Ringan, diet, rendah kalori, sihat, berpatutan … Kubis peking dan salad cendawan acar. Resipi langkah demi langkah dengan resipi foto dan video.
Kandungan resipi:
- Bahan-bahan
- Langkah demi langkah memasak
- Resipi video
Salad cendawan acar adalah salad cepat yang menarik dan asli. Ini adalah pilihan terbaik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dan menurunkan berat badan tambahan. Tidak ada kalori dalam cendawan; ini hampir semua protein. Kubis peking juga rendah kalori, komposisinya adalah serat, yang boleh dimakan pada bila-bila masa sepanjang hari. Dan salad itu dipakai dengan minyak zaitun. Terima kasih kepada set produk ini, makanan boleh dikaitkan dengan makanan ringan.
Ternyata salad kubis Cina dan cendawan acar, sedap dan rangup. Ini menggabungkan makanan dengan baik, cendawan memberi kubis Cina rasa istimewa, dan saus minyak zaitun melengkapi salad dengan baik. Salad ternyata sangat enak, berair dan lapang. Sekiranya dikehendaki, ia boleh ditambah dengan produk makanan lain. Contohnya, buah zaitun. Mereka dikurniakan lemak tak jenuh ganda yang sihat yang diperlukan oleh tubuh manusia. Timun atau tomato segar juga sesuai di sini. Nah, jika anda tidak mengikut angka anda, maka anda boleh menambahkan telur rebus, daging atau keju ke dalam komposisi. Kemudian hidangan akan menjadi lebih memuaskan dan berkhasiat.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 82 kcal.
- Hidangan - 3
- Masa memasak - 10 minit
Bahan-bahan:
- Kubis Cina - satu kepala kubis bersaiz sederhana
- Cendawan acar - 200 g
- Garam - 0,5 sudu kecil atau secukup rasa
- Minyak zaitun - untuk berpakaian
Langkah demi langkah penyediaan salad kubis Cina dan cendawan acar, resipi dengan foto:
1. Basuh kubis dan keringkan dengan tuala kertas. Gunakan pisau tajam untuk memotong Pekingka menjadi jalur nipis. Anda tidak perlu garam dan menghancurkannya dengan tangan anda, kerana daun kubis ini cukup berair. Di samping itu, jika ini dilakukan, perbungaan akan kehilangan kesegaran dan kelembapan. Saya juga perhatikan bahawa kubis yang dicuci harus dimakan segera, kerana membiarkannya selama sehari, ia juga akan layu.
2. Letakkan cendawan di ayak dan bilas. Potongnya menjadi jalur nipis di papan. Cara memotong makanan yang sama akan membolehkan salad kelihatan cantik dan menyenangkan secara estetik.
3. Masukkan makanan ke dalam mangkuk, garam dan musim dengan minyak zaitun. Kacau dan hidangkan makanan ke meja. Hidangkan salad ini dengan lauk, daging atau stik ikan, bubur, pasta, atau gunakan sendiri.
Lihat juga resipi video mengenai cara membuat salad kubis dan cendawan.
