Kelezatan yang lazat, semula jadi dan sihat adalah kerepek pisang, yang boleh disiapkan dalam masa beberapa minit, dan kami akan memberitahu anda bagaimana caranya.
Kandungan resipi:
- Kegunaan kerepek
- Pilihan Kerepek Pisang
- Bahan-bahan
- Langkah demi langkah memasak
- Resipi video
Hari ini, banyak yang beralih ke diet yang betul dan sihat. Walau bagaimanapun, dengan mengutamakan makanan semula jadi dengan masa rawatan haba minimum, anda boleh melupakan semua jenis barang dalam bentuk kerepek. Tetapi jika anda tidak dapat melakukan ini, maka bagi anda telah diciptakan pelbagai resipi untuk kerepek buatan sendiri, dan ia disediakan dari pelbagai produk: kubis, wortel, epal, bit dan sayur-sayuran lain dan juga buah-buahan.
Kegunaan kerepek
Kerepek sayur adalah lauk yang hebat, dan kerepek buah adalah makanan ringan yang sangat diperlukan semasa waktu bekerja. Tidak sukar untuk memasak kerepek anda sendiri, sementara mereka akan rendah kalori dan sangat sihat. Dan kandungan hidangan rendah kalori terdapat dalam akaun khas di kalangan orang yang menjaga sosok dan memerhatikan berat badan mereka. Di samping itu, setelah mengetahui resipi kerepek pisang, anda pasti akan mendapat makanan kegemaran tambahan di dapur kanak-kanak, yang akan anda ganti dengan rakan sejawat yang dibeli. Oleh kerana kelebihan utama kerepek buatan sendiri adalah ketiadaan bahan tambahan berbahaya.
Pilihan Kerepek Pisang
Kerepek pisang sebaiknya dibuat dari pisang masak. Untuk kepuasan dan peningkatan rasa, anda boleh membuat kerepek tanpa gula dan sedikit manis atau masin, dengan penambahan kayu manis, madu, dll. Anda juga boleh mencelupkan kepingan pisang ke dalam sirap gula mendidih. Kerepek ini akan garing dan disimpan dalam jangka masa yang lama tanpa bahan pengawet dan penstabil. Anda boleh memotong pisang dalam pelbagai bentuk: kepingan, baji, tempat, kubus, bahagian.
Kerepek boleh berbeza dalam teknologi memasak yang berbeza. Tetapi yang paling mudah dan cepat dijelaskan di bawah. Kerepek ini ternyata cantik dengan warna kuning keemasan, mereka kelihatan menyelerakan dan sangat rangup. Namun, mereka masih harus dikonsumsi secara sederhana, kerana kandungan kalori kerepek pisang tinggi.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 500-540 kcal.
- Hidangan - 1 Pisang
- Masa memasak - 5 minit
Bahan-bahan:
- Pisang - 1 pc.
- Gula tepung - pilihan
Memasak kerepek pisang
1. Basuh dan keringkan pisang. Kemudian dengan pisau tajam, potong menjadi cincin nipis setebal 3 mm.
2. Gariskan pinggan besar atau loyang kaca yang disertakan dengan ketuhar gelombang mikro anda dengan kertas perkamen. Kupas setiap cincin pisang dan letakkan di atas loyang sehingga kepingan pisang tidak saling menyentuh. Anda boleh mengupas pisang pada mulanya, dan kemudian memotongnya menjadi cincin. Tetapi dalam kes ini, kerana daging pisang lembut, memotongnya tidak akan berfungsi.
3. Letakkan kerepek di dalam ketuhar gelombang mikro selama 2-3 minit. Selama ini, mereka mesti kering dan mengeras. Sekiranya daya perkakas anda lemah, maka tingkatkan waktu pembakar menjadi 5 minit. Keluarkan kerepek yang telah selesai dengan berhati-hati agar tidak pecah dan mulakan makanan anda. Sekiranya dikehendaki, anda boleh menghancurkan kerepek dengan gula tepung.
Lihat juga resipi video mengenai cara memasak kerepek pisang.
