Apa itu jalan tidur, sebab dan tanda, pada usia berapa ia menampakkan diri dan bagaimana merawat penyakit seperti itu. Sleepwalking (sleepwalking) adalah keadaan istimewa apabila orang yang mengantuk mula berjalan dan dapat melakukan sesuatu yang, ketika dia bangun, tidak ingat sama sekali. Patologi ini dikaitkan dengan gangguan pada bahagian otak yang bertanggungjawab terhadap keadaan tidur.
Penerangan dan mekanisme pengembangan sleepwalking
Semua orang telah mendengar cerita menggembirakan tentang orang yang tidur. Diduga, pada malam yang terang bulan, mereka berjalan di atas bumbung dan pada masa yang sama tidak jatuh, tetapi jika mereka menjerit dengan kuat, mereka pasti akan bangun, jatuh dan pecah. Ada juga yang boleh memandu kereta dan tidak mengalami kemalangan.
Cerita pedas yang cukup banyak juga diketahui. Sebagai contoh, bahawa selepas pesta, seorang lelaki mengantuk memperkosa seorang gadis yang sedang tidur. Seorang wanita gila meninggalkan rumah dan melakukan hubungan seksual dengan lelaki yang tidak dikenali. Orang seperti itu tidak mengingati tindakan mereka, penyakit mereka dianggap sebagai jenis tidur malam dan disebut sexomnia - seks dalam mimpi. Di negara-negara Barat, mereka dikecualikan daripada tanggungjawab jenayah.
Terdapat banyak mitos mengenai tidur malam. Pada zaman dahulu, dipercayai bahawa penyihir menari di sekitar bulan purnama. Dan kemudian tiba-tiba makhluk dengan mata lebar muncul di jalan dan pergi ke suatu tempat yang terpisah. Orang-orang seperti itu dianggap gila dan dibakar, rakan-rakan miskin, dipertaruhkan.
Pada masa ini, ubat menolak hubungan antara bulan dan tidur malam. Walaupun masih ada kaitan tertentu. Bintang malam boleh menjadi perengsa - "pencetus" yang mencetuskan mekanisme "berjalan" tengah malam.
Sleepwalking atau somnambulism, kadang-kadang menggunakan istilah "selenisme" (dari bahasa Yunani kuno "selenium" - "bulan"), fenomena ini tidak begitu jarang berlaku, walaupun tidak dianggap sebagai gangguan mental yang serius. Sehingga 10% orang dewasa berjalan dalam mimpi: lelaki dan wanita. Ini disebabkan oleh jenis watak histeris, penyakit saraf, misalnya, tekanan, atau kerosakan mental kronik, seperti epilepsi.
Kanak-kanak lebih kerap mengalami gangguan tidur kerana sistem saraf mereka masih rapuh. Anak itu sihat sepenuhnya dari segi mental, tetapi mengalami kegelisahan yang hebat, misalnya, ketika lulus peperiksaan di sekolah. Tidur menjadi lemah dan mengganggu. Dia tiba-tiba bangun dan, misalnya, pergi ke dapur untuk minum air. Dan pada waktu pagi dia tidak akan mengingatinya sendiri. Bagi kebanyakan kanak-kanak, keadaan ini hilang seiring dengan bertambahnya usia. Sekiranya ia tetap berlaku, maka sudah semestinya perlu dibincangkan mengenai manifestasi patologi perkembangan mental.
Sleepwalking bergantung pada kerja bahagian khas otak yang bertanggungjawab untuk peralihan dari tidur cepat ke tidur nyenyak. Semasa fasa cepat, maklumat yang diperlukan disusun dan dihafal. Dalam gerakan perlahan, badan pulih dan tumbuh. Sekiranya terdapat kerosakan fungsi organ ini, tidur nyenyak terganggu. Ini dapat mewujudkan dirinya dalam faktor seperti tidur malam. Ucapan penidur tidur dihambat, dia tidak menyedari ketakutan dan dapat melakukan apa yang biasanya tidak akan dilakukannya. Contohnya, berjalan di tepi bumbung dan tidak jatuh.
Namun, baru-baru ini, saintis Amerika telah menyatakan bahawa "berjalan di bawah bulan" telah ditentukan secara genetik. Ini disebabkan oleh perubahan pada beberapa gen. Ini adalah kerja "salah" mereka yang menyebabkan keadaan ketika tidak ada cara untuk "menjauhkan diri" sepenuhnya dari tidur. Ini adalah titik tumpuan tidur. Tetapi gen spesifik apa yang bertanggungjawab untuk tidur malam masih belum jelas.
Penting untuk mengetahui! Somnambulisme boleh disebabkan oleh artifisial. Apabila ahli hipnologi, dengan cadangan, menyebabkan tidur hipnosis.
Punca tidur berjalan pada kanak-kanak dan orang dewasa
Doktor tidak dapat mengetahui sebab-sebab untuk tidur malam. Terdapat sejumlah andaian mengapa orang tidak berkelakuan cukup dalam tidur mereka. Mungkin ini disebabkan oleh gangguan sistem saraf. Sebagai contoh, seseorang mempunyai "sindrom kaki gelisah": ketika tertidur, sensasi yang tidak menyenangkan timbul di bahagian bawah kaki dan anda ingin sentiasa menggerakkannya, bangun dan berjalan. Sekiranya saraf berada di tepi, keletihan dan keadaan tekanan dapat mempengaruhi.
Gangguan tidur - kurang, apabila seseorang tidak terjaga atau tertidur, dan reaksi terhadap rangsangan luaran semakin lemah, juga menyebabkan tidur malam. Penyakit mental yang teruk, seperti penyakit Parkinson, boleh memprovokasi keadaan ini. Baru-baru ini, versi telah dikemukakan bahawa sleepwalking adalah penyakit keturunan, akarnya harus dicari dalam gen.
Sebagai hasil penyelidikan, adalah mungkin untuk mengetahui sejumlah pola. Pertama sekali, mereka berkaitan dengan usia mereka yang menderita berjalan dalam mimpi. Sleepwalking lebih kerap berlaku pada kanak-kanak berumur 4 hingga 10 tahun. Ini disebabkan sistem saraf yang masih rapuh dan banyak beban. Kanak-kanak lelaki lebih mudah alih daripada kanak-kanak perempuan, kerana terdapat lebih banyak pengedar tidur di antara mereka.
Remaja semasa akil baligh - akil baligh, yang bermula pada usia 10 atau sedikit kemudian, mengalami "ribut emosi" yang sebenar. Ini sering menimbulkan rasa tidak senang tidur. Walau bagaimanapun, pada usia 20 tahun, sistem pembiakan telah terbentuk, "ribut" mati. Sebilangan besar orang muda melupakan "pengembaraan malam" mereka.
Pertimbangkan penyebab tidur malam pada kanak-kanak dan remaja dengan lebih terperinci:
- Kebolehtekanan … Sekiranya kanak-kanak itu sangat emosional, maklumat yang diterima pada waktu siang tidak memungkinkan dia tertidur. Otak terus berfungsi. Ini boleh menyebabkan tidur malam.
- Nafas berbau semasa tidur … Boleh dikaitkan dengan penyakit pernafasan atau tidur saraf cetek.
- Persekitaran keluarga yang buruk … Ibu bapa bertengkar sesama sendiri atau memarahi anak. Sistem sarafnya terganggu, enuresis mungkin bermula, tidur terganggu. Ini memprovokasi tidur.
- Permainan waktu tidur … Kanak-kanak itu berlari, bermain di halaman sehingga gelap. Saya pulang dengan teruja dan segera tidur. Sistem saraf tidak sempat menenangkan diri, kaki dalam mimpi "mereka sendiri meminta untuk menari," dan anak itu bangun dari tempat tidur. Permainan komputer hingga larut malam, menonton TV juga menjadi faktor dalam tidur malam.
- Kecenderungan keturunan … Sekiranya salah seorang ibu bapa berjalan atau berjalan dalam mimpi, ada kemungkinan besar bahawa anak itu juga akan menjadi penghidap tidur.
- Penyakit demam … Keadaan ini menimbulkan tidur dan tidur yang tidak selesa.
- Sakit kepala … Bahagian otak yang khusus, hipotalamus, bertanggungjawab untuk berehat. Migrain yang teruk boleh mengganggu fungsinya dan menyebabkan gangguan tidur. Ini sering berakhir dengan tidur malam.
Sekiranya anak itu tiba-tiba bangun dan mengantuk, anda tidak boleh berteriak dengan kuat. Ini akan menakutkannya, dia dapat membuat gerakan ceroboh dan mencederakan dirinya sendiri.
Berjalan tidur pada orang dewasa jauh lebih jarang berlaku berbanding kanak-kanak. Ia menampakkan dirinya pada lelaki dan wanita. Tidak ada perbezaan besar di sini. Penyebab tidur malam lelaki dan wanita dikaitkan dengan gangguan saraf atau mental yang teruk, selalunya berbentuk kronik.
Pertimbangkan faktor utama yang mempengaruhi permulaan tidur malam pada orang dewasa. Ini boleh:
- Kekurangan tidur yang kronik … Seseorang banyak bekerja, letih, tidur sedikit dan tidak tidur lena. Sistem saraf sentiasa dalam keadaan tegang.
- Tekanan … Ia boleh disebabkan oleh pelbagai sebab. Contohnya, kekacauan berterusan di tempat kerja atau di rumah. Tidur tidak baik dan mengganggu. Pelbagai omong kosong sedang bermimpi, orang yang mengantuk tiba-tiba bangun dan mula berjalan dengan senyap, menakutkan semua orang yang melihatnya.
- Penyakit otak … Katakan tumor telah terbentuk, menekan, mengganggu aktiviti normal semua bahagian otak. Insomnia masuk, serangannya bergantian dengan hilangnya ingatan. Seseorang bangun pada waktu malam dan mula berjalan di sekitar bilik atau bahkan pergi ke luar.
- Gangguan neurologi … Terdapat pelbagai, dan semuanya mungkin berkaitan dengan somnambulisme. Sekiranya keadaan obsesif, ketika pemikiran yang sama berputar di kepala selama berhari-hari, ini boleh menyebabkan psikosis dan tidur yang buruk. Akibatnya, selenisme.
- Keresahan yang teruk … Kekeliruan disertai oleh ketakutan yang tidak dapat dijelaskan, yang menyebabkan disfungsi autonomi - pelanggaran aktiviti normal kapal badan, yang menyebabkan keadaan umum bertambah buruk.
- Penyakit mental kronik … Ia boleh menjadi penyakit Parkinson, epilepsi, demensia pikun.
- Penyakit organ dalaman dan saluran darah … Sebagai contoh, aneurisma adalah pembengkakan atau penipisan dinding arteri kerana peregangan, atau gangguan pada kerja jantung. Diabetes mellitus dan asma bronkial juga boleh menyebabkan berjalan kaki pada waktu malam.
- Kecederaan teruk … Ia boleh menjadi kranial, ketika tidur normal terganggu.
- Kehamilan yang teruk … Ini adalah faktor yang membawa kepada tidur malam. Kadang-kadang keadaan ini berkembang pada wanita semasa haid.
- Pemakanan yang tidak betul … Makanan tidak seimbang dalam komposisi unsur surih, ketika tubuh kekurangan magnesium secara kronik, menyebabkan tidur yang buruk. Makan malam yang berat "untuk tidur yang akan datang" juga memberi kesan negatif pada waktu rehat malam. Kegelisahan dan kegelisahan dari mimpi yang berat dapat menyebabkan tidur nyenyak.
- Peningkatan emosi … Jiwa yang tidak stabil dicirikan oleh ledakan emosi yang kuat: pengalaman gembira atau negatif. Individu yang cemas dan mudah marah juga tergolong dalam kategori "moon rovers".
- Perbualan dalam mimpi … Tidak jarang orang bercakap dalam keadaan mengantuk. Ini boleh membuatkan anda bangun dari tidur dan menjalankan perniagaan anda.
- Berjalan tidur secara paksa … Selepas pengambilan alkohol atau ubat yang berlebihan, halusinasi berlaku. Mereka mengambil jalan-jalan malam. Dosis besar (overdosis) ubat juga menyebabkan keadaan ini.
Penting untuk mengetahui! Dalam keadaan tidur somnambulistik, pergerakan dihambat, murid mata dilatasi. Orang seperti itu tidak dikenakan perasaan takut dan tidak merasa sakit.
Gejala utama tidur malam
Gejala utama berjalan dalam tidur dalam semua kategori umur adalah berjalan dalam keadaan mengantuk. Seorang lelaki di tengah malam tiba-tiba bangun dengan pandangan yang terpisah, matanya terbuka lebar, pandangannya "berkaca". Pergerakannya perlahan.
