Urut bekam untuk selulit, fungsi utama dan prinsip tindakan, teknik dan skema urut anti selulit untuk pelbagai bidang masalah. Urutan bekam untuk selulit adalah teknik khas teknik yang paling berkesan pada peringkat awal pengubahsuaian tisu. Ia berguna untuk simpanan lemak, perkembangan fibrosis, kesesakan pada tisu punggung, perut dan paha.
Prinsip boleh mengurut untuk selulit
Satu set teknik khas menggunakan tin silikon akan membantu anda menyingkirkan manifestasi selulit, serta menegangkan dan menegangkan kulit, dan meningkatkan peredaran darah.
Vakum yang terbentuk di bawah tin mempunyai kesan yang baik pada kulit dan saluran darah. Tujuan utama urut adalah untuk mengaktifkan aliran keluar limfa dan aliran darah. Urut dengan tin vakum adalah mudah: anda perlu mengoleskannya ke kulit dan bergerak secara perlahan ke seluruh permukaan badan.
Selama prosedur penyembuhan ini, udara di dalam balang menipis, dan dialah yang membantu meningkatkan kadar metabolisme, ketepuan tisu dengan oksigen dan meningkatkan peredaran darah di kawasan yang bermasalah. Sekiranya semua peraturan dipatuhi semasa prosedur, ia akan menyumbang kepada pemusnahan sel-sel lemak.
Prinsip utama urut adalah kemunculan refleks yang diperlukan pada ujung saraf sementara kulit terganggu oleh vakum yang terbentuk di dalam balang.
Urut sendiri vakum boleh dilakukan di rumah dengan tangan anda sendiri. Untuk melakukan ini, anda perlu membeli minyak urut di farmasi dan, sebenarnya, di bank sendiri. Tetapi jangan lupa bahawa urut jenis ini tidak akan berguna untuk semua orang. Terdapat sekumpulan orang yang kesan mekanikalnya pada kulit tidak sesuai.
Kontraindikasi untuk urutan bekam:
- Penyakit akut dan kronik yang teruk;
- Urat varikos atau trombophlebitis;
- Kehamilan;
- Terdapat luka, ruam atau keradangan di kawasan yang bermasalah.
Hari ini, tin urut terdapat dalam beberapa jenis, yang berbeza dalam bahan pembuatannya: kaca, silikon, getah dan plastik. Botol kaca paling kerap digunakan di salun kecantikan; tidak sesuai untuk urut sendiri.
Jenis tin yang paling popular adalah silikon. Dalam satu set produk silikon, sebagai peraturan, terdapat dua tin: satu bulat kecil dan satu bujur besar. Vakum bujur bertujuan untuk prosedur di kawasan yang sukar dijangkau, dan balang bulat sangat sesuai untuk perut.
Kelebihan urutan bekam yang betul untuk selulit
Urut dengan selulit untuk selulit akan mempercepat peredaran darah, peredaran limfa dan cairan antar sel. Juga, pada bahagian badan di mana urut dilakukan, kulitnya dua kali lebih tepu dengan oksigen, metabolisme bertambah baik, dan proses stagnasi dihilangkan. Hasilnya - peningkatan keanjalan kulit, peningkatan keupayaan untuk menahan turun naik suhu dan menahan pelbagai pengaruh fizikal.
Prosedur ini juga menguatkan otot: semakin cepat mereka menguncup, semakin elastik. Semasa urut vakum, pelepasan aktif dari kelenjar sebum dan peluh bermula. Kesan kesan ini serupa dengan kesan mandi pada kulit.
Dengan bantuan sesi urut bekam secara berkala, wanita menyingkirkan apa yang disebut "kulit jeruk" dari kawasan yang bermasalah. Deposit lemak di bahagian belakang dan permukaan paha dan punggung juga berkurang.
Prosedur bekam membantu kulit tumbuh semula dengan lebih cepat dan meningkatkan keanjalannya, sehingga memudahkan menghilangkan kerak selulit. Dengan sesi urutan biasa, anda juga dapat menghilangkan sekatan yang mengganggu aliran limfa yang sihat. Deposit lemak subkutan menjadi lebih lancar.
Hasil dari pendedahan jenis ini jauh lebih berkesan daripada urutan tangan yang sederhana. Cawan vakum anti-selulit membantu menghilangkan bentuk selulit yang kompleks seperti selulit berserat.
Prosedur ini mempunyai kesan serba boleh pada tubuh, mempunyai kesan yang baik terhadap proses fizikokimia dan biologi dalam sel:
- Sel-sel epitel keratin terkelupas.
- Ruang antara sel dibersihkan, keringat kulit bertambah baik.
- Kerja dan fungsi kelenjar sebum dan peluh dinormalisasi, otot tegang mengendur.
- Arteriol tambahan, venula dan kapilari terbuka.
- Tisu lebih baik tepu dengan nutrien dan unsur surih.
- Pengaliran keluar darah vena dan limfa meningkat, proses penyingkiran trigliserida secara aktif berlaku, dan edema tisu menurun di kawasan yang bermasalah.
- Risiko mengembangkan proses cicatricial berkurang.
- Keseluruhan daya tahan tubuh meningkat.
Cadangan umum untuk pelaksanaan urut yang betul dengan tin untuk selulit
Urut ini tidak boleh digunakan di beberapa kawasan - ini adalah rongga popliteal dan bahagian dalam paha.
Prosedur untuk melaksanakan kesan pengetinan anti selulit harus dilakukan secara berperingkat:
- Memanaskan otot … Untuk mengelakkan lebam selepas urut, anda perlu memanaskan tisu sebaik mungkin sebelum prosedur. Selalunya, urut dengan tin dilakukan pada punggung dan kaki, oleh itu, kawasan inilah yang mesti digosok dengan tangan. Dianjurkan untuk menguli kulit sehingga kesemutan dan kemerahan.
- Melembapkan kulit di kawasan yang bermasalah … Sapukan sedikit minyak urut ke kulit. Sekiranya tidak ada ubat khas, maka zaitun biasa akan berlaku. Kulit harus dilembapkan dengan secukupnya, hanya dalam hal ini, menggerakkan tin tidak akan menyakitkan.
- Proses urut … Untuk urut sendiri, anda perlu mengambil posisi yang selesa di mana otot-otot akan rileks. Pilihan terbaik adalah berbaring di sebelah anda dengan kaki bengkok. Picit balang dan sapukan ke kawasan yang bermasalah. Seterusnya, anda harus melepaskan tukang urut, dan anda akan melihat bagaimana kulit ditarik ke dalam di bawah vakum. Pada mulanya, anda tidak perlu membiarkan kulit masuk sepenuhnya, satu atau dua sentimeter sudah cukup, kemudian tiga sentimeter. Tempoh urutan untuk satu masalah adalah sekurang-kurangnya 15 minit.
Kursus urut anti selulit vakum adalah 10-15 sesi, yang disyorkan untuk dilakukan setiap hari. Hanya dengan mengikuti semua cadangan dan peringkat prosedur ini, anda akan merasakan hasil yang dapat dilihat.
Cara melakukan urut anti selulit di rumah
Deposit lemak subkutan dan "kulit jeruk" terbentuk akibat gangguan peredaran darah dan aliran limfa. Sesi urut di rumah akan membantu memulihkan proses ini. Perhatikan bahawa pada kaki, pergerakan urut harus dilakukan dari atas ke bawah, di zon gluteal dan perut - dalam bulatan. Garis urut mestilah lurus pada mulanya, maka anda perlu menukarnya menjadi zigzag, spiral atau bergelombang.
Urut bekam untuk selulit di rumah di perut
Mengurut perut dengan tin untuk selulit sangat berkesan, terutamanya jika anda menggunakan vakum silikon. Sebelum mengurut, perlu menggunakan minyak khas ke kawasan yang bermasalah, yang akan membantu balang meluncur dengan lebih baik pada kulit. Prosedur pertama tidak boleh melebihi lima minit.
Dengan urutan seterusnya, masa secara beransur-ansur akan meningkat, sehingga 15 minit. Dalam keadaan hampa, kulit harus dilukis tidak lebih dari dua sentimeter, jika tidak, anda berisiko mendapat lebam di tempat ini. Balang hendaklah di tangan kering, urut harus dilakukan dengan pergerakan bulat yang perlahan di sepanjang perut.
Penting untuk diingat bahawa urut bekam tidak akan membantu anda membakar sel-sel lemak, prinsip tindakannya adalah membuang cecair berlebihan dan mengubah struktur simpanan lemak. Dan dengan bantuan perubahan sedemikian, lebih mudah membuang lemak. Pada masa yang sama, jangan lupa tentang makanan sihat yang betul, serta aktiviti fizikal.
