Pasukan atlet "kimia" terus bertambah. Semasa membuat kitaran, atlet meneruskan ciri-ciri badan mereka. Belajar bagaimana menulis kursus. Oleh kerana perubatan rasmi menentang penggunaan AAS oleh atlet untuk meningkatkan keputusannya, praktikalnya belum ada kajian ke arah ini. Akibatnya, atlet harus bergantung pada pengalaman mereka sendiri dengan penggunaan steroid atau pendapat rakan mereka. Hari ini kita akan berusaha untuk mengetengahkan isu menyusun kursus steroid terbaik dengan seberapa terperinci yang mungkin. Dari artikel ini, anda dapat mengetahui perkara yang perlu anda perhatikan terlebih dahulu.
Pilihan steroid anabolik
Hari ini terdapat banyak pilihan steroid yang boleh digunakan untuk meningkatkan keberkesanan latihan. Mereka berbeza sifat dan kekuatan hentaman pada badan. Walau bagaimanapun, terdapat ciri umum - keupayaan untuk berinteraksi dengan reseptor jenis androgen.
Semua steroid anabolik membawa kepada pertumbuhan tisu otot, tetapi pada masa yang sama ia membolehkan anda memperoleh jisim dengan kualiti yang berbeza. Semasa menggunakan beberapa ubat, banyak air disimpan di otot, sementara ketika menggunakan ubat lain, anda dapat memperoleh jisim berkualiti tinggi. Hasilnya, kita dapat mengatakan bahawa semua AAS boleh dibahagikan kepada dua kumpulan utama:
- Pengumpulan massa - Oxymetholone, Methandienone dan Testosteron.
- Untuk satu set jisim berkualiti tinggi - Boldenone, Nandrolone, Stanozolol dan Oxandrolone.
Bagi atlet pemula, masuk akal untuk melakukan hanya kitaran solo, yang bermaksud penggunaan satu steroid sahaja. Selalunya, ubat tablet digunakan untuk ini, misalnya, Stanozolol, Metana atau Turinabol. Juga, semasa memilih steroid anabolik, anda perlu mempertimbangkan kemungkinan akibat negatif dari pengambilannya. Sebagai contoh, atlet yang cenderung genetik terhadap ginekomastia lebih gemar menggunakan ubat-ubatan yang tidak terdedah kepada aromatisasi, misalnya, Stanozolol.
Dos steroid
Pemilihan dos cukup penting, kerana kesan terbesar dari penggunaan AAS hanya dapat diperoleh ketika menggunakan sejumlah ubat. Sekiranya dos yang disyorkan dilebihi, risiko kesan sampingan akan meningkat secara mendadak. Pada masa yang sama, walaupun menggunakan steroid anabolik dalam jumlah yang lebih kecil, anda tidak akan dapat hasil yang diinginkan. Berikut adalah dos AAS yang paling popular yang disyorkan:
- Boldenone - 0,2 hingga 0,4 gram (dalam seminggu);
- Methandienone - dari 10 hingga 30 miligram (pada siang hari);
- Methenolone enanthate - dari 0,2 hingga 0,4 gram (dalam seminggu);
- Deca - dari 0.2 hingga 0.4 gram (dalam seminggu);
- Oxandrolone - dari 10 hingga 30 miligram (pada siang hari);
- Oxymetholone - dari 50 hingga 100 miligram (pada siang hari);
- Stanozolol - dari 10 hingga 30 miligram (pada siang hari);
- Testosteron Enanthate dan Cypionate - 0,2 hingga 0,6 gram (dalam seminggu).
Semasa memilih dos steroid anabolik, anda harus ingat bahawa dengan menggunakan program latihan dan pemakanan yang betul, kesan yang lebih besar dapat dicapai apabila menggunakan dos sederhana dengan risiko kesan sampingan yang rendah.
Tempoh kitaran AAC
Tempoh purata bagi kebanyakan kitaran adalah 6 hingga 8 minggu. Jangka masa inilah yang membolehkan anda memperoleh jumlah yang cukup cepat. Kemudian keberkesanan steroid mula menurun, mengakibatkan dataran tinggi. Masa kitaran maksimum ialah 12 minggu. Juga penting untuk berhenti sejenak atau lebih lama dan tidak menggunakan steroid.
Pemulihan badan selepas kitaran AAS
Apabila atlet berhenti menyuntik steroid, kepekatan hormon anabolik mula menurun, sementara tahap kortisol meningkat. Ini membawa kepada kehilangan hasil yang diperoleh semasa kursus, dinyatakan dalam pemusnahan otot. Proses ini dipanggil rollback dan tidak dapat dihapuskan sepenuhnya.
Untuk mengurangkan kehilangan jisim otot, atlet menggunakan sejumlah ubat, antaranya Tamoxifen, Gonadotropin dan Clomid adalah yang paling popular. Kami telah menyebutkan perlunya berhenti sebentar antara kitaran, tetapi beberapa atlet memilih untuk tidak melakukan ini. Untuk berehat selepas kursus, mereka menggunakan steroid anabolik dos minimum. Kaedah ini dipanggil merapatkan. Namun, banyak yang yakin bahawa tidak ada banyak keuntungan dari jambatan ini dan lebih baik tidak menggunakan steroid sama sekali selama beberapa bulan.
Gabungan AAS
Secara beransur-ansur, kursus solo mula kehilangan keberkesanannya, dan atlet harus menggunakan kombinasi pelbagai steroid. Ini juga merupakan titik yang sangat penting ketika menyusun kursus steroid terbaik. Anda mesti menggabungkan ubat dengan kesan anabolik yang kuat dengan steroid yang mempunyai sifat androgenik yang ketara. Kumpulan pertama termasuk Nandrolone, Boldenone, Methenolone dan Stanozolol. Kumpulan ubat yang kedua merangkumi ester testosteron, Methandienone dan Oxymetholone. Anda juga tidak boleh menggunakan dua steroid tablet pada masa yang sama untuk mengurangkan beban pada hati.
Untuk peraturan menyusun kursus anabolik untuk massa, lihat video ini:
