Ketahui mengapa atlet disebut bodoh dan anda benar-benar akan hilang akal ketika bersenam di gimnasium. Sangat menarik untuk menganalisis status pembangun bercakap di rangkaian sosial. Selalunya, mereka menghantar petikan motivasi dan menulis tentang betapa sukarnya jalan atlet moden. Mereka yakin bahawa dengan melatih tubuh mereka, mereka berkembang dengan pesat dan menonjol dari jumlah orang yang ramai, yang dalam kebanyakan kes tetap berada pada tahap perkembangan yang sama, minum dan mengunyah makanan segera. Sekiranya anda menyimpulkan maksud penyataan mereka, maka anda perlu aktif melayari dan hanya dalam kes ini anda akan menjadi orang yang sangat hebat.
Kami hanya untuk fakta bahawa orang muda dan tidak begitu banyak orang masuk untuk bersukan, tetapi ada satu "tetapi". Atas sebab apa pembina yakin bahawa latihan aktif dengan besi membantu seseorang berkembang secara harmoni sebagai orang? Dengan hak apa orang yang berkualiti boleh menganggap dirinya elit, dan orang lain adalah sejenis "office plankton". Jelas, otot yang dipam memberi keyakinan, tetapi ini hanya dapat dilihat di gimnasium.
Pasti anda pernah menemui atlet seperti itu yang bersikap sombong dan bahkan menantang semasa latihan, tetapi jika anda bertemu dengan mereka di tempat lain, maka semua sekering ini tiba-tiba hilang. Sudah tentu, ini tidak berlaku untuk semua pembina, tetapi hanya untuk jenis orang tertentu. Banyak atlet dalam kehidupan yang maju bukan sahaja dari segi fizikal, tetapi juga intelektual. Persoalan mengapa pitching semakin kurang kerap tidak betul sepenuhnya, kerana anda tidak dapat menilai semua orang oleh beberapa orang. Anda mesti memahami bahawa bina badan adalah sukan yang mencabar dan merupakan kaedah terbaik untuk mengembangkan kemampuan fizikal. Tetapi bagaimanapun, sifat keperibadian lain tidak kurang pentingnya dalam kehidupan, katakanlah, profesional atau sosial. Hari ini kita bercakap tentang mengapa nada semakin tidak stabil dan bagi kebanyakan orang itu hanyalah stereotaip, seperti yang tidak dibezakan oleh semua orang berambut perang dengan kemampuan mental yang hebat. Itu semua bergantung pada diri sendiri dan untuk perkembangan keperibadian yang harmoni, tidak cukup hanya menguruskan badannya.
Mengapa nada semakin kurang: sebab utama
Terdapat banyak mitos mengenai kebolehan intelektual atlet, dan kita akan membincangkannya kemudian. Namun, mereka tidak selalu menjadi khayalan, dan sekarang kita akan melihat beberapa alasan yang menunjukkan mengapa nada semakin tidak menyenangkan. Perhatikan bahawa ini hanya berlaku untuk mereka yang, selain daripada latihan, tidak memikirkan apa-apa lagi.
- Cakrawala yang sempit. Mungkin ini adalah salah satu sebab utama. Kerana pandangan yang terhad, kemampuan intelektual dihancurkan. Sukar untuk berdebat dengan kenyataan bahawa jika anda menghabiskan sebahagian besar masa anda di gim, keinginan anda untuk berkembang secara intelektual tidak akan meningkat. Paling baik, anda boleh menonton TV di latar belakang. Dan selalunya ia adalah berita sukan, sehingga ada sesuatu yang perlu dibincangkan, esok di bilik persalinan dengan mereka.
- Tekanan berterusan. Selalunya, orang memahami tekanan sebagai pelbagai situasi yang tidak menyenangkan. Walau bagaimanapun, bagi tubuh, tekanan adalah apa-apa yang menyebabkan ketidakseimbangan, dan ia selalu berusaha. Aktiviti fizikal juga sesuai dengan definisi ini.
- Bermain sukan tanpa keinginan memberi kesan negatif terhadap fungsi badan. Walaupun ini masih merupakan teori yang dikemukakan oleh para saintis Amerika, tetapi kelihatan cukup masuk akal. Pada pendapat mereka, walaupun senaman sederhana, yang semestinya bermanfaat bagi kesihatan, sekiranya tidak ada keinginan, menghasilkan kesan yang sebaliknya. Sekiranya anda memaksa diri untuk melakukan perniagaan ini atau itu, katakanlah bina badan, maka agak sukar untuk membicarakan perkembangan kemampuan intelektual.
- Kecederaan yang kerap. Dalam sukan profesional, kecederaan adalah perkara biasa, walaupun amatur juga boleh mengalami kecederaan. Oleh kerana kita bercakap tentang mengapa nada semakin tidak menyenangkan, alasan ini mungkin tidak begitu relevan. Bersetuju bahawa pengembangan kemampuan intelektual terutamanya dipengaruhi oleh kecederaan kepala. Dalam bina badan, praktikalnya tidak berlaku.
- Beban berlebihan. Ramai orang melakukan bina badan untuk diri mereka sendiri dan yakin bahawa mereka boleh melakukannya tanpa jurulatih. Namun, ini tidak sepenuhnya betul, kerana beban berlebihan memberi kesan negatif pada tubuh dan boleh menyebabkan penurunan kemampuan intelektual. Setuju bahawa dalam keadaan tertekan, yang merupakan ciri latihan berlebihan, keinginan besar untuk belajar sesuatu yang baru tidak akan timbul.
- Kepekatan endorfin yang tinggi. Semasa latihan, badan secara aktif menghasilkan endorfin, yang dapat dibandingkan dengan kesannya kepada ubat-ubatan. Sekiranya kepekatan bahan-bahan ini meningkat dengan mendadak, maka kerosakan pelbagai sistem akan muncul.
Di samping itu, terdapat hasil penyelidikan saintifik yang cukup menarik. Sebagai contoh, di Berlin, saintis menemu ramah pengunjung ke beberapa gimnasium dan tidak ada yang tahu otot mana yang berfungsi ketika melakukan senaman tertentu. Pemerhatian yang sangat menarik, kerana tanpa pengetahuan tersebut mustahil untuk mengepam otot dengan berkesan. Perlu juga diingat bahawa jika seseorang menghabiskan banyak masa di dewan, maka dia tidak mempunyai masa untuk berkomunikasi dengan orang lain.
Mitos dan fakta sebenar mengenai lelucon
Semua nada dungu
Ini adalah mitos pertama yang sesuai dengan topik kita hari ini - mengapa debaran menjadi suram. Ramai orang percaya bahawa pemikiran yang besar tidak diperlukan untuk mengangkat berat badan, dan kepekatan testosteron yang tinggi tidak menyumbang kepada aktiviti mental. Ini adalah anggapan yang salah sepenuhnya, kerana bina badan adalah sukan yang sangat sukar.
Sebagai permulaan, latihan yang berkesan memerlukan penguasaan teknik semua latihan yang sempurna, dan ini memerlukan masa lebih dari sebulan. Sekiranya pembina ingin mencapai hasil yang tinggi, maka dia mesti mempunyai set pengetahuan tertentu dalam bidang kimia, anatomi, fisiologi, biologi dan juga memasak. Untuk menyusun program latihan yang betul, perlu mempelajari banyak literatur dan bekerja sekurang-kurangnya enam bulan di bawah pengawasan pelatih yang kompeten. Setuju bahawa orang bodoh tidak mampu melakukannya.
Sangat mudah untuk menjadi atlet
Selalunya jawapan kepada persoalan mengapa pitching semakin kurang adalah menggunakan ladang sukan. Tidak ada yang akan berdebat dengan fakta bahawa steroid ada di mana-mana dalam sukan profesional. Ubat-ubatan ini tidak sukar diperoleh hari ini, dan peminat juga sering menggunakannya. Tetapi jika seseorang mempunyai kepala di bahunya, dan dia belajar untuk dirinya sendiri, maka dia tidak menggunakan "chemistry".