Lebih baik melakukan prosedur bekam pada perut setiap hari, ganti dengan urutan tangan. Untuk kesan yang optimum di kawasan ini, balang silikon berbentuk bulat sesuai.
Sekiranya semasa urut, tin anda sering terkelupas, ini bermakna ia pada awalnya tidak betul. Dengan fiksasi yang betul, anda akan merasakan kesakitan yang sedikit, tetapi cukup ditanggung. Sekiranya anda tidak mempunyai pengalaman mengurut bekam, anda perlu memulakan dengan gerakan lurus. Lama kelamaan, anda akan menguasai pergerakan bulat dan zigzag.
Cara melakukan urutan bekam untuk selulit pada punggung
Prosedurnya agak mudah, walaupun kawasan itu tidak dapat diakses. Selepas mandi, minyak urut atau krim berkhasiat berlemak harus disapu pada kulit punggung. Perlu diperhatikan langkah semasa menerapkan, dana harus jumlah yang optimal: tidak banyak, tetapi tidak terlalu sedikit, sehingga bank dapat meluncur pada kulit tanpa masalah.
Pertama, pantat mesti diuli dengan teliti dengan tangan anda, memanaskannya. Seterusnya, anda harus membetulkan balang: pasangkan ke pantat, tekan sehingga semua udara keluar, dan lepaskan. Oleh itu, kekosongan dicipta dan kaleng dibetulkan.
Sekarang anda boleh memulakan pergerakan urut yang boleh dilakukan secara bulat, zigzag, bawah-atas. Untuk pantat, ini adalah jenis pergerakan terakhir yang paling berkesan.
Semasa prosedur, anda perlu ingat mengenai langkah-langkah keselamatan: banyak wanita mengadu bahawa selepas mengurut mereka mendapat lebam. Untuk mengelakkan ini, anda tidak perlu terlalu bersemangat semasa mengurut, anda tidak perlu mengeluarkan banyak udara dari bawah tin dan menyedut sejumlah besar kulit ke dalam vakum. Jar hendaklah meluncur dengan mudah ke atas kulit.
Teknik bekam bekam untuk selulit di paha
Kulit di paha tidak sehalus pada punggung atau perut, jadi dalam kes ini, anda boleh membiarkan kulit ditarik sedikit ke dalam vakum.
Setelah memanaskan otot dan memasang tin pada badan, anda perlu mula menggerakkannya di sepanjang paha ke arah dari bawah ke atas. Kadang kala ganti gerakan linear dengan gerakan bulat. Maka anda harus mengubah arah pergerakan urut - lakukan secara spiral dan zigzag di sekitar pinggul. Sekiranya terdapat tekanan yang kuat di dalam vakum, maka kaleng akan mengalami kesukaran untuk bergerak ke seluruh badan. Dalam kes ini, anda perlu membiarkan udara masuk ke dalamnya.
Prinsip utama urut anti selulit dengan tin adalah pergerakan bawah ke atas, anda perlu memulakannya dari sendi lutut. Sesi urut ini berlangsung selama 15 minit di bahagian depan dan belakang paha. Secara keseluruhan, anda mendapat satu jam rawatan yang berkesan.
Skim urutan bekam untuk selulit di bahagian bawah kaki
Skim urut selulit di kawasan masalah ini juga sangat mudah dan serupa dengan urutan pada bahagian badan yang dinyatakan di atas. Otot juga harus dipanaskan dengan bantuan tapak tangan, kulit harus dilincirkan dengan minyak, balang harus diperbaiki dan pergerakan harus bermula. Mereka boleh berada dalam garis lurus, dalam bulatan, dalam lingkaran, atau bahkan dengan corak zigzag. Perkara utama adalah tidak keterlaluan dan tidak dengan kuat menghisap kulit halus bahagian bawah kaki ke dalam vakum.
Sesi urut bahagian belakang dan depan kaki bawah tidak lebih dari 10 minit. Prosedur ini harus diulang setiap hari, ia juga boleh digabungkan dengan tindakan manual.
Cara melakukan urut anti selulit dengan tin - tonton videonya:
Ketidakselesaan sedikit semasa prosedur cukup dibenarkan. Selepas beberapa hari, anda akan melihat bahawa kontur badan menjadi lebih kencang, keadaan kulit akan bertambah baik. Urutan jenis ini bukan hanya cara membentuk badan, tetapi juga pencegahan manifestasi selulit yang sangat baik. Perkara utama adalah mengikuti semua cadangan semasa sesi.
