Resipi langkah demi langkah dengan foto salad hijau dengan makarel di rumah. Hidangan yang enak dan sihat. Kandungan kalori dan teknologi memasak. Resipi video.
Makan tengah hari atau makan malam musim bunga yang sangat ringan, cepat dan enak bagi mereka yang suka memanjakan diri - salad hijau dengan ikan tenggiri dalam tin. Salad yang sedikit tidak biasa menggabungkan rasa sayur-sayuran dan ikan tenggiri yang dihiris. Salad ikan dibuat dari pelbagai jenis ikan. Pilihan ini menggunakan ikan tenggiri dalam tin. Walaupun anda boleh menggunakan ikan tenggiri yang sejuk atau panas untuk hidangan anda, ia akan menambahkan rasa menarik pada hidangan anda.
Bayam yang sihat digunakan sebagai tanaman hijau. Ia tidak boleh diganti untuk salad, sedikit masam dan berair. Di samping itu, sayur-sayuran segar lain dapat ditambahkan ke dalam pinggan: paprika, tomato, sayur-sayuran apa pun … Riasnya sangat sederhana, tetapi anda boleh meningkatkan rasa hidangan dan membuatnya dengan "kelainan". Rasanya sangat enak untuk membumbui salad dengan yogurt buatan sendiri dengan biji sawi.
Semasa menghidangkan makanan pembuka, tambahnya dengan potongan roti gandum hitam, atau taburkan dengan crouton. Mereka menambah bukan sahaja rasa, tetapi juga tekstur renyah yang enak. Salad sejuk sesuai dengan minuman beralkohol atau segelas wain putih yang baik. Ini adalah resipi ringkas dan sangat menarik yang harus anda perhatikan!
Lihat juga cara membuat salad hijau dengan udang, ikan merah, dan batang kepiting.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 185 kcal.
- Hidangan - 2
- Masa memasak - 15 minit
Bahan-bahan:
- Kubis putih - 200 g
- Bayam - sekumpulan kecil
- Garam - secubit atau secukup rasa
- Timun - 1 pc.
- Makarel kalengan dalam minyak - 1 tin (240 g)
- Lobak - 4-5 pcs.
- Minyak sayur - untuk berpakaian
Langkah demi langkah penyediaan salad hijau dengan makarel kalengan, resipi dengan foto:
1. Potong daun bayam dari batang dan basuh dengan baik di bawah air sejuk yang mengalir, bilas semua pasir dan debu. Keringkan daun dengan serbet kertas dan potong menjadi kepingan kecil atau tengah.
2. Basuh timun, keringkan dengan tuala, potong hujung di kedua sisi dan potong cincin seperempat nipis.
3. Basuh lobak, keringkan, potong batang dan potong dengan ukuran yang sama dengan timun. Kaedah memotong timun dan lobak boleh ada: jalur, bar, kiub …
4. Basuh kubis, keringkan dengan tuala kertas dan potong menjadi jalur nipis.
5. Keluarkan ikan tenggiri dari timah dan potong. Gabungkan semua produk dalam bekas besar.
6. Musim makanan dengan garam dan minyak sayuran. Campurkan salad hijau dengan makarel dalam tin dengan baik. Hidangannya akan terasa lebih enak apabila direndam di dalam peti sejuk. Oleh itu, jika anda mempunyai masa, hantar ke sejuk di dalam peti sejuk selama 15 minit.
Lihat juga resipi video mengenai cara membuat gulungan salad makarel salai.
