Ephedrine adalah pembakar lemak yang popular, tetapi lebih sedikit orang yang mengetahui mengenai Ephedra. Ketahui keseluruhan kebenaran mengenai Ephedra dan kegunaannya dalam bina badan. Ramai orang, terutama mereka yang berlebihan berat badan, tahu mengenai Ephedrine. Pada masa yang sama, Ephedra masih menjadi misteri besar bagi banyak pihak. Semua maklumat yang ada mengenai Ephedrine, tetapi terutama merujuk kepada bahan sintetik. Hari ini anda akan mengetahui keseluruhan kebenaran mengenai Ephedra dalam bina badan.
Apa itu Ephedra dan apa itu digunakan untuk bina badan?
Ephedra adalah salah satu makanan tambahan termogenik yang paling popular di sekitar. Bahan ini dihasilkan dari kilang Mahuang. Ia tumbuh di Eropah, Asia dan Amerika. Ephedrine sintetik juga berasal dari bahan tumbuhan. Sebilangan besar saintis mengklasifikasikan ubat ini sebagai antagonis beta-2, tetapi kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa bahan tersebut juga dapat berinteraksi dengan reseptor beta-3, yang paling aktif dalam serat putih. Kedua-dua bahan semula jadi dan buatan adalah pembakar lemak yang sangat baik.
Ephedra mengandungi 5 bahan yang tergolong dalam kumpulan alkaloid. Yang paling banyak dikaji hingga kini adalah Pseudoephedrine, yang merupakan sebahagian daripada sebilangan besar ubat yang berbeza. Ephedra mengandungi alkaloid berikut:
- Norpseudoephedrine;
- Ephedrine;
- Methylephedrine;
- Norephedrine;
- Pseudoephedrine.
Bagaimana Ephedra dan Ephedrine berbeza
Beberapa negeri telah melarang penjualan efedrin buatan, yang tidak berlaku untuk alkaloid tumbuhan. Oleh kerana Ephedra mengandungi zat yang sama dengan Ephedrine buatan, dapat diasumsikan bahawa mereka mempunyai sifat yang sama. Ephedra telah dipelajari dengan baik dan ini akan membolehkan anda mengetahui keseluruhan kebenaran mengenai penggunaannya dalam bina badan.
Seperti disebutkan di atas, alkaloid Ephedrine diperoleh dari kilang Mahuang dan kemudian digunakan untuk membuat makanan tambahan. Untuk lebih memahami mekanisme tindakan zat-zat ini pada tubuh, anda harus memahami istilah "separuh hayat".
Separuh hayat adalah jangka masa di mana tubuh memproses separuh daripada bahan yang diterima. Contohnya, apabila mereka mengatakan bahawa zat mempunyai jangka hayat 12 jam, maka selepas waktu ini, separuh daripada jumlah keseluruhan bahan yang telah dimakan seseorang akan kekal di dalam badan. Bahan tersebut akan dikeluarkan sepenuhnya setelah melalui lima kitaran tersebut. Ephedrine buatan, tersedia dalam bentuk tablet, mempunyai waktu paruh 5.74 jam. Dalam satu kajian baru-baru ini, adalah mungkin untuk mengetahui jangka hayat Ephedrine alkaloid semula jadi. Untuk menjelaskan masalah ini, masing-masing subjek diberi empat kapsul dengan Ephedra. Satu ampul mengandungi 19.4 miligram bahan. Dos ini tidak dipilih secara kebetulan. Dalam kajian separuh hayat Ephedrine buatan, bahan tersebut digunakan dalam jumlah 20 miligram. Peserta kajian mengambil Ephedrine nabati dalam jumlah yang sama dengan yang buatan, dan sebagai akibatnya, alkaloid semula jadi mempunyai waktu paruh 5,2 jam.
Kajian yang sama menariknya dilakukan di bandar San Francisco. Para saintis memutuskan untuk menyiasat kesan ubat semula jadi pada kadar jantung dan tekanan darah dengan sekali penggunaan. Separuh hayat dan kepekatan puncak bahan juga diukur. Oleh kerana sekarang ini adalah masa paruh yang paling penting bagi kita, kita hanya akan membincangkan bahagian percubaan ini.
Satu kapsul mengandungi 100 miligram kafein dan 10 miligram Ephedra. Kumpulan kedua subjek menggunakan campuran 175 gram kafein dan 23.7 miligram Ephedrine. Hasilnya, didapati masa paruh lebih dari enam jam. Harus diingat bahawa peserta kajian mengambil dos bahan yang berbeza. Walau bagaimanapun, ini tidak menghalang para saintis membuat kesimpulan. Tumbuhan dan Ephedrine buatan mempunyai parameter yang hampir sama.
Kajian mengenai Ephedrine dan Kafein Campuran
Pada masa ini, terdapat beberapa kajian yang diterbitkan mengenai campuran ephedra / kafein. Ini akan membolehkan anda mengetahui keseluruhan kebenaran mengenai Ephedra dalam bina badan. Oleh itu, dalam salah satu eksperimen, lebih daripada 160 orang mengambil bahagian, dibahagikan kepada dua kumpulan. Kumpulan pertama menggunakan kafein dan Ephedra, dan kumpulan kedua diberi plasebo.
Program pemakanan setiap subjek adalah rutin, tetapi mereka memantau jumlah lemak yang dimakan. Semua peserta kajian berjalan selama 30 minit tiga kali seminggu. Pada mulanya, orang diperhatikan oleh saintis setiap hari, dan kemudian mereka mula diperiksa sebulan sekali.
Hasilnya, didapati bahawa ketika tanaman Ephedra dikonsumsi bersamaan dengan kafein, subjek mengalami penurunan berat badan yang dua kali lebih tinggi daripada pada kelompok kontrol. Nisbah lemak bakar dan berat badan adalah 16: 1. Selain itu, terdapat sedikit perubahan pada irama jantung, tetapi tidak ada subjek yang mengalami aritmia.
Harus dikatakan bahawa lima subjek menganggap kenaikan tekanan itu signifikan dan enggan meneruskan eksperimen. Tidak ada perbezaan yang ketara antara wakil kedua kumpulan pada masa akan datang. Sebilangan daripada mereka mengalami kesan sampingan yang ringan, seperti peningkatan degupan jantung, mulut kering, dan pola tidur yang terganggu. Lebih-lebih lagi, kesan serupa dicatat dalam dua kumpulan.
Hasil percubaan ini memungkinkan untuk mengatakan bahawa ketika orang sehat yang berlebihan berat badan, ketika menggunakan kombinasi efedra dan kafein, dapat mencapai hasil yang baik jika mereka mengikuti program dan latihan diet tertentu. Sudah tentu, lebih baik anda berjumpa pakar sebelum menggunakan ephedra. Kesan sampingan ephedra sangat kecil untuk disebutkan.
Untuk maklumat lebih lanjut mengenai apa itu efedrin, efedra dan bagaimana zat tersebut digunakan dalam bina badan, lihat video ini:
