Resipi langkah demi langkah untuk kue oatmeal dengan pisang tanpa tepung dan telur: senarai produk dan nuansa membuat pencuci mulut yang mudah dan sihat. Resipi video.
Kue pisang oatmeal tanpa tepung dan telur adalah pencuci mulut tanpa lemak yang sangat mudah disediakan, lazat dan sihat. Hidangan seperti itu boleh dikelaskan sebagai makanan, kerana senarai ramuannya tidak termasuk makanan berat. Sebaliknya, ia mengandungi produk makanan yang sangat berkhasiat.
Di bahagian depan adalah oatmeal, yang terkenal dengan manfaatnya untuk pencernaan dan metabolisme tenaga dalam badan. Dengan produk ini, banyak pakar pemakanan mengesyorkan memulakan hari mereka. Untuk resipi ini, anda boleh mengambil yang utuh dan yang dihancurkan. Tetapi dalam bentuk tepung, oatmeal tidak begitu sesuai, kerana hasilnya mestilah cookie kental dan bukannya pancake panggang yang halus.
Untuk memperkuatkan pencuci mulut, agar lebih manis, tambahkan pisang, madu dan kismis. Biji wijen dan rami akan meningkatkan rasa. Dan berkat penggunaan kayu manis, kuki memperoleh aroma yang cerah dan menawan.
Selanjutnya, resipi terperinci untuk biskut oat dengan pisang tanpa tepung dan telur dengan foto setiap peringkat penyediaan.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 325 kkal.
- Hidangan - 5
- Masa memasak - 30 minit
Bahan-bahan:
- Kepingan oat - 180-200 g
- Pisang masak - 1 pc.
- Kismis - 50 g
- Biji rami - 1 sudu besar
- Sesame - 1 sudu besar
- Minyak sayur - 10 ml
- Kayu manis - 1 sudu kecil
- Serbuk penaik - 1 sudu kecil
- Sayang - secukup rasa
Langkah demi langkah memasak biskut pisang oatmeal tanpa tepung dan telur
1. Pertama, tuangkan air mendidih di atas kismis sehingga mereka dibasahi dan jelaskan rasa mereka dalam pencuci mulut.
2. Seterusnya, ubah pisang masak menjadi pes. Anda boleh menggunakan garpu atau pengisar untuk melakukan ini.
3. Masukkan biji rami dan bijan, kayu manis dan serbuk penaik.
4. Saring kismis dan tambahkan ke dalam adunan bersama dengan oatmeal dan madu.
5. Campurkan untuk mendapatkan jisim yang sedikit homogen dan melekit. Masukkan sedikit minyak sayuran.
6. Letakkan selembar kertas penaik di atas loyang. Gulung bola dari adunan. Sekiranya ia melekat banyak, kemudian basahkan telapak tangan anda dengan air. Kami menyebarkan kekosongan pada loyang.
7. Tekan setiap kuki dengan bahagian bawah gelas sehingga rata.
8. Kami bakar dalam oven yang dipanaskan hingga 200 darjah selama 20 minit. Untuk menjadikan kedua belah pihak menjadi cerah, setelah 15 minit, anda boleh membalikkan badan dan bersedia. Atau, apabila sudah siap, letakkan kuki di bawah panggangan selama 2-4 minit.
9. Diet biskut oat dengan pisang tanpa tepung sudah siap! Kami menghidangkannya untuk sarapan dengan teh, kopi atau jus.
Lihat juga resipi video:
1. Bersandar biskut dengan pisang dan oatmeal
2. Kuki oatmeal pisang dalam 15 minit
