Masalah penolakan selepas kitaran AAC diketahui oleh semua atlet. Ini tidak dapat dielakkan, tetapi kerugian dapat dikurangkan. Ketahui cara mengekalkan otot selepas penggunaan steroid. Sebilangan besar atlet akan mendapat manfaat daripada artikel hari ini. Bukan rahsia bagi sesiapa sahaja bahawa sekarang sangat mudah untuk membeli steroid. Atas sebab ini, banyak penggemar menggunakannya. Juga, semua orang tahu mengenai kesan pemulangan yang muncul selepas selesainya kitaran AAC. Hari ini kita akan membincangkan bagaimana memelihara otot selepas menjalani steroid. Ini adalah topik yang sangat penting, dan jika anda ingin mengurangkan kehilangan jisim selepas kitaran anabolik, baca terus.
Sebab-sebab kemunduran selepas kitaran AAS
Semua orang tahu tentang adanya undang-undang pemuliharaan tenaga. Ia bertindak dalam semua bidang kehidupan manusia, termasuk sukan. Setelah menerima dividen ketara dari penggunaan steroid dalam bentuk peningkatan penunjuk kekuatan dan satu set jisim otot, setelah penarikan ubat, kehilangannya menyusul. Tidak ada yang dapat menghilangkan kemunduran sepenuhnya, tetapi mungkin dan perlu untuk mengurangkan kerugian ini.
Sebelum bercakap mengenai cara memelihara otot selepas menjalani steroid, anda harus memahami sebab-sebab fenomena ini. Semasa menggunakan AAS, kerja keseluruhan sistem hormon dirangsang dan latar belakang anabolik dalam badan meningkat. Perubahan ini dapat dilihat pada pemulihan yang cepat setelah latihan, intensiti latihan yang lebih tinggi yang mampu dilakukan oleh atlet, dan peningkatan jisim otot.
Tetapi setelah penghapusan ubat, yang terbaik, sistem hormon mula berfungsi dalam mod yang biasa. Semakin banyak kursus steroid yang telah anda ambil, semakin berkesan kerja tubuh selepas setiap kursus baru. Sebab utama ini adalah ketidakaktifan kelenjar yang menghasilkan hormon semula jadi, dan tiruan tidak lagi dibekalkan dari luar. Oleh itu, sebab berlakunya kemunduran adalah:
- Penurunan sintesis hormon semula jadi, terutamanya testosteron;
- Peningkatan tahap estrogen dan kortisol.
Harus diingat bahawa terdapat banyak sebab untuk kemunculan kesan penolakan, tetapi semuanya berkaitan dengan dua perkara di atas. Akibatnya, anda tidak dapat lagi bersenam dengan cara biasa, seperti yang anda lakukan semasa kitaran anabolik. Sekiranya anda meneruskan latihan pada tahap yang sama, anda boleh kehilangan hampir semua jisim yang diperoleh dalam kursus ini.
Setelah membatalkan AAS, anda mempunyai dua tugas utama:
- Pulihkan sintesis hormon lelaki semula jadi secepat mungkin;
- Memperlahankan kadar proses katabolik.
Ia juga harus dikatakan bahawa hampir mustahil untuk mengekalkan jisim yang diperoleh untuk jangka masa yang panjang. Sekiranya anda tidak menggunakan steroid pada masa akan datang, anda akan kembali ke tahap yang ditetapkan secara genetik.
Bagaimana cara menjalankan PCT dengan betul selepas satu kitaran steroid anabolik?
Seperti yang dinyatakan di atas, anda perlu mengembalikan fungsi normal sistem hormon secepat mungkin. Untuk lebih memahami apa yang diperlukan untuk ini, anda harus ingat prinsip asas mengatur tahap hormon dalam badan:
- Apabila tahap hormon lelaki tinggi (semasa kitaran), pengeluaran testosteron semula jadi menurun;
- Dengan penurunan tahap testosteron, sintesisnya dipercepat sehingga keseimbangan yang diperlukan dicapai;
- Kelenjar hipotalamus dan hipofisis mengatur pengeluaran hormon lelaki, dan hormon disintesis oleh testis.
Pengaturan tahap testosteron dilakukan oleh apa yang disebut sumbu HHH (hypothalamus-pituitary-testes). Juga, dua lagi hormon terlibat dalam proses ini: perangsang folikel dan luteinisasi. Oleh itu, untuk memulihkan tahap testosteron normal, perlu memulihkan semua pautan rantai ini. Harus diingat bahawa selepas menjalani steroid, keseimbangan antara hormon seks lelaki dan wanita terganggu. Ini secara signifikan mengganggu pemulihan sintesis testosteron semula jadi dan perlu untuk mengembalikan keseimbangan ini.
Pemulihan testis selepas kursus
Apabila steroid digunakan, ukurannya berkurang, kerana tidak digunakan oleh tubuh untuk menghasilkan testosteron. Walaupun hormon gonadotropik (LH dan FSH) disintesis dalam jumlah yang mencukupi, kerana penurunan ukuran, testis tidak dapat berfungsi dengan normal. Untuk membetulkan keadaan ini, perlu menggunakan Gonadotropin (HCG).
Ubat ini menghilangkan atrofi testis. Oleh itu, kita dapat membuat kesimpulan berikut: dengan kursus AAS yang panjang, perlu menggunakan Gonadotropin. Sebaiknya berikan ubat semasa kitaran steroid anda. Dos purata ubat adalah 500 IU dua kali seminggu. Ia juga harus dikatakan bahawa terdapat dua rejimen pengambilan gonadotropin yang paling popular:
- Menurut yang pertama daripada ini, anda mesti menggunakan HCG 3 minggu sebelum akhir kitaran AAS.
- Litar kedua melibatkan penggunaan gonadotropin secara berkala. Contohnya, anda menggunakannya pada pertengahan kitaran selama tiga minggu dan kemudian 3 minggu sebelum akhir kitaran.
Tempoh tiga minggu tidak dipilih secara kebetulan. Sekiranya Gonadotropin telah digunakan lebih lama, maka testis mungkin menjadi ketagihan terhadap ubat, yang menyebabkan penurunan keberkesanan penggunaannya.
Mengembalikan keseimbangan antara hormon lelaki dan wanita selepas menjalani AAS
Keseimbangan ini dapat dipulihkan melalui penggunaan antiestrogen. Dadah yang paling popular dalam kumpulan ini adalah Tamoxifen dan Clomid. Masa untuk mula mengambil ubat ini secara langsung bergantung pada jangka hayat steroid yang digunakan semasa kursus.
Perlu menunggu sehingga semua steroid dikeluarkan dari badan, dan hanya selepas itu antiestrogen harus digunakan. Tetapi ini hanya berlaku untuk terapi pemulihan yang dilakukan setelah penghapusan ubat AAS. Sekiranya kadar aromatisasi meningkat dengan ketara semasa kitaran, maka antiestrogen harus diambil untuk menghilangkan kemungkinan kesan sampingan, misalnya ginekomastia.
Untuk mengembalikan kecekapan sistem hormon selepas kitaran AAS, rejimen Clomid berikut digunakan:
- Pada hari pertama, ambil empat kali 50 miligram ubat.
- Selama 7 hari berikutnya, dosnya adalah 100 miligram sepanjang hari, dalam dua dos.
- Untuk 3 minggu berikutnya, dos harian adalah 50 miligram.
Ketahui lebih lanjut mengenai pemeliharaan otot selepas kitaran steroid dalam video ini:
