Ciri dan cadangan utama untuk mematuhi diet kimia. Apakah batasan dan kontraindikasi, kebaikan dan keburukan. Prinsip operasi dan menu.
Diet kimia adalah cara yang berkesan untuk menurunkan berat badan, yang membantu menurunkan berat badan berlebihan, ia tidak menimbulkan kesulitan tertentu. Teknik ini tidak disertai dengan akibat negatif bagi tubuh, ia dapat diamati dengan mudah, kerana ia tidak termasuk dalam jumlah diet "keras". Diet kimia sederhana selama 4 minggu membolehkan anda menurunkan berat badan lebih kurang 10-20 kg. Namun, hasil akhirnya secara langsung dipengaruhi oleh berat badan awal, kerana semakin tinggi, semakin banyak anda dapat menurunkan.
Sejarah diet kimia
Dalam foto, telur ayam sebagai asas diet kimia
Diet kimia dikembangkan oleh doktor Amerika Osama Hamdiy, yang pakar dalam rawatan obesiti pada orang yang didiagnosis dengan diabetes mellitus. Kompleks pemakanan khas dikembangkan, berdasarkan pengaturcaraan proses metabolik yang betul. Berkat ini, seseorang tidak perlu menderita rasa lapar yang kuat, dan ada peluang untuk menurunkan berat badan berlebihan.
Hasil yang diperoleh sebelum dan selepas diet kimia melebihi jangkaan yang paling berani. Berkat penggunaan kaedah pemakanan ini, pesakit yang berat badannya sekitar 100-160 kg dapat menurunkan hampir sepertiga berat badan mereka sendiri.
Profesor Osama Hamdiy adalah tokoh perubatan yang sangat berpengaruh pada masa kini. Memimpin program anti-obesiti di Klinik Jocelyn. Pada masa yang sama, teknik pemakanan yang dikembangkannya sangat popular di seluruh dunia.
Diet kimia Osama Hamdiy juga dapat disebut kimia-telur atau protein-kimia. Faktanya ialah menu berdasarkan protein, sumbernya adalah telur ayam sederhana. Berkat kesederhanaan diet dan kecekapan yang tinggi, diet begitu digemari.
Kelebihan dan Kekurangan Diet Kimia
Kaedah menurunkan berat badan ini, seperti diet lain, mempunyai kelebihan dan kekurangan.
Beberapa faedah utama diet kimia termasuk:
- kecekapan tinggi;
- tiada had umur;
- hasil yang diperoleh berlangsung lama, kerana selama diet tubuh terbiasa dengan diet baru;
- terdapat sejumlah besar serat dalam diet harian, kerana tubuh dibersihkan dari racun, produk pembusukan, masalah plak kolesterol dihilangkan;
- teknik ini mempunyai menu yang seimbang, dengan mengambil kira semua nutrien utama yang diperlukan untuk fungsi tubuh yang betul, jadi tidak perlu menambah kompleks vitamin dan mineral;
- kos kewangan yang besar tidak diperlukan, kerana produk yang berpatutan dan murah sesuai untuk diet kimia;
- resipi senang disediakan;
- produk utamanya cukup memuaskan, jadi rasa lapar tidak akan mengganggu anda sambil menurunkan berat badan.
Kelemahan diet kimia termasuk:
- sarapan pagi yang monoton;
- dikehendaki mematuhi semua peraturan yang ditentukan dalam program ini;
- protein mendominasi makanan, jadi teknik ini tidak sesuai jika terdapat penyakit tertentu;
- sambil memerhatikan metodologi, agak sukar untuk melibatkan diri dalam sukan berat;
- lemak haiwan, minyak sayuran dan gula yang dilarang, kerana kekurangan trigliserida dan karbohidrat dalam diet, anda mungkin mengalami rasa pening atau rasa lemah.
Baca lebih lanjut mengenai diet soba.
Kontraindikasi terhadap diet kimia
Sebelum menjalani diet kimia, perlu berjumpa dengan ahli terapi untuk memastikan bahawa tidak ada kontraindikasi.
Dilarang menggunakan teknik ini dalam kes berikut:
- penyakit buah pinggang atau hati;
- kolesterol tinggi atau aterosklerosis;
- gangguan metabolik;
- hipertensi 2 dan 3 darjah;
- penyakit gastrousus - contohnya, gastritis, ulser, sindrom iritasi usus, kolitis.
Diet kimia tidak digalakkan untuk alergi protein, sitrus, dan telur.
