Apakah suplemen pembakaran lemak yang paling berkesan? Bintang bina badan menjawab soalan ini. Luangkan 5 minit dan ketahui pengalaman pengeringan profesional bina badan. Sebilangan besar orang dan bukan sahaja atlet berjuang dengan gemuk. Tidak ada yang mahu mempunyai badan yang penuh lemak. Selain sudut pandangan estetik, kegemukan juga merupakan bahaya serius bagi jantung.
Fakta inilah yang mendasari fakta bahawa pengeluar makanan tambahan telah secara aktif mengusahakan penciptaan pembakar lemak baru, yang juga disebut termogenik. Semua menjanjikan hasil 100% dan kesan pantas. Walau bagaimanapun, sebelum membeli ubat baru, anda harus berfikir dengan teliti. Paling tidak, anda hanya akan kehilangan wang anda, dan paling teruk, membahayakan kesihatan anda. Hari ini kami memberi anda gambaran mengenai suplemen pembakar lemak bina badan yang telah membuktikan diri mereka positif.
Tambahan # 1: Ephedrine
Bahan ini adalah sebahagian daripada hampir semua ubat termogenik dan merupakan alkaloid semula jadi yang diperoleh dari sumber tumbuhan - ephedra. Pembakar lemak yang paling berkesan adalah l-ephedrine. Bahan semula jadi ini 50 peratus lebih kuat daripada rakan sintetik dl-ephedrine.
Bahan tersebut merangsang proses lipolisis dalam beberapa arah sekaligus. Para saintis menunjukkan bahawa dengan fakta ini sindrom "ketagihan kembali" dikaitkan, di mana kesannya ditingkatkan dengan penggunaan ubat yang berpanjangan. Ephedra telah digunakan selama beberapa milenium, dan untuk pertama kalinya ciri tanaman ini ditemui di China. Hari ini kita dapat bercakap dengan selamat mengenai kecekapan tinggi Ephedrine dengan hampir tidak ada kesan sampingan.
Pada masa yang sama, orang yang mempunyai masalah dengan sistem kardiovaskular dan tekanan darah tinggi harus menolak untuk menggunakan bahan tersebut. Juga, beberapa orang tidak menerima ubat tersebut.
Di negara kita, Ephedrine dianggap sebagai ubat narkotik dan dikeluarkan hanya dengan preskripsi. Sudah tentu, anda boleh membelinya dengan bebas di pasaran gelap, tetapi harganya sangat tinggi. Pada masa yang sama, tidak diperlukan resep untuk makanan tambahan yang mengandungi Ephedrine. Seperti yang kita katakan di atas, Ephedrine praktikalnya bebas daripada kesan sampingan, dengan syarat dosnya diikuti. Namun, sekiranya kesan sampingan berlaku, maka setelah penghapusan pengambilan bahan tersebut, ia akan hilang dengan cepat. Selalunya, Ephedrine diambil dalam kitaran, yang durasinya antara 1 hingga 2 minggu.
Tambahan # 2: Kafein
Kafein terdapat dalam teh, koko, kacang cola, tanaman guarana, dan kopi. Para saintis telah lama mengkaji kesan zat pada tubuh dan memperhatikan kemampuannya untuk mempercepat metabolisme. Ini membawa kepada pembakaran lemak yang berkesan.
Pada masa yang sama, kesan termogenik kafein apabila dimakan sendiri tidak begitu tinggi. Agar hasilnya dapat dilihat, anda harus mengambil kira-kira 600 miligram bahan setiap hari. Ini banyak dan berbahaya bagi jantung. Pada masa yang sama, hasil yang hebat dapat diperoleh dengan menggabungkan kafein dan efedrin. Campuran ini adalah pembakar lemak paling kuat yang ada sekarang.
Nombor tambah 3: Asid hidroksisitrik
Bahan ini terdapat dalam sebilangan besar buah-buahan yang berbeza, dan yang paling utama di Garcinia cambogia, yang berasal dari India. Asid hidroksisitrik, tidak seperti efedrin, bukan termogen, tetapi mempengaruhi sintesis trigliserida di hati. Ciri pembakaran lemak bahan berdasarkan penekanan sitrat lithase.
Sekiranya atlet menggunakan jumlah asid hidroksisitrik yang diperlukan setiap hari, maka proses pembentukan lemak akan berkurang dengan ketara. Fakta penting juga ialah kemampuan zat untuk mengurangkan selera makan dan meningkatkan kandungan glikogen di hati.
Di Internet, anda boleh mendapatkan maklumat mengenai ketiadaan kesan termogenik dalam asid hidroksisitrik, tetapi tidak ada bukti saintifik untuk fakta ini. Kemungkinan khabar angin serupa disebarkan oleh beberapa syarikat ubat pembakar lemak.
Tambahan # 4: L-carnitine
L-carnitine adalah sebatian asid amino dan tidak terdapat dalam protein. Bahan disintesis di hati, menggunakan lisin dan myotin untuk ini. L-carnitine tidak hanya mempunyai kesan ergogenik, tetapi juga dapat meningkatkan latar belakang anabolik, sambil mempercepat metabolisme.
Dalam penyelidikan ilmiah, didapati bahawa bahan tersebut akan mempercepat penghantaran asid lemak ke dalam sel dan mempercepat pengoksidaannya. Berkat asid amino, tubuh dapat dengan cepat beralih menggunakan lemak sebagai sumber tenaga dan bukannya karbohidrat. Ini mungkin dilakukan dengan gabungan latihan kardio dan kekuatan. Apabila digunakan dalam dos yang diluluskan, L-carnitine benar-benar selamat untuk kesihatan.
Tambahan # 5: Choline
Kolin adalah salah satu unsur penyusun asid hempedu dan lesitin. Bahan ini boleh dianggap sebagai vitamin, kerana kepentingannya untuk tubuh sangat tinggi. Keperluan harian manusia untuk holil adalah dari 0,5 hingga 1,5 gram.
Sumber utama bahan tersebut adalah telur, bayam dan kangkung. Choline telah membuktikan dirinya sebagai pemacu proses metabolisme lemak yang sangat baik, membantu menormalkan sintesis hempedu, yang mempercepat penyerapan makanan. Sebagai pembakar lemak, Choline harus digunakan dalam dos yang cukup tinggi.
Nombor tambah 6: Inositol
Bahan ini adalah alkohol semula jadi dengan struktur polihidrat. Inositol mempercepat perjalanan tindak balas pengoksidaan lemak dalam sel. Satu-satunya kelemahan adalah keperluan untuk menggunakan dos yang besar untuk mendapatkan kesan yang nyata.
Penggunaan Inositol yang paling berkesan akan digabungkan dengan pembakar lemak lain: kafein, efedrin dan asid hidroksisitrik. Fakta ini menjadi alasan penggunaan bahan tersebut dalam hampir semua persediaan pembakar lemak.
Fungsi utamanya adalah untuk meningkatkan keberkesanan bahan lain dan dapat mengatasinya dengan sempurna. Sekiranya kita membandingkan kekuatan yang disebutkan di atas dengan Inositol, maka ia akan menjadi lebih kuat daripadanya. Tetapi gabungan mereka menghasilkan kesan yang sangat baik.
Lihat konsultasi video dengan pakar diet mengenai makanan tambahan pembakaran lemak dalam video ini:
