Langkah demi langkah penyediaan salad ringan dan rendah kalori kubis Cina, cendawan, telur dan keju feta. Resipi dengan foto. Resipi video.
Kandungan resipi:
- Bahan-bahan
- Langkah demi langkah memasak
- Resipi video
Bosan dengan makanan standard? Saya menawarkan salad berair, beraroma dan pedas dengan komposisi yang menarik. Bahan utama di sini ialah kubis Cina. Ini memberikan kesegaran salad dan menjadikan hidangan ringan dan rangup. Hidangan dilengkapi dengan cendawan hutan acar, telur rebus dan keju feta. Setiap komponen menambah rasa yang berbeza, dan rasa kadang-kadang berubah dengan cara yang luar biasa. Hidangan ini cukup serba boleh, akan menarik bagi lelaki, wanita, kanak-kanak, peminat makanan ringan dan terutama bagi mereka yang menjaga sosok mereka.
Kelebihan resipi ini ialah saladnya mudah dan cepat disediakan. Mana-mana suri rumah boleh memasaknya, walaupun dia tidak mempunyai kemahiran memasak. Ia sangat sesuai untuk tetamu yang tidak dijangka. Di samping itu, rendah kalori, sambil memuaskan dan sihat. Bergantung pada citarasa dan citarasa anda, minyak ini boleh diminum dengan minyak sayuran atau dibumbui dengan mayonis klasik. Pilihan yang lebih diet adalah yogurt rendah lemak semula jadi. Dan untuk menambah rasa kenyang, anda boleh menambah nasi rebus atau pasta ke salad. Kemudian pada masa yang sama anda mendapat hidangan utama dengan salad berair. Ia dapat disajikan secara porsi atau dimasukkan ke dalam tartlet besar sehingga setiap pemakan dapat memaksakannya pada dirinya sendiri. Walaupun penyediaan salad ini ringkas, ia boleh disajikan di atas meja perayaan.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 87 kcal.
- Hidangan - 2
- Masa memasak - 10 minit
Bahan-bahan:
- Kubis putih - 10 daun
- Cendawan acar - 100 g
- Keju - 100 g
- Minyak zaitun - untuk berpakaian
- Telur - 2 biji.
- Garam - secubit
Langkah demi langkah penyediaan salad kubis Peking, cendawan, telur dan keju feta, resipi dengan foto:
1. Keluarkan jumlah daun yang diperlukan dari kepala kubis putih. Basuh, keringkan dengan tuala kertas dan potong dengan jalur nipis. Balut kepala kubis yang tinggal dengan filem pelekat dan simpan di dalam peti sejuk. Saya mengesyorkan untuk memotong kubis Cina tepat dengan daun, kerana jika anda menghancurkannya seperti kubis putih, maka anda akan segera memotong daun bergelombang, dan alas yang lebih padat akan kekal.
2. Potong keju menjadi kiub kecil.
3. Rebus telur, kupas dan hiris seperti keju. Rebus selama 8 minit selepas mendidih, jika tidak, kuning telur akan menjadi biru. Tuangkan air sejuk ke atas telur, jika tidak, ia akan pecah jika suhu turun.
4. Potong cendawan acar seperti produk sebelumnya.
5. Masukkan semua bahan ke dalam mangkuk.
6. Musim dengan garam dan minyak zaitun.
7. Kacau salad.
8. Sejukkan di dalam peti sejuk sebentar dan hidangkan.
Lihat juga resipi video mengenai cara membuat salad dari kubis, daging, keju dan cendawan Cina.
