Koko dengan chicory, minuman yang menyegarkan tidak kurang daripada koko dan kopi. Saya rasa sekarang ramai yang gembira mengetahui bahawa ada pengganti minuman kegemaran mereka. Chicory dan faedahnya akan dibincangkan dalam artikel ini.
Kandungan resipi:
- Bahan-bahan
- Langkah demi langkah memasak
- Resipi video
Serbuk chicory segera dimasukkan ke dalam banyak pencuci mulut dan minuman, contohnya adalah cadangan minuman. Ia juga menarik kerana rasanya seperti kopi kegemaran anda. Lebih-lebih lagi, kesannya tidak lebih buruk. Ini akan menyegarkan dan meningkatkan mood anda dengan hebat! Harus dikatakan bahawa chicory sangat berguna bagi mereka yang menderita diabetes jenis 2, kerana ia mengandungi inulin. Masih menikmati minuman yang indah ini, anda dapat menurunkan berat badan tanpa banyak kerja.
Berkat chicory, ketagihan gula-gula berkurang dan indeks glisemik makanan yang dimakan berkurang. Selain itu, chicory dapat meningkatkan mood dengan ketara, kerana kandungan vitamin B. Meminum minuman seperti itu meningkatkan mood, menambah semangat dan menjadikan setiap orang lebih bertenaga. Tidak seperti kopi, chicory tidak menggembirakan sistem saraf. Zat triterpene menormalkan metabolisme dalam badan dan mempunyai kesan anti-radang ringan di atasnya. Dan unsur tiamin mengubah makanan yang masuk ke dalam badan bukan menjadi lipatan di sisi, tetapi menjadi tenaga yang dapat memecah lemak dan mencegah anda mendapatkan berat badan tambahan.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 198 kcal.
- Hidangan - 4
- Masa memasak - 10 minit
Bahan-bahan:
- Susu - 1 l
- Serbuk Chicory - 2-3 sudu besar
- Kayu manis - 1 pc.
- Gula - 1-2 sudu besar atau secukup rasa (anda tidak boleh menambah sama sekali)
Resipi langkah demi langkah untuk membuat koko dengan chicory:
1. Tuangkan susu ke dalam periuk atau periuk dan masukkan serbuk chicory.
2. Tuangkan gula seterusnya. Ia boleh dihilangkan sama sekali, atau, jika perlu, diganti dengan pemanis.
3. Masukkan kayu manis (anda boleh menggunakan serbuk kayu manis) dan letakkan periuk di atas dapur. Kacau dan hidupkan api sederhana di atas dapur. Didih. Pastikan susu tidak keluar. Jangan tinggalkan dia selama satu minit. Apabila busa udara muncul, naik, matikan gas.
4. Biarkan minuman sejuk hingga suhu yang boleh diterima dan anda boleh mula mencicipnya. Anda boleh meminumnya panas dan sejuk. Ia juga sesuai untuk meresap kek biskut.
Lihat juga resipi video mengenai cara memasak chicory dengan susu.
