Bit lembut dan lembut dilengkapi dengan biji labu. Gunakan resipi ini untuk penyembuhan salad bit dengan biji labu. Anda pasti akan menyukainya! Resipi langkah demi langkah dengan foto. Resipi video.
Beetroot adalah sayur yang murah dan sangat sihat yang digunakan untuk menyediakan pelbagai hidangan. Pada musim luruh, banyak suri rumah menyediakan semua jenis salad dengan tanaman akar ini. Dan agar mereka tidak membosankan, mereka selalu mencari resipi baru dan lazat. Salad bit diet dengan biji labu bukan sahaja enak, tetapi juga menyihatkan. Salad ini juga akan menarik bagi mereka yang telah memutuskan untuk menurunkan berat badan dan menurunkan berat badan tambahan. Di samping itu, anda akan menghabiskan masa selama 5-10 minit untuk penyediaannya, dengan syarat bit sudah dimasak dan disejukkan.
Biji labu, jika dikehendaki, boleh digoreng sebelumnya dalam kuali yang bersih dan kering, dibakar dalam oven atau digunakan mentah, mereka lebih sihat. Sekiranya dikehendaki, salad boleh ditambah dengan kacang, tauge dan biji. Untuk pembalut, minyak sayuran digunakan, yang dapat diganti dengan krim masam, minyak zaitun atau labu. Yogurt buatan sendiri dengan bakteria bermanfaat juga sesuai, jadi badan akan mendapat hasil yang terbaik.
Lihat juga cara membuat bit, bawang putih liar dan salad daging.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 89 kcal.
- Hidangan - 1
- Masa memasak - 10 minit
Bahan-bahan:
- Beets - 1 pc.
- Minyak sayur - untuk berpakaian
- Biji labu - zhmenya
- Garam atau gula pilihan anda - secubit (bergantung pada sama ada anda mahukan salad manis atau masin)
Langkah demi langkah penyediaan salad bit dengan biji labu tanpa mayonis, resipi dengan foto:
1. Rebus bit dan sejukkan. Waktu memasak bergantung pada ukuran dan umur ubi. Sayuran akar muda akan siap dalam 40 minit, yang matang dalam 2 jam. Sebagai pilihan, bit boleh dibakar di dalam ketuhar dengan membungkusnya dalam loyang. Waktu memasak adalah sama seperti untuk memasak.
Kupas bit yang telah disediakan.
2. Parut bit yang dikupas pada parut kasar atau potong.
3. Kupas biji labu atau beli buah yang dikupas. Gunakan mentah, kering atau tumis dalam kuali atau ketuhar. Anda akan belajar bagaimana melakukannya dengan membaca resipi langkah demi langkah dengan foto, yang akan anda dapati di halaman laman web, menggunakan bar carian.
Masukkan biji labu ke dalam semangkuk bit.
4. Musim salad dengan garam atau gula dan minyak sayuran. Masukkan bahan-bahannya dan masukkan salad biji labu tanpa mayonis, jika dikehendaki, di dalam peti sejuk selama 15 minit. Kemudian sajikan ke meja untuk sebarang lauk.
Lihat juga resipi video mengenai cara membuat salad bit dengan biji labu dalam 5 minit.
