Punca regangan pada kaki. Adakah realistik untuk menghapusnya tanpa jejak, langkah apa yang paling efektif dan seberapa cepat hasilnya dapat diharapkan?
Tanda regangan pada kaki selalu tidak menyenangkan dan sedikit menyinggung perasaan. Jadi semuanya sia-sia? Kecergasan berjam-jam yang panjang, perjalanan ke solarium, pedikur menyeluruh … Apa gunanya jika, dari bentuk pahat, bahkan warna jemari dan jari yang rapi, pandangan anda masih mengalir ke jalur putih yang koyak yang meluruskan kaki anda di sini dan di sana? Mari cuba melawan kecacatan kulit yang tidak menyenangkan.
Apakah tanda regangan?
Stretch mark atau striae, seperti yang disebut oleh pakar, adalah parut atropik. Dengan kata lain, bekas luka di bawah lapisan atas kulit, menandakan tempat-tempat di mana seratnya pernah trauma kerana ketegangan yang kuat. Lebih-lebih lagi, hanya dermis yang terletak di kedalaman yang menerima microtrauma, sementara lapisan atas epidermis tetap tidak terluka.
Serat dan kapilari yang patah merebak ke sisi, membentuk tanda regangan kebiruan dan merah yang hodoh pada kaki. Nasib baik, badan kita sangat baik untuk mengatasi luka seperti itu, sehingga tisu yang koyak segera berhenti berdarah, kemudian sembuh, kemudian menjadi pucat, dan anda mendapat apa yang anda miliki hingga hari ini - "barcode" peribadi jalur panjang dan pendek, dari yang, by the way, saya sangat ingin menyingkirkannya.
Catatan! Secara kualitatif "membersihkan" kulit hanya boleh dilakukan daripada tanda regangan merah dan ungu segar. Hampir tidak mungkin untuk mengubah tanda regangan putih pada kaki menjadi ingatan yang tidak menyenangkan, walaupun dengan perawatan yang teliti dan komprehensif, mereka boleh dibuat tidak mengganggu.
Mengapa striae muncul?
Tanda regangan pada kaki biasanya disebabkan oleh permainan hormon, atau oleh pertumbuhan otot, tulang dan lemak badan yang berleluasa.
Pertama sekali, kumpulan risiko merangkumi:
- remaja, kadang-kadang meregangkan 5-6 cm dalam setahun;
- pembina badan yang telah bekerja dengan baik pada otot mereka;
- lelaki gemuk dan wanita gemuk yang mendapat berat badan terlalu cepat;
- orang yang mempunyai pelbagai penyakit endokrin, kerana dermis kehilangan kolagen dan keanjalan;
- wanita hamil, yang pada kulit rahimnya tumbuh, tisu adiposa yang terkumpul di pinggul dan hormon yang berleluasa berfungsi secara serentak.
Sebilangan orang dilahirkan dengan kulit yang terlalu nipis dan oleh itu boleh diserang tanda regangan dengan turun naik berat badan terkecil. Tetapi wanita muda dengan kulit yang lebat mampu menahan kembar tiga dan tidak mendapat satu regangan. Sekiranya anda masih belum mengetahui kategori mana, anda mesti ingat berapa banyak stretch mark yang dimiliki saudara anda: kepadatan kulit adalah sifat penularan genetik.
Catatan! Sekiranya striae tiba-tiba muncul di badan anda, dan anda tidak melihat alasan yang baik, jangan malas untuk mengunjungi ahli endokrinologi dan mengetahui mengapa kesan regangan muncul di kaki anda. Anda mungkin memerlukan pembetulan hormon.
Bagaimana cara menghilangkan kesan regangan di rumah?
Kami tidak akan bersembunyi, ada kerja besar yang harus dilakukan. Anda harus menguasai prinsip pemakanan yang betul, yang selalu mempengaruhi keadaan kulit, melakukan gimnastik dan menjadikan gaya hidup anda lebih aktif untuk menormalkan proses metabolik dalam tisu badan, membuat program penjagaan kulit yang merangkumi pelbagai langkah, dan mematuhinya dengan stabil.
Krim dan minyak
Kosmetik yang dibeli bagus kerana komposisi mereka difikirkan oleh pakar dalam bidangnya. Yang tinggal bagi kami adalah memilih tabung mengikut citarasa dan anggaran kami:
- Vitabiotics Pregnacare Stretch Mark Cream … Saintis Britain, yang sangat gemar bergurau, tidak mengecewakan. Dalam tiub kecil yang kelihatan sederhana, mereka menyembunyikan panthenol untuk menyembuhkan luka ringan, melembutkan parut dan melembapkan kulit, mencairkannya dengan beta-karoten untuk meremajakan sel-sel dan memenuhkannya dengan oksigen, menambahkan minyak primrose dan minyak lavender, mencampurkan semua ini dengan ekstrak lidah buaya dan calendula, diperkaya dengan vitamin C dan E dan dibumbui dengan mentol penyejuk. Krim merangsang pertumbuhan semula kulit, menyegarkan, melembutkan, menenangkan, meremajakan. Dikilangkan di UK. Ia berharga sehingga 500 rubel. untuk 100 ml.
- Integrale Werking oleh Vichy … Krim universal untuk stretch mark mempunyai konsistensi cahaya yang menyenangkan, menyebar ke kulit tanpa masalah dan cepat diserap. Antara bahan aktifnya ialah silikon, hidroksiprolin asid amino, minyak bassia, vitamin dan ekstrak tumbuhan. Krim ini selamat untuk ibu mengandung dan menyusu. Dikilangkan di Perancis. Harganya 2200-2500 rubel. untuk 200 ml.
- Campuran Minyak Camellia Jepun Elemis … Minyak stretch mark kegemaran Victoria Beckham terdiri daripada dua bahan: minyak biji camelia Jepun semula jadi dan minyak badam manis. Sebilangan kecil isipadu disediakan untuk vitamin E, wangian dan bahan lain, kebanyakannya organik. Dikilangkan di England. Harganya 3100 rubel. untuk 100 ml.
- Minyak Tonik oleh Clarins … Minyak lain, tonik kali ini, sekali lagi mengesahkan bahawa semua yang cerdik adalah sederhana, dan kealamian tidak bermaksud tidak berkesan. Ia hanya mengandungi 4 komponen: minyak hazelnut untuk menyuburkan, melembapkan dan menguatkan kulit, minyak pati pudina, geranium dan rosemary untuk toning, aroma dan harmoni rohani. Dikilangkan di Perancis. Harganya 3000 rubel. untuk 100 ml.
- Stretch Mark Control oleh Clarins … Di antara kad utama ubat ini adalah ekstrak semula jadi dari buah beri Crowberry dan Centella asiatica, yang terakhir, dengan cara ini, selalu muncul di antara komponen pelbagai krim untuk kesan regangan kerana kemampuannya untuk menguatkan serat kolagen dan elastin. Mereka disertai dengan ekstrak zaitun dan Madagascar sigezbekia, yang terkenal dengan sifat pelindungnya. Daripada kekurangan - sebilangan kecil alkohol. Krim dihasilkan di Perancis. Harganya 3800 rubel.
Gosok untuk meregangkan
Krim, terutama dari pengeluar terkenal, sememangnya bermanfaat, tetapi jangan meletakkan harapan anda pada mereka sahaja. Sekiranya anda ingin belajar cara menghilangkan kesan regangan pada kaki anda, mulakan dengan lulur. Ini betul-betul tiga-dalam-satu: penyingkiran sisik epidermis kering, urut badan dengan zarah gosok terkecil dan tepu kulit dengan nutrien. Bersama-sama, ini menyumbang kepada pembaharuan sel dan pengurangan stretch mark.
Bahan-bahan untuk scrub stretch mark yang sempurna:
| Bahagian asas | Bahagian menggosok | Makanan Tambahan Berguna |
| Beberapa sudu minyak sayuran |
Tanah kopi atau kopi kasar Gula putih atau coklat Garam halus Semolina Tanah liat kosmetik Oatmeal tanah |
Sayang Yogurt Jus lidah buaya Jus buah-buahan Rempah - lada, kayu manis Penyelesaian minyak vitamin A dan E |
Ambil minyak sayuran kegemaran anda, tambahkan satu elemen dari lajur kedua meja, beberapa dari ketiga, dan buat scrub peribadi anda yang sesuai dengan selera anda. Anda boleh memilih bahagian dengan sewenang-wenangnya, yang utama ialah campuran tidak berubah menjadi terlalu cair atau terlalu kering.
Catatan! Campurkan jus lemon dengan gula untuk versi ringan dari kulit buah yang berasid.
Balut resipi
Mengapa tanda regangan di kaki saya tidak hilang sendiri? Sayangnya, kulit yang rosak tidak dapat melicinkan bekas luka dan menumbuhkan sel-sel muda dalam jumlah yang tepat tanpa bantuan dari luar. Oleh itu, masuk akal untuk mencuba membantunya dengan memberi makan nutrien sepenuhnya. Dalam hal ini, pembungkus telah membuktikan diri mereka, yang, kerana kesan rumah hijau dan jangka masa pendedahan, mempunyai kesan yang lebih jelas daripada topeng dan gosok.
Resipi untuk campuran berikut akan sangat berguna:
- Coklat - 1-2 batang coklat, dicairkan dengan beberapa sudu krim dan disejukkan ke suhu yang boleh diterima oleh badan.
- Dengan mumiyo - beberapa gram "resin gunung", larut dalam 1 sudu besar. l. air dan dicampurkan dengan hidangan krim bayi.
- Anggur - dari anggur yang dihancurkan atau digiling dalam pengisar.
- Carrot - 1 lobak besar, parut halus dan dicampur dengan 2 sudu besar. l. minyak badam manis.
- Lemon - jus dan semangat parut setengah lemon, disebat dengan segelas yogurt semula jadi dan beberapa sudu minyak sayuran.
- Mentega - 2-3 sudu besar. l. zaitun, jojoba, badam, kelapa, alpukat atau minyak lain pilihan anda, dicampur dengan 2 titis minyak pati cengkeh, pudina dan geranium. Pilihan lain adalah menambahkan kombinasi ester mandarin, lavender dan neroli ke minyak lemak.
Topeng digunakan untuk membersihkan kaki, dikukus di dalam pancuran dan dirawat dengan scrub, dibungkus dengan polietilena dan diletakkan di bawah selimut tebal. Selepas 30-40 minit, campuran dikeluarkan, kulit dibilas tanpa sabun dan dioleskan dengan krim.
Catatan! Minyak pati sering bertindak sebagai alergen yang kuat, dan sebilangannya dilarang digunakan semasa mengandung.
Urut
Menguli, menggosok dan mencubit kulit dengan kuat menyebabkan darah dan limfa mempercepat kadarnya. Yang pertama membawa zat dan oksigen yang mereka perlukan ke sel, yang kedua membawa sisa hidup yang diproses dan bahan toksik. Hasilnya, tisu mendapat nutrien dan pembersihan yang dipertingkatkan, tumbuh semula lebih cepat dan kelihatan lebih baik.
Kelebihan dan kekurangan pelbagai jenis urut:
| Jenis urut | kebaikan | Kekurangan |
| Manual urut sendiri | Murah, berpatutan, sederhana. | Tidak berkesan. |
| Urut madu | Berkesan, ia menjadikan kulit lembut dan licin dalam beberapa rawatan. | Ini menyakitkan, dan dengan pendekatan yang tidak layak, anda boleh melakukan lebih banyak keburukan daripada kebaikan. |
| Roller urut, piramid, lumba-lumba | Ia membantu meregangkan kulit dan otot secara kualitatif, tidak mahal, tidak memerlukan kemahiran khas. | Ia tidak dapat dibandingkan dengan urutan profesional, dengan kekuatan yang berlebihan boleh menyebabkan lebam. |
| Vakum boleh | Kos sederhana, kesederhanaan, kecekapan. | Mudah untuk mengendalikan kaki dengan kaleng, tetapi sukar untuk sampai ke pantat. |
| Mesoscooter | Komponen agen penyembuh masuk terus ke kulit. | Sekiranya anda sensitif, prosedurnya mungkin terlalu menyakitkan. |
| Alat urut elektrik | Mudah, cekap dan memerlukan sedikit usaha. | Mahal. |
| Urut manual profesional | Seorang profesional akan menjaga keindahan kaki anda. | Mahal, memerlukan masa. |
Catatan! Urut tidak digalakkan jika anda mempunyai urat labah-labah atau urat yang menonjol di kaki anda.
Mandi wangi
Anda boleh menguatkan dan menyegarkan kulit kaki dengan menggosoknya secara berkala dengan ketulan ais yang terbuat dari ramuan herba atau mandi dengan infus herba.
Membantu mengatasi tanda regangan:
- ekor kuda;
- pakis;
- comfrey;
- Melissa;
- pudina;
- teh hijau dan hitam;
- rumput laut.
Untuk meningkatkan warna kulit, gunakan garam laut dengan minyak sitrus aromatik, dan untuk melembutkan dan melembabkan - mandian susu dan madu Cleopatra yang terkenal (tuangkan 1-2 liter susu suam dengan 100 g madu larut di dalamnya).
Catatan! Air mestilah suam, tetapi tidak panas. Mandi seperti itu dilakukan tidak lebih dari 20 minit, dan setelah prosedur, badan juga dibilas di bawah pancuran.
Selain mandi, berendam kontras dan lawatan ke tab mandi mempunyai kesan yang baik. Secara semula jadi, jika anda tidak mempunyai penyakit kronik atau masalah lain yang merupakan kontraindikasi untuk mengunjungi bilik wap.
Sukan
Sebarang aktiviti fizikal mempercepat metabolisme sel dan proses pemulihan. Tetapi jika tujuan anda adalah agar kaki anda teratur secepat mungkin, masuk akal untuk memfokuskan usaha anda pada bahagian tubuh ini.
Latihan untuk kaki yang membantu pembaharuan kulit:
- Lunges;
- Jongkok ke sudut kanan di lutut;
- Menaikkan pelvis dari kedudukan terlentang atau "Birch" yang terkenal;
- Menaikkan kaki dari posisi terlentang dan di sisi, secara bergantian dan bersama (lakukan latihan dengan perlahan dengan amplitud kecil - ini akan menjadikan otot berfungsi lebih aktif);
- Menaikkan kaki yang terbaring di perut, secara bergantian dan bersama-sama;
- Jambatan separuh berdasarkan kaki dan bahu.
Mulakan dengan 5-10 pengulangan dan beberapa set untuk setiap latihan, bertambah lama.
Rawatan salun untuk meregangkan
Kadang kala semua kaedah di rumah tidak berdaya melawan tanda regangan besar, yang berjaya sembuh dan kasar. Untuk mengatasinya, anda harus menggunakan artileri berat dalam bentuk rawatan salun kecantikan. Sudah tentu, tidak ada yang salah dengan itu - setiap orang menjaga diri mereka sendiri sebagaimana yang mereka anggap sesuai.
| Prosedur | Prinsip operasi | keburukan |
| Pelaburan mikro | Pengisaran mekanikal dengan mikrokristal. | Untuk kesan yang dapat dilihat, anda perlu melalui banyak prosedur. |
| Pengelupasan kimia | Penyingkiran lapisan atas kulit dan rangsangan pengeluaran kolagen menggunakan formulasi kimia. | Prosedur pengelupasan memerlukan banyak pengalaman, dan ini adalah dua kelemahan sekaligus - masalah dengan mencari tuan yang baik dan harga yang tinggi. |
| Mesoterapi | Menyuntik koktel di bawah kulit yang mengandungi bahan-bahan untuk memperbaiki tisu dan menghilangkan parut. | Reaksi alahan dengan kos yang tinggi mungkin berlaku. |
| Plasmolifting | Plasma yang diekstrak dari darah pelanggan disuntik di bawah kulit. | Kos tinggi, kesakitan. |
| Terapi mikro | Pendedahan pada kulit dengan arus. | Kecekapan rendah. |
| Terapi laser | Laser memusnahkan parut pada lapisan kulit yang dalam, memaksa sel untuk menghasilkan kolagen secara aktif dan membantu memulihkan struktur serat yang rosak. Perbezaannya terletak pada jenis laser dan cara penggunaannya pada kulit. | Senarai kontraindikasi yang luas, kos. |
| Fototermolisis pecahan | ||
| Pembedahan plastik | Pembuangan tisu yang rosak secara pembedahan | Kos, tempoh pemulihan yang panjang, keperluan untuk menghilangkan bekas luka selepas operasi. |
Petua video untuk menjadikan kulit anda kembali licin:
Anda boleh mengetahui segalanya tentang bagaimana menghilangkan kesan regangan pada kaki anda, dan masih tidak dapat mengatasinya. Jadi apa? Hanya kompleks anda yang dapat mengurangkan kualiti hidup anda, tetapi bukan striae! Lengkapkan diri anda dengan contoh Halle Berry, Shakira, Lady Gaga, Reese Witherspoon atau salah satu "malaikat" Victoria's Secret, model Jasmine Tooks. Semua wanita ini mempunyai kesan regangan pada bahagian tubuh yang berlainan dan jangan cuba menyembunyikannya. Adakah itu menjadikan mereka kurang menawan?