Penjual tidur boleh duduk tidak bergerak di atas katil, kemudian menyalakan lampu dan pergi, katakan, ke dapur. Dan di sana dia akan membuka keran, minum air dan kembali tidur. Sekiranya anda memberitahunya tentang perkara ini pada waktu pagi, dia akan terkejut, kerana dia tidak ingat apa-apa. Tempoh "pelayaran" malam itu adalah dari beberapa saat hingga satu jam, mungkin 2-3 kali seminggu atau bahkan setahun.
Gejala pertama dari sleepwalking muncul, sebagai peraturan, pada usia dini dan menjadi lebih kerap ketika anak membesar. Kekerapan tertinggi dicapai pada remaja, maka pada kebanyakannya, setelah selesai akil baligh, mereka berhenti. Menurut statistik, hanya 1% pengedar tidur muda yang "menyeberang" dengan penyakit mereka hingga dewasa. Ini agak banyak, tetapi ia membicarakan penyakit kronik, yang dalam kebanyakan kes diwarisi dan menjadi alasan untuk "berjalan di bawah bulan".
Pada kanak-kanak dan remaja, serangan tidur malam lebih kerap berlaku pada separuh pertama malam. Selalunya kanak-kanak itu hanya duduk di atas katil, jika ada mainan di dekatnya, bermain dengannya, kemudian tidur sendiri. Sekiranya tidak sesuai untuk jangka masa yang panjang, anda perlu mengambil tangan dengan senyap dan meletakkan anda di tempat tidur. Tidak ada jeritan atau suara. Selalunya mereka mematuhi tanpa ragu, dan pada waktu pagi mereka tidak akan ingat apa-apa. Dan jangan ingatkan mereka tentangnya.
Berjalan tidur pada masa kanak-kanak dan remaja dalam kebanyakan kes bukanlah penyakit. Ini adalah manifestasi "keletihan" badan anak dari tekanan fizikal dan mental yang berlebihan. Mereka harus terhad.
Berjalan tidur pada orang dewasa kadang-kadang bising. Sleepwalker dapat berjalan dan melambaikan tangannya, bahkan menjerit sesuatu, keluar dari apartmen ke jalan. Sekiranya anda bertanya kepadanya tentang sesuatu, reaksi itu tidak akan mencukupi. Dia menggumamkan sesuatu, melihat masa lalu dengan mata lebar, seolah-olah ada ruang kosong di hadapannya. Orang seperti itu selalu menimbulkan rasa takut. Pada Abad Pertengahan, mereka dianggap roh jahat, dilempari dengan batu dan dibakar di tiang.
Bagi orang yang telah melihat somnambulist, nampaknya mereka melakukan pergerakan yang tidak bermakna. Namun, ini tidak menghalangi mereka untuk menunjukkan "keajaiban" tindakan penyeimbangan. Katakan anda berjalan di tepi bumbung atau dinding semata-mata dan jangan jatuh. Tetapi kes seperti ini sangat jarang berlaku, banyak daripadanya dijelaskan secara terperinci. "Gimnastik" seperti itu dikaitkan dengan kenyataan bahawa dalam keadaan separuh tidur, semua refleks dihambat, tidak ada emosi - perasaan takut, yang boleh membuat anda mengambil langkah yang salah. Dan secara tidak sedar, semua pergerakan terkawal, naluri pemeliharaan diri dipicu. Sekiranya anda berteriak dengan kuat, orang gila akan gemetar kerana terkejut dan tersandung, jatuh dari ketinggian dan jatuh.
Pada masa kini, tidak ada yang takut dengan mereka yang sedang tidur, mereka dianggap sakit dan berusaha menolong mereka. Sekiranya anda kebetulan bertemu dengan somnambulist, anda tidak boleh berteriak keras agar tidak menyebabkan kecederaan yang tidak dijangka atau menyebabkan serangan orang yang tiba-tiba terbangun.
Pada waktu pagi, pengedar tidur tidak ingat apa-apa. Mereka mengantuk, tidak perhatian dan tidak berpikiran, mereka tidak mempunyai "selera makan" untuk bekerja. Oleh itu, "jalan malam" mempengaruhi keadaan umum pesakit yang sedang tidur.
Penting untuk mengetahui! Sleepwalkers tidak berbahaya bagi orang lain seperti pada diri mereka sendiri. Sering berjalan "di bawah bulan" boleh mengakibatkan trauma bagi mereka.
Kaedah untuk mengatasi masalah tidur malam
Bagaimana untuk menghilangkan tidur malam, doktor masih tidak benar-benar tahu, kerana alasan untuk berjalan dalam mimpi sebahagian besarnya tidak jelas. Pelbagai kaedah psikoterapi dan semua jenis kaedah perubatan digunakan: ubat penenang, antidepresan, penenang, tetapi semuanya tidak cukup berkesan. Walaupun masih ada perkembangan tertentu. Kajian mendapati bahawa penyebab utama tidur adalah tekanan, ketika tidur terganggu, ketika mereka sedang tidur, mereka bercakap dan sering bangun di tengah malam. Sekiranya semua tanda-tanda ini ada, perlu menghubungi pakar neurologi, dia akan melakukan pemeriksaan menyeluruh dan menetapkan rawatan yang sesuai.
Cara menghilangkan sleepwalking pada kanak-kanak dan remaja
Rawatan sleepwalking pada anak-anak dan remaja, sebagai peraturan, bukan ubat-ubatan. Dengan pengecualian patologi, yang boleh turun temurun dan nyata, misalnya, sebagai serangan epilepsi. Dalam kes ini, anda perlu menjalani rawatan khas di hospital neuropsikiatri, di mana ubat penenang (sedatif) akan diresepkan sesuai dengan usia. Dalam kebanyakan kes, jalan tidur pada kanak-kanak bukanlah patologi.
Agar kanak-kanak atau remaja tidak mencederakan dirinya semasa berjalan malam, anda hanya perlu mematuhi peraturan berikut:
- Sekiranya kanak-kanak berjalan dalam keadaan tidur, anda tidak boleh memarahi mereka. Anda perlu berusaha untuk menidurkan mereka dengan tenang.
- Sebaiknya periksa tidur anak anda lebih kerap untuk memastikan semuanya baik-baik saja.
- Ke bilik tempat kanak-kanak tidur, perlu mengeluarkan semua benda tajam yang dengannya kanak-kanak itu boleh mencederakan dirinya secara tidak sengaja semasa tidur.
- Suis lampu mesti selamat.
- Windows mesti ditutup dengan selamat supaya sleepwalker tidak jatuh dari tingkap yang terbuka.
Penting untuk mengetahui! Anda tidak perlu takut dengan tidur yang kebudak-budakan. Namun, anda perlu mengambil langkah berjaga-jaga agar anak itu tidak mencederakan dirinya semasa berjalan pada waktu malam.
Cara merawat tidur malam pada orang dewasa
Rawatan sleepwalking pada orang dewasa sering terdiri daripada menghilangkan penyebab keadaan tertekan. Di sini pertolongan psikiatri sangat diperlukan. Dia akan menetapkan ubat, yang terdiri daripada pelantikan antidepresan, penenang dan ubat penenang.
Selepas menjalani rawatan, ahli psikologi pada sesi psikoterapi akan berusaha mengembangkan sikap psikologi pada pesakit yang akan membantu menghilangkan penyebab tekanan dan memulihkan tidur yang sihat.
Tidak ada penawar yang berkesan untuk tidur malam, tetapi memerangi tidur berjalan pada orang dewasa tetap membawa hasil yang diinginkan.
Sejak zaman kuno, orang percaya bahawa fasa bulan mempengaruhi tingkah laku manusia. Berjalan dalam mimpi dikaitkan dengan ini. Walau bagaimanapun, tidak mungkin cahaya malam membuat anda bangun dari tidur dan berjalan-jalan secara berasingan di sekitar bilik atau keluar ke jalan, tetapi anda tidak boleh menyangkal sepenuhnya perkara ini. Tidak hairanlah orang menyebut penyakit eksotik seperti "sleepwalking", dan mereka yang menderita - "sleepwalkers". Cara menghilangkan sleepwalking - tonton videonya:
Sleepwalking didasarkan pada mekanisme gangguan aktiviti sistem saraf pusat, yang masih belum difahami sepenuhnya. Tetapi dalam kebanyakan kes, tidur malam kanak-kanak dan remaja bukanlah penyakit. Anda hanya perlu memantau manifesinya dengan teliti pada usia ini. "Moonwalking" orang dewasa lebih serius, tetapi di sini masih ada harapan untuk pulih.
