Ciri-ciri menggunakan chamomile untuk penurunan berat badan. Manfaat, cara pengambilan yang betul, resipi buatan sendiri yang berkesan.
Selama bertahun-tahun, chamomile telah digunakan untuk merawat pelbagai penyakit. Ia memberi kesan positif kepada keadaan keseluruhan organisma. Ini adalah antiseptik dan antidepresan yang sangat baik dan semula jadi, sambil membantu dalam melawan berat badan berlebihan. Sudah tentu, tanpa membuat usaha, mustahil untuk mendapatkan sosok yang langsing dan sesuai. Untuk mencapai yang ideal, diperlukan pendekatan bersepadu - senaman, pemakanan yang betul dan pengambilan teh herba, decoctions, penggunaan pelbagai topeng badan. Dan chamomile akan menjadi pembantu yang setia dalam perjuangan yang sukar ini.
Kelebihan chamomile untuk penurunan berat badan
Chamomile farmasi harus digunakan bersama dengan komponen lain, kerana keberkesanannya untuk menurunkan berat badan meningkat beberapa kali. Jangan bergantung pada hasil segera. Tumbuhan ini mempunyai sifat penyembuhan yang bertindak panjang.
Untuk mempercepat pemecahan lemak badan, disarankan untuk menggabungkan penggunaan chamomile dengan pemakanan yang betul (diet harus berdasarkan makanan dengan kandungan serat tinggi), aktiviti fizikal sederhana. Perlu dipertimbangkan fakta bahawa chamomile adalah ubat kuat, oleh itu, dos decoctions dan teh yang dibenarkan untuk menurunkan berat badan tidak boleh dilebihi.
Sifat perubatan chamomile banyak digunakan dalam perubatan tradisional dan tradisional. Tumbuhan ini mempunyai kesan antispasmodik, bakterisida, pencahar, diuretik dan koleretik. Dianjurkan untuk menggunakannya untuk kesakitan yang pelbagai, mendorong pembuangan toksin dari badan dan menghentikan pendarahan.
Chamomile juga digunakan untuk pembuatan kosmetik penjagaan rambut dan kulit. Ini adalah sebahagian daripada pelbagai diet, dan disyorkan semasa hari puasa. Anda boleh membancuh chamomile dan meminumnya setiap hari dan bukannya teh biasa.
Semasa memerangi berat badan berlebihan, chamomile menjadi sangat berharga, kerana ia mempunyai sifat berikut:
- menormalkan fungsi sistem pencernaan, berkat kandungan asid organik;
- mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf, yang sangat berguna semasa diet ketat;
- meningkatkan penyerapan makanan oleh badan, melemahkan perasaan lapar;
- badan dibersihkan daripada toksin dan bahan berbahaya lain;
- merangsang pencernaan makanan;
- mempunyai kesan pembasmi kuman.
Bagaimana cara mengambil chamomile untuk menurunkan berat badan?
Penggunaan ramuan penyembuhan untuk menurunkan berat badan memerlukan kepatuhan kepada beberapa peraturan. Hanya dalam kes ini, kita dapat mencapai kesan positif dan menurunkan berat badan.
Anda boleh menggunakan chamomile dalam beberapa cara untuk mengurangkan berat badan, memilih pilihan yang lebih sesuai untuk diri sendiri:
- Teh. Ini adalah kaedah yang paling popular dan paling mudah. Teh chamomile mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf, yang membantu mengelakkan gangguan hormon semasa penurunan berat badan.
- Kuahnya. Ia mempunyai kesan diuretik yang ketara, kerana kelebihan cecair dikeluarkan dari badan.
- Infusi. Untuk menyiapkannya, anda perlu menggunakan bukan sahaja chamomile, tetapi juga komponen tambahan yang meningkatkan kesannya.
- Mandi. Mandi secara berkala dengan penambahan rebusan chamomile membantu mengembalikan ketegangan dan keanjalan kulit, yang hilang semasa penurunan berat badan yang cepat.
- Enema. Ia digunakan untuk membersihkan dari racun dan produk kerosakan usus.
