Ketahui mengenai penggunaan steroid untuk atlet yang menggunakan latihan intensiti tinggi. Latihan CrossFit adalah gabungan teknik latihan dari pelbagai sukan. Ini membolehkan atlet mengembangkan sukatan yang berbeza. Mengingat spesifik latihan, iaitu dedikasi maksimum, atlet mengalami beban fizikal yang luar biasa.
Muntah sering berlaku di kelas CrossFit, dan degupan jantung boleh mencapai dua ratus denyutan seminit. Akibatnya, miokardium berada dalam tekanan berterusan dan ini boleh menyebabkan perkembangan penyakit otot jantung iskemia. Sekiranya jantung berfungsi dalam keadaan seperti itu dalam jangka masa yang lama, maka hipertropi mungkin berlaku, dan kemudian serangan jantung.
Sekiranya program latihan disusun dengan betul dan beban yang kuat bergantian dengan waktu rehat yang mencukupi selama ini, maka masalah yang dijelaskan di atas tidak seharusnya timbul. Ini disebabkan oleh fakta bahawa otot jantung mempunyai masa untuk pulih sepenuhnya, dan kapilari baru terbentuk dalam miokardium, yang meningkatkan kualiti peredaran darah.
Rhabdomiliosis tidak kurang biasa di kalangan crossfitter profesional. Ini adalah kegagalan buah pinggang, yang menyebabkannya adalah pemusnahan aktif tisu otot. Di bawah pengaruh tenaga fizikal yang kuat, kepekatan myoglobin dan kreatin kinase meningkat. Akibatnya, buah pinggang mengalami beban yang kuat, yang menjadi sebab kerosakan organ ini. Untuk meningkatkan kerentanan tubuh terhadap tekanan dan mencegah masalah di atas, CrossFitters profesional sering melakukan kursus steroid CrossFit.
Jenis ladang sukan yang digunakan di CrossFit
Mari lihat ubat-ubatan yang akan membantu anda mengelakkan banyak masalah ketika mempraktikkan sukan ini secara profesional.
Antihipoksidan
Ini adalah kumpulan ubat yang dapat meningkatkan proses penyerapan oksigen oleh tisu. Ini membawa kepada penurunan keperluan tubuh untuk oksigen dan meningkatkan daya tahan organ dalaman terhadap hipoksia.
Mari mulakan kajian semula ubat-ubatan dalam kumpulan ini dengan Metaprot. Ia adalah ubat yang kompleks dengan banyak kesan positif. Ia bukan hanya antihipoksidan, tetapi juga memiliki sifat antioksidan, nootropik, imunomodulator, dll.
Metaprot dapat mempercepat proses sintesis sebatian RNA dan protein, mengambil bahagian aktif dalam reaksi sintesis glukosa, mempercepat penggunaan asid laktik, dll. Ciri yang sangat penting dari ubat ini adalah kemampuannya untuk mempercepat sintesis mitokondria baru, sehingga meningkatkan sumber tenaga tubuh. Metaprot harus diambil pada kadar 0.25 gram pada waktu pagi dan selepas makan tengah hari.
Riboxin bermanfaat untuk CrossFitter kerana kemampuannya untuk meningkatkan kadar pengeluaran adenosin trifosfat dan adinosin difosfat. Enzim ini penting untuk aliran penuh kitaran Krebs. Selain itu, riboxin melambatkan pemusnahan membran struktur sel miokardium dan ini memberi kesan positif terhadap metabolisme tenaga di jantung. Pada siang hari, perlu mengambil ubat dari 0,4 hingga 0,8 gram. Untuk meningkatkan keberkesanan kursus, anda harus membahagikan dos ini kepada tiga dos yang setara.
Trimetazidine melambatkan penipisan kedai ATP, dan otot jantung boleh menguncup secara normal dalam jangka masa yang panjang. Semasa latihan fizikal yang tinggi, sejumlah besar ion hidrogen terkumpul di tisu otot. Ini juga berlaku di hati. Ubat ini dapat mengurangkan pengekalan natrium dan kalsium dalam otot jantung, yang meningkatkan kecekapan organ. Ubat tersebut harus diminum tiga kali sehari bersamaan dengan makanan dalam jumlah 20 hingga 40 miligram.
Ubat nootropik
Kumpulan ubat ini dirancang untuk mengoptimumkan proses metabolik di otak. Terima kasih kepada mereka, ingatan, aktiviti mental, dan lain-lain bertambah baik.
Pantogam mengandungi asid gamma-aminobutyric dan hopantenic. Ubat ini mempunyai pelbagai sifat positif. Sebagai contoh, apabila diambil, prestasi mental dan fizikal meningkat, rintangan struktur sel tisu otak terhadap toksin dan hipoksia meningkat, rangsangan motor dari sistem saraf pusat menurun, dll. Perlu mengambil produk sekali sehari, dan dosnya adalah 1 gram.
Piracetam meningkatkan sifat darah, meningkatkan kadar penghantaran kalsium ke tisu sasaran, serta petunjuk keplastikan membran sel. Dalam kajian mengenai kesan ubat pada tubuh, para saintis mencatat peningkatan kadar proses regeneratif dalam tisu, percepatan pengeluaran ATP dan pengoptimuman proses metabolik di otak. Ubat ini diambil tiga kali sehari, dan dos sekali dari 2 hingga 3 gram.
Adaptogen
Ini adalah persediaan herba yang dapat meningkatkan kecekapan dan kepantasan penyesuaian badan terhadap keadaan luaran yang sukar. Oleh kerana produk ubat ini berdasarkan ekstrak tumbuhan, ia boleh diterima dengan baik dan secara praktikalnya bebas daripada kesan sampingan.
Salah satu adaptogen yang paling terkenal adalah Eleutherococcus. Ia mengandungi tujuh bahan aktif - eleutherosides. Mereka mempunyai sebilangan besar kesan pada tubuh, misalnya, mereka meningkatkan kecekapan sistem kardiovaskular, mengurangkan keletihan, memperbaiki mood, dll. Anda perlu mengambil ubat pada waktu pagi dengan perut kosong, mencairkan 30 hingga 50 tetes ubat dalam 0.25 liter air.
Rhodiola rosea mempunyai sifat anti-onkogenik, menekan proses keradangan, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap pelbagai toksin, dll. Ubat ini membantu meningkatkan prestasi. Kekayaan Rhodiola yang sangat penting bagi atlet adalah keupayaan untuk mempercepat pertumbuhan mitokondria. Anda perlu mengambil Rhodiola tiga kali sehari dalam jumlah 30 hingga 50 tetes. Penting untuk diingat bahawa janji terakhir mesti dilakukan selewat-lewatnya pada pukul 16.00.
Steroid
AAS tidak memerlukan pengenalan yang panjang, dan atlet sering mengambil kursus steroid untuk CrossFit. Anabolik membantu meningkatkan kadar proses regeneratif, serta pengeluaran sebatian protein. Oleh kerana sifat androgeniknya, steroid dapat meningkatkan kekuatan dengan ketara.
Oleh kerana kekhususan latihan CrossFit, atlet harus menggunakan ubat-ubatan yang mempunyai tahap prestasi yang tinggi. Kursus steroid anda untuk CrossFit harus ditujukan terutamanya untuk meningkatkan parameter fizikal, dan juga mempercepat pemulihan badan. Tetapi memperoleh massa dalam CrossFit tidak penting.
Berdasarkan semua perkara di atas, kita dapat menentukan peraturan yang mesti digunakan semasa membuat kursus steroid untuk CrossFit. Ubat utama dalam disiplin sukan ini adalah ester pendek testosteron, Primobolan, Trenbolone Acetate, Drostanolone, Stanozolol, Oxandrolone, Turinabol.
Contoh kursus steroid crossfit
Di CrossFit, perlu menggunakan semua kumpulan ubat yang kita bicarakan hari ini. Mari kita lihat beberapa contoh gelung seperti itu.
Kursus steroid untuk crossfit nombor 1
- Turinabol - 20 miligram dua kali sehari.
- Metaprot - 0,5 gram dua kali sehari.
- Phenotropil - 0.2 gram tiga kali sehari.
- Eleutherococcus - satu sudu teh setiap 0.25 liter air semasa perut kosong pada waktu pagi.
- Pentoxifylline - 0.2 gram dua kali sehari.
Kursus steroid untuk crossfit nombor 2
- Turinabol - 20 miligram dua kali sehari.
- Metaprot - 0,5 gram dua kali sehari.
- Testosteron Propionate - 0.1 gram setiap hari kedua.
- Trimitadizin - 20 hingga 40 miligram sehari.
- Curantil - 0.15 gram tiga kali sehari.
- Rhodiola - 50 titis tiga kali sehari.
Hormon pertumbuhan juga boleh digunakan dalam CrossFit. Sekiranya dalam bina badan Somatotropin digunakan untuk mendapatkan jisim otot dan membakar lemak, maka dalam CrossFit yang paling penting adalah kemampuannya untuk memelihara tisu otot, serta mengurangkan sel-sel adiposa. Kanak-kanak perempuan harus menggunakan Somatotropin setiap hari dalam jumlah 5 unit, dan lelaki boleh meningkatkan dos hingga 10 unit.
Dalam video seterusnya, Denis Borisov akan membincangkan mengenai CrossFit, latihan dan farmakologi sukan untuk sukan ini:
