Resipi terpantas dan paling mudah untuk memasak bit utuh dalam ketuhar gelombang mikro dalam beg. Ia disediakan dengan cepat, dan semua vitamin dan warna kaya akan dipelihara. Resipi langkah demi langkah dengan foto. Resipi video.
Perlu memasak bit? Dan tidak lama? Pada masa yang sama, supaya kompleks vitamin dan mineral yang kaya dapat dikekalkan dalam produk? Maka kemajuan akan menolong anda! Dalam ketuhar gelombang mikro, bit keseluruhan dalam beg dimasak dalam beberapa minit. Lebih-lebih lagi, ia disediakan tanpa air, dan yang paling penting - tidak ada pinggan kotor! Keseluruhan proses tidak akan melebihi 15 minit. Tidak percaya? Gunakan resipi terperinci dengan foto selangkah demi selangkah dan lihat sendiri.
Bit ini sesuai untuk semua resipi di mana anda menggunakan sayur-sayuran akar rebus. Ini adalah vinaigrette, dan salad bit, dan makanan panggang bit, penkek, dan lain-lain. Resipi akan membantu terutama ketika para tetamu dalam perjalanan dan hidangannya belum siap. Teknologi dapur moden akan membantu anda menjimatkan masa untuk memasak sayur-sayuran akar, sambil mengekalkan sifat, rasa dan aroma yang bermanfaat. Gelombang mikro gelombang mikro bertindak secara langsung pada molekul air di dalam bit, menyebabkannya bergetar dengan kecepatan yang luar biasa. Getaran frekuensi tinggi molekul air ini membebaskan tenaga, yang memanaskan dan memasak produk.
Lihat juga cara merebus bit dengan cepat.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 88 kcal.
- Hidangan - 1 pc.
- Masa memasak - sehingga 20 minit
Bahan-bahan:
- Beets - 1 pc.
- Beg plastik - 1 pc.
Langkah demi langkah memasak bit dalam ketuhar gelombang mikro secara keseluruhan dalam beg, resipi dengan foto:
1. Basuh bit yang kemas dan sekata dengan saiz sederhana di bawah air sejuk yang mengalir, bilas dengan bersih semua kotoran dan habuk. Gunakan span pencuci jika perlu. Tidak perlu mengeringkannya. Anda boleh memotong ekor atau membiarkannya. Anda boleh menembusi kulit sayuran akar, tetapi tidak seperti kentang, bit tidak meletup, jadi tentukanlah mengikut budi bicara anda.
2. Letakkan sayur akar di dalam beg plastik dan ikat ke simpul.
3. Dengan menggunakan pisau atau tusuk gigi, buat lubang di beberapa tempat pada beg supaya wap akan keluar semasa rawatan panas.
4. Letakkan bit di dalam ketuhar gelombang mikro. Hidupkan kuasa maksimum (850 kW atau 1000 kW) dan rebus bit selama rata-rata 8-15 minit. Waktu memasak bergantung pada saiz sayur-sayuran akar dan kekuatan perkakas. Oleh itu, cubalah kesediaan, menusuk sayur akar dengan tongkat kayu, semestinya lembut. Teruskan memasak sebentar, jika perlu, dan ambil sampel lagi.
5. Setelah selesai memasak, potong beg dan tunggu 3-5 minit. Apabila sayur-sayuran akar telah sejuk sedikit, angkat sehingga tidak membakar tangan anda. Kemudian sejukkan bit rebus yang sudah siap di dalam ketuhar gelombang mikro dan gunakan seperti yang diarahkan. Dengan cara mudah yang sama, anda boleh membuat kentang dan wortel di dalam ketuhar gelombang mikro.
Lihat juga resipi video mengenai cara memasak bit dalam ketuhar gelombang mikro dalam 5 minit.