Untuk mempercepat penurunan berat badan, anda harus mematuhi cadangan berikut:
- Bahan mentah kering harus disuntik sekurang-kurangnya 15 minit. Dalam kes ini, rasa minuman menjadi lebih tepu dan kesan penyembuhannya meningkat beberapa kali.
- Lebih baik minum teh chamomile pada waktu pagi ketika perut kosong, yang membantu memulakan proses pencernaan selepas tidur.
- Pada waktu malam, sebelum tidur, berguna untuk minum secawan teh chamomile aromatik, yang mempunyai kesan menenangkan pada saraf.
- Tekanan tidak dapat ditahan oleh makanan manis dan berkanji. Mandi santai dengan minyak pati chamomile akan lebih bermanfaat. Kemudian anda boleh minum teh chamomile dengan lemon.
Kontraindikasi untuk mengambil chamomile untuk penurunan berat badan
Seperti ramuan lain, chamomile mempunyai sejumlah batasan. Penggunaannya untuk menurunkan berat badan harus ditinggalkan dalam kes berikut:
- dengan masalah dengan kerja dan keadaan saluran gastrousus - contohnya, penyakit seperti ulser perut atau gastritis;
- semasa kehamilan dan penyusuan;
- jika anda mempunyai kecenderungan untuk cirit-birit;
- hipersensitiviti terhadap tumbuhan;
- jika seseorang mempunyai enamel gigi yang lemah - dalam kes ini, anda boleh mengambil chamomile tidak lebih dari dua kali seminggu.
Resepi Chamomile Melangsingkan
Anda boleh membeli bahan mentah siap pakai di farmasi dan bersabar, kerana proses menurunkan berat badan dengan chamomile sangat lama, tetapi berkesan. Berkat penggunaan tanaman ini, berat badan bukan sahaja beransur hilang, tetapi juga tidak kembali lagi. Perlu diingat bahawa chamomile tidak membakar lemak dengan sendirinya, tetapi jika diambil secara berkala, lebihan cecair dikeluarkan dari tubuh dan fungsi semua sistem dan organ tubuh dinormalisasi. Yang seterusnya menyebabkan penurunan berat badan.
Teh chamomile
Manfaat chamomile untuk seluruh badan tidak ternilai harganya. Teh pelangsing chamomile disyorkan untuk mereka yang menyukai rasanya yang cerah dan khusus. Teh chamomile menormalkan tahap glukosa darah, mengurangkan selera makan, dan menurunkan berat badan secara beransur-ansur.
Untuk penyediaan minuman seperti itu, anda hanya boleh menggunakan bahan mentah berkualiti tinggi dan semula jadi. Lebih senang membuat chamomile dalam sachet, tetapi tidak ada yang dapat mengetahui dengan tepat apa yang ada di dalam sachet selain chamomile. Sekiranya bahan pengawet dan pewarna ada, chamomile akan memberi sedikit atau tidak banyak faedah kepada tubuh.
Membuat teh chamomile sangat mudah:
- 1-2 sudu besar dituangkan ke dalam teko atau termos. l. chamomile kering;
- 500 ml air mendidih dituangkan;
- teh disuntik selama 10 minit;
- ditapis dan diminum;
- anda boleh minum teh chamomile bukan sahaja suam, tetapi juga sejuk;
- anda perlu minum minuman seperti itu beberapa kali sehari sebelum makan.
Sekiranya teh kelihatan terlalu pahit, anda boleh menambah 1 sudu kecil. madu asli. Komponen ini bukan sahaja menjadikan rasa minuman lebih menarik, tetapi juga mengaktifkan hati, meningkatkan fungsi pelindung badan.
Kaldu chamomile
Merebus chamomile digunakan bukan sahaja semasa rawatan pelbagai penyakit kulit, tetapi juga dalam bidang kosmetologi. Ubat ini juga membantu dalam memerangi berat badan berlebihan.
Menyiapkan kaldu chamomile sangat mudah:
- Ambil 2 sudu besar. l. keringkan bunga chamomile dan dituangkan dengan satu gelas air mendidih.
- Campuran diletakkan di dalam air mandi dan dibiarkan selama setengah jam.
- Kemudian kuahnya dibiarkan sebentar, sehingga sejuk dan meresap.
- Produk ditapis, dan keseluruhan isinya diminum pada siang hari.
- Anda perlu mengambil kaldu chamomile sebelum makan.
Chamomile berkesan untuk menurunkan berat badan, tetapi disyorkan untuk menggabungkannya dengan ramuan lain untuk mendapatkan manfaat yang terbaik. Persediaan herba berikut boleh digunakan:
- pudina dan oregano - 2 sudu besar setiap satu l.;
- dandelion, yarrow, kelp dan penggantian - 1/2 sudu besar setiap satu l.;
- dill, jerami, motherwort dan chamomile - masing-masing 1 sudu besar l.;
- lingonberi dan pinggul mawar - 1, 5 sudu besar. l.
Semua komponen mesti dicampurkan dengan sempurna dan disimpan di dalam bekas kaca kering. Untuk menyediakan rebusan untuk menurunkan berat badan, 1 sudu besar diambil. l. bahan mentah dan dituangkan dengan segelas air mendidih, dibiarkan selama 7-8 jam. Kaldu siap diambil sebelum makan, tidak lebih dari tiga kali sehari, masing-masing 100 ml.
Penting untuk mematuhi dengan ketat dos yang ditunjukkan dalam resipi, yang akan membantu mengelakkan kemerosotan kesejahteraan. Merebus seperti itu mempunyai kesan penenang pada badan, oleh itu sangat dilarang menggunakannya untuk orang yang aktivitinya memerlukan tumpuan.
Infusi chamomile
Chamomile adalah salah satu bahan yang paling popular dalam pelangsingan infus. Dianjurkan untuk menggunakan bunga chamomile ubat kering, yang boleh dibeli di mana-mana farmasi.
Infusi chamomile disediakan seperti berikut:
- Ia akan mengambil 1 sudu besar. l. bunga chamomile kering, yang dituangkan dengan 1 gelas air mendidih.
- Infusi dibiarkan selama setengah jam.
- Produk ditapis.
- Infusi yang dihasilkan dicairkan dengan air dalam nisbah 1: 3.
- Anda perlu mengambil produk dalam bentuk suam 2 kali sehari untuk 0.5 gelas.
Yang paling berkesan dalam memerangi kegemukan adalah campuran bunga chamomile dengan immortelles, birch buds dan St. John's wort. Kombinasi komponen ini membolehkan anda membersihkan darah dari kolesterol terkumpul, toksin dikeluarkan dengan lembut dari badan, sehingga meningkatkan proses metabolisme. Koleksi ini mempunyai kesan yang menyegarkan, oleh itu, setelah menggunakannya, bukan sahaja pound tambahan hilang, tetapi juga kedutan dilancarkan.
Anda perlu mengambil infus sedemikian dua kali sehari, 30 minit sebelum makan. Pada waktu petang, selepas infus, anda tidak boleh makan. Untuk melakukan pembersihan lengkap badan, anda perlu mengambil 400 g bahan mentah - 100 g setiap ramuan digunakan. Diperlukan penggunaan infus setiap hari sehingga semua bahan mentah kering digunakan sepenuhnya.
Infusi chamomile disediakan seperti berikut:
- 1 sudu besar l. campuran herba dituangkan dengan air mendidih (500 ml);
- infusi dibiarkan selama 20 minit sehingga sejuk, kemudian ditapis;
- ubatnya diambil dalam bentuk suam, anda boleh menambah sedikit madu.
Chamomile dan lemon untuk menurunkan berat badan
Semasa penurunan berat badan, perkembangan fenomena yang tidak menyenangkan kerana kekurangan vitamin sering berlaku. Teh chamomile dengan penambahan lemon akan membantu mengatasi kekurangan vitamin C dalam badan. Serentak dengan pemecahan deposit lemak, sistem kekebalan tubuh diperkuat. Tubuh dibersihkan dari racun dan bahan berbahaya lain. Jus lemon membantu mengurangkan rasa lapar dan meningkatkan metabolisme. Terima kasih kepada gabungan komponen tersebut, mereka meningkatkan kesan yang baik antara satu sama lain.
Teh dengan chamomile dan lemon akan membantu mengurangkan pinggang anda beberapa sentimeter hanya dalam 2-3 minggu. Untuk menyediakan minuman ini dengan betul, anda mesti mematuhi beberapa cadangan:
- hanya bahan semula jadi dan berkualiti tinggi yang harus digunakan;
- pertama, bunga chamomile disuntik selama 15 minit;
- sepotong lemon atau jus sitrus ditambah ke teh chamomile siap pakai;
- anda perlu minum teh semasa perut kosong, kira-kira setengah jam sebelum makan pertama.
Terdapat beberapa pilihan untuk membuat teh chamomile dengan lemon untuk menurunkan berat badan:
- Ambil 1 sudu besar. l. bunga chamomile dan 1 sudu besar. air mendidih. Teh disuntik selama 30 minit, kemudian disaring dan dicairkan dengan air dalam nisbah 1: 3. Jus lemon ditambahkan ke dalam teh suam. Anda perlu minum minuman sebelum makan, satu gelas 2 kali sehari.
- 1 sudu besar l. bunga chamomile diisi dengan 250 ml air mendidih. Campuran diletakkan di dalam air mandi selama 15 minit. Kemudian teh disaring dan jus setengah lemon ditambah. Anda perlu minum sebelum makan tiga kali sehari untuk 0.5 gelas.
Chamomile dan teh lemon tidak digalakkan untuk masalah gastrousus. Minum berlebihan boleh menjejaskan kesihatan anda. Sekiranya anda menyalahgunakan teh chamomile dengan lemon, gejala berikut mula mengganggu anda:
- sakit kepala;
- mengantuk;
- keletihan;
- perencatan proses sistem saraf pusat.
Mandi chamomile yang melangsingkan
Semasa penurunan berat badan, kulit mula kehilangan keanjalan semula jadi, mengakibatkan tanda-tanda selulit yang buruk. Inilah sebabnya mengapa disyorkan agar anda selalu mandi chamomile. Prosedur yang menyenangkan ini akan membantu memperbaiki keadaan kulit dan menghilangkan tekanan yang terkumpul pada siang hari.
Untuk menyediakan mandi chamomile, anda memerlukan:
- 500 g bunga chamomile kering diletakkan di dalam bekas aluminium yang dalam;
- 2 liter air dituangkan;
- campuran diletakkan di atas dapur dan direbus selama 15 minit;
- kaldu siap ditapis dan panas ditambahkan ke dalam tab mandi;
- prosedur air yang panjang tidak boleh melebihi 15 minit.
Sekiranya anda kerap mandi dengan teh chamomile dan garam laut, kulit akan memberi kesan positif. Untuk menggabungkan hasilnya, disarankan untuk menyelesaikan kursus penuh, yang terdiri daripada 10-15 prosedur. Kemudian rehat diambil selama 2 minggu dan kursus kedua dijalankan.
Sebelum mandi seperti itu, anda perlu menggunakan scrub untuk membantu membuka dan membersihkan liang pori anda. Anda boleh mandi air panas dan sejuk. Dalam kes pertama, terdapat kesan menenangkan, dan yang kedua - menyegarkan. Tidak disyorkan mandi air yang terlalu panas, kerana ini akan memberi kesan negatif terhadap kesejahteraan anda.
Untuk menyediakan mandi dengan chamomile dan garam, anda mesti terlebih dahulu membuat rebusan bunga, dengan mengambil kira urutan tindakan berikut:
- campuran calendula dengan chamomile diambil (komponennya digunakan dalam jumlah yang sama) 10 sudu besar. l. dan diisi dengan 2 liter air (suam);
- campuran diletakkan di atas dapur dan didihkan;
- kuahnya dikeluarkan dari panas dan dimasukkan selama 2 jam;
- campuran ditapis dan dituangkan ke dalam mandian yang disediakan;
- 500 g garam laut atau sederhana meja ditambah;
- anda boleh menambah minyak pati bergamot (20 tetes);
- tempoh mandi sekurang-kurangnya 10 minit;
- disarankan untuk mandi kira-kira sejam sebelum tidur.
Enema Pelangsing Chamomile
Enema pembersih dengan chamomile membantu menghilangkan deposit terak dari badan, menghilangkan proses keradangan di usus.
Untuk menjalankan prosedur pembersihan, anda memerlukan:
- bunga chamomile farmasi 50 g atau koleksi herba dengan penambahan sage dan calendula 2 sudu besar. l. (komponen diambil dalam jumlah yang sama);
- air pada suhu bilik (direbus);
- Pengairan Esmarch.
Menyiapkan infusi untuk enema sangat mudah:
- Ambil 2 sudu besar. l. bunga chamomile atau koleksi dengan penambahan ramuan ini dan dituangkan dengan air mendidih (200 ml).
- Campuran dituangkan ke dalam termos dan dibiarkan selama 30 minit.
- Infus disaring dan diencerkan dengan air rebus hingga volume 1,5-2 liter diperoleh.
- Enema harus dilakukan dengan sangat berhati-hati.
- Selepas prosedur, anda perlu berbaring selama kira-kira 5 minit supaya nutrien dapat dimasukkan ke dinding usus.
- Langkah pembersihan dilakukan selama 14 hari.
- Prosedur harus dilakukan pada waktu pagi dan petang setiap hari.
Ulasan mengenai chamomile untuk penurunan berat badan
Baru-baru ini, dalam memerangi kegemukan, ubat-ubatan sederhana dan semula jadi yang tidak membahayakan kesihatan menjadi semakin popular. Dan ini tidak menghairankan, kerana chamomile sederhana akan membantu mengembalikan sosok langsing dan cantik.
Natalia, 30 tahun, St. Petersburg
Saya telah berulang kali mendengar dari rakan saya bahawa chamomile farmasi membantu menurunkan berat badan dengan cepat. Sudah lama saya tidak berani mencuba ubat ini, kerana saya percaya bahawa dietnya lebih berkesan. Sebelum permulaan musim panas, perlu menurunkan berat badan, dan pilihan jatuh pada teh dengan chamomile dan lemon. Minuman itu sendiri tidak begitu enak, jadi saya menambah satu sudu teh madu. Hanya dalam sebulan saya dapat menurunkan 5 kg. Bukan hanya minum teh chamomile, tetapi juga diminum pada waktu pagi. Saya sangat gembira dengan hasilnya dan saya merancang untuk mengikuti kursus kedua lagi dalam masa terdekat.
Irina, 27 tahun, Moscow
Baru-baru ini dalam sebuah artikel saya membaca mengenai faedah bunga chamomile untuk penurunan berat badan. Mandi dan rebusan siap dengan tanaman. Tiga minggu kemudian, dia menimbang dan beratnya sama sekali tidak berubah. Sayangnya, tidak ada peluang untuk masuk sukan secara berkala, jadi saya tidak mendapat hasil. Tetapi pada masa yang sama, keadaan kuku, rambut dan kulit telah bertambah baik.
Galina, 45 tahun, Voronezh
Untuk menurunkan berat badan, saya menggunakan pelbagai jenis diet dan kaedah, tetapi setelah berhenti, berat badan kembali turun. Pengalaman menggunakan chamomile untuk penurunan berat badan adalah positif. Selepas kelahiran anak perempuan saya, saya menambah 10 kg, tetapi tidak mahu menggunakan bahan kimia tambahan. Saya telah mencuba hampir semua perkara - mandi, teh, infusi, dan enema. Dalam tiga bulan saya berjaya menurunkan 9 kg! Dan sebagai bonus yang menyenangkan, dia dapat menyembuhkan radang pelengkap.
