu dihiasi dengan batu semula jadi dan logam berharga.

Mandi masih cukup popular di dunia. Pada masa kini, mandian Rom dihiasi dengan gaya antik, tetapi tanpa penggunaan bahan yang terlalu rumit. Mereka masih terdiri dari beberapa bilik di mana suhu dan tahap kelembapan yang berbeza dipertahankan.

Secara tradisional, mandian Rom terdiri daripada:

• Apoditerium - bilik di mana orang yang berehat menanggalkan pakaian.
• Tepidarium - bilik di mana suhu dan kelembapan masing-masing mencapai +40 darjah dan 40%.
• Callidarium - bilik yang lembap dan panas. Suhu - hingga +50 darjah, dan kelembapan - hingga 100%.
• Laconium adalah bilik kering dan panas dengan suhu hingga +80 darjah dan kelembapan hingga 20%. Bilik ini agak serupa dengan sauna udara kering Finland yang biasa.
• Frigidarium - sebuah petak dengan dua kolam asli. Dalam satu - air suam (hingga +37 darjah), di yang lain - sejuk (hingga +12 darjah). Mandi kontras berlaku di sini.
• Lavarium - bilik untuk rawatan urut dan rawatan urut.

Mematuhi peraturan mengunjungi mandi Rom akan meningkatkan kesihatan fizikal dan meningkatkan keadaan psiko-emosi. Mengenai kesan positif istilah pada tubuh manusia, mereka termasuk metabolisme yang dipercepat, peredaran limfa dan darah yang lebih baik, peningkatan imuniti.

Anda boleh membahayakan kesihatan dengan mengunjungi rumah mandian pada suhu tinggi, kehamilan, radang paru-paru, penyakit saluran gastrousus, kehadiran tumor jinak dan malignan.

Laconicum mandi Yunani

Mandi Yunani, yang disebut laconicum, mirip dengan mandi Rom; mereka mendapat populariti pada masa yang sama dengan tempat mandi. Ciri-ciri reka bentuk dan kemasan serupa antara satu sama lain, terutamanya jubin seramik atau marmar digunakan.

Ciri khas mandi Yunani adalah bilik bulat, yang disebabkan oleh pengagihan haba yang lebih baik, menurut orang Yunani. Suhu udara mencapai + 70 darjah, kelembapan - 20%.

Sumber haba adalah perapian terbuka yang terletak di tengah-tengah tab mandi, asap keluar dari penutup khas di siling. Mandi dan kolam renang adalah sumber air. Setelah prosedur, para pelayan mengambil air, kerana tidak ada sistem pembetung.

Mandi Yunani laconicum bersifat umum. Setelah menanggalkan pakaian, orang Yunani menyapu badan dengan minyak dan mengikis kotoran menggunakan alat khas. Kemudian para mandian meminum air sejuk untuk menguatkan badan. Dan anda boleh terus berenang.

Mandi Ireland

Bilik wap jenis ini sangat kerap dibandingkan dengan mandian Rom. Ia disebut sebagai yang paling ringan, kerana kelembapan dan suhunya yang sederhana. Ia terdiri daripada tiga bilik dengan iklim mikro yang berbeza. Udara di tempat mandi Ireland dipanaskan melalui paip yang menuju dari dapur ke bilik wap melalui ruang bawah tanah.

Mandi Ireland boleh dikunjungi walaupun oleh orang yang menderita penyakit kardiovaskular. Sesi dijalankan mengikut urutan berikut:

• Kami berehat di bilik pertama selama setengah jam. Suhu udara di dalamnya ialah + 25-35 darjah.
• Kami beralih ke bahagian kedua dengan suhu + 30-40 darjah. Bilik ini boleh digunakan untuk urut.
• Kami masuk ke bilik wap. Suhu udara di dalamnya tidak melebihi +60 darjah. Kelembapan - tidak lebih daripada 20%.
• Selepas 10-15 minit di bilik wap, lap badan dengan sarung bulu dan pergi ke bahagian mencuci.
• Untuk kesan maksimum, kami mandi kontras.

Dalam satu sesi, pelancong boleh kehilangan beberapa liter cecair. Setelah prosedur, disarankan untuk mengisi keseimbangan air dengan teh atau air mineral tanpa gas.

Mandian Inggeris

Mandi Inggeris menawarkan rawatan unik yang menjadikannya tidak seperti bilik wap tradisional yang lain. Masalahnya adalah sama ada tidak ada wap atau panas di dalamnya.

Inti prosedur dalam mandi Inggeris ialah batu panas diletakkan di atas badan manusia yang sebelumnya telah dibersihkan. Pertama di bahagian belakang, kemudian di perut dan dada. Selepas prosedur pemanasan seperti itu, orang yang sedang berehat dikelilingi dengan batu-batu sejuk.

Manipulasi sedemikian dengan batu halus panas dan sejuk bergantian diulang beberapa kali. Urutan kepala dapat mengikuti prosesnya. Sesi diakhiri dengan urutan badan yang santai.

Sekarang prosedur ini dipanggil berbeza - "termoterapi". Ia dilakukan di banyak salun spa.

Mandi Bali serupa dengan beberapa bangunan kebersihan yang biasa di negara-negara Asia, misalnya, ofuro Jepun. Oleh kerana Bali mempunyai iklim tropis, panas dan lembap, tidak perlu membuat bilik wap buatan. Mandi Bali dibina berhampiran mata air terma. Dari situ, air mengalir ke kolam kecil tanpa sempat menyejukkan badan. Pelancong menetap di syarikat di kolam seperti itu. Keistimewaan mandi seperti itu ialah kehadiran petugas mandi berwarna-warni yang berpakaian sarung, serta kemampuan untuk minum minuman dan menikmati makanan ringan secara langsung di dalam tab mandi. Tonton video mengenai mandi terbaik di dunia. Eksotik Jepun:

Ini bukan keseluruhan senarai mandian eksotik. Walau bagaimanapun, ini cukup untuk memahami bahawa bilik wap asli telah lama terkenal di hampir semua bangsa. Bilik berpasangan dari pelbagai negara berbeza dengan ciri-ciri mereka sendiri, tetapi masing-masing mempunyai kesan positif pada badan.