Apa sahaja yang kita bicarakan sekarang tentang ladang sukan, tetapi risiko membahayakan badan ketika menggunakannya cukup tinggi. Penentang larangan AAS hari ini berpendapat bahawa steroid anabolik tidak membawa bukti yang tepat mengenai bahaya mematikan. Kami tidak akan membincangkan topik penggunaan steroid oleh atlet sekarang. Pada masa yang sama, tidak masuk akal untuk menyembunyikan fakta bahawa semua pembangun menggunakan pemakanan sukan, tetapi ini bukan bahan tambahan kimia.
Orang normal tidak akan melakukan bina badan
Sekiranya anda memandang serius bina badan, maka ini bukan sukan paling murah. Sebagai contoh, kos langganan tahunan ke kelab kecergasan metropolitan yang layak boleh meningkat hingga 50 ribu rubel. Bergantung pada tahap pusat dan kelayakan pelatih, pelajaran individu akan menelan belanja lebih kurang 1,500 rubel. Tambah itu, kos makanan dan makanan tambahan adalah jelas. Walau bagaimanapun, hari ini orang sering pergi ke gimnasium, di mana pusat kecergasan adalah kelab minat dan di bilik persalinan pelbagai masalah diselesaikan, misalnya, kontrak disimpulkan.
Jam hanya sekeping daging
Setiap orang menentukan sendiri apa yang ingin dia dapatkan dari bina badan. Tidak perlu berayun sehingga berat badan mencapai 150 atau lebih kilo. Lebih-lebih lagi, amat sukar bagi amatur untuk mencapai hasil seperti itu, kerana pembangun profesional menumpukan sepanjang masa mereka ke kelas.
Dengan melakukan bina badan untuk diri sendiri, anda dapat mengepam dan menjadikan badan anda cantik. Tidak ada yang melarang anda mengembangkan kemampuan intelektual anda dan akhirnya menjadi keperibadian yang dibangunkan secara harmoni. Lebih-lebih lagi, inilah yang harus dilakukan, dan tidak hanya terbatas pada perkembangan badan, sambil melupakan otak.
Jock mempunyai masalah serius dengan potensi
Ini mungkin berlaku, tetapi hanya apabila menggunakan steroid dan kemudian dalam kes yang jarang berlaku. Sekiranya anda berlatih secara semula jadi, kehidupan intim akan menjadi lebih baik. Ini disebabkan oleh percepatan pengeluaran testosteron di bawah pengaruh senaman fizikal. Hormon inilah yang memberi kesan maksimum pada libido lelaki.
Semua nada terlalu agresif
Tidak masuk akal dan anda tidak boleh menilai setiap atlet oleh beberapa orang. Dalam kebanyakan kes, pembina adalah orang yang sangat tenang yang tidak akan menjadi orang pertama yang membuli.
Semua pitching mempunyai banyak kompleks
Tidak boleh dikatakan bahawa orang boleh mula mengunjungi gim kerana adanya pelbagai kompleks. Walau bagaimanapun, mereka secara beransur-ansur hilang, dan atlet menjadi yakin dengan kebolehan mereka.
Jock - daffodil
Ramai orang berpendapat demikian kerana sebilangan besar cermin di gimnasium. Walau bagaimanapun, ini bukan mengenai postur atau narsisme. Dengan hanya memerhatikan latihan di cermin, anda dapat mengawal tekniknya dan dengan itu memperoleh hasil yang terbaik. Di rumah, tidak ada atlet yang melihat diri mereka di cermin.
Sekiranya anda mula melakukan bina badan, anda akan dengan cepat menyedari bahawa atlet adalah kasta istimewa. Kami tidak mengatakan bahawa mereka lebih baik atau lebih buruk daripada orang lain. Namun, kami menjamin bahawa dengan sukan ini, anda akan menjadi berdisiplin dan tekad. Di samping itu, tingkatkan sosok anda, yang akan meningkatkan keyakinan diri anda dengan ketara.
Mengapa debaran menjadi kusam, lihat di bawah:
