Walaupun menjadi rumpai, dandelion dianggap sebagai alat bantu penurunan berat badan yang berkesan. Ketahui bagaimana ia dapat membantu menurunkan berat badan. Dandelion perubatan, dandelion medan, dandelion farmasi - semua nama ini disembunyikan oleh tumbuhan yang banyak dianggap sebagai rumpai biasa. Tetapi sebenarnya, rumpai ini kaya dengan sebilangan besar sifat berguna dan unik; ia digunakan dalam hampir semua bidang kehidupan: dalam perubatan, memasak dan tata rias.
Dandelion adalah ramuan abadi dari keluarga Astrov. Ia tumbuh terutamanya di ladang, hutan, tanah gurun, pantai dan jalan berhampiran. Tempoh berbunga bermula pada awal Mei dan berlangsung hingga akhir bulan Jun, dan berbuah pada bulan Julai. Berkat buah-buahannya (dandelion) tanaman ini dapat menyebar jauh.
Komposisi Dandelion
Oleh kerana komposisinya, tanaman ini digunakan baik untuk tujuan perubatan dan untuk penyediaan hidangan yang enak dan sihat. Dandelion mengandungi sejumlah besar vitamin A, C, E, dan juga vitamin kumpulan B. Sebagai contoh, vitamin C di dalamnya tidak kurang daripada buah sitrus atau currants, tetapi memainkan peranan penting dalam penurunan berat badan tambahan. Berkat komponen ini, glukosa dalam badan kita berubah menjadi tenaga yang "betul", dengan bantuannya terdapat pembakaran lemak yang berkesan. Ia juga mengandungi mineral seperti kalsium, magnesium, kalium, fosfor, zink, besi, dll.
Akar dandelion mengandungi bahan seperti "sebatian triterpena". Yang utama antaranya ialah taraxol, taraxarol, taraxacin, saponin, mucin. Ia mengandungi banyak dari mereka, dan ini adalah komponen penting untuk menurunkan berat badan. Bagaimanapun, zat-zat ini mengambil bahagian aktif dalam pengaturan metabolisme lipid, serta pemecahan lemak dan kolesterol dalam tubuh. Selain itu, akar tanaman ini mengandungi protein, karbohidrat, sterol, resin, lendir, dan minyak berlemak.
Bagaimana dandelion berfungsi untuk menurunkan berat badan?
- Salah satu sifat unik dandelion adalah penggunaannya untuk menurunkan berat badan. Faktanya adalah bahawa ia mempunyai kesan diuretik yang baik, dan ini membantu membuang semua cecair berlebihan dari badan. Sesungguhnya, dengan berat badan berlebihan, ia sering disimpan di dalam sel, sehingga mengganggu proses metabolik.
- Bersama dengan cecair, racun dan racun dikeluarkan dari badan, yang, apabila terkumpul, mengganggu kerja semua organ. Dengan menyingkirkan pengumpulan bahan berbahaya di dalam badan, ini, pertama sekali, meningkatkan fungsi hati dan mencegah peningkatan kolesterol darah.
- Dandelion juga mempunyai kesan pencahar yang baik. Mengkonsumsinya meningkatkan motilitas usus, yang seterusnya mencegah sembelit. Lagipun, tidak jarang orang yang mempunyai berat badan berlebihan mengalami sembelit.
- Satu lagi sifat penting yang dimiliki dandelion dalam proses menurunkan berat badan adalah meningkatkan fungsi saluran gastrousus. Sekiranya pencernaan adalah normal, maka ini adalah tanda bahawa tubuh menerima semua komponen yang diperlukan untuk tenaga, yang bermaksud bahawa ia akan menyelamatkan anda dari makan berlebihan.
Bagaimana cara menggunakan dandelion untuk menurunkan berat badan?
Untuk menghilangkan berat badan berlebihan, seluruh tanaman dandelion digunakan sepenuhnya: bunga, daun dengan batang dan akar. Pelbagai salad, tincture, decoctions dan teh disediakan dari mereka. Kekosongan kering dandelion atau produk lain (tincture, preparat) boleh dibeli di mana-mana farmasi. Tetapi, tentu saja, bahan mentah yang disediakan sendiri akan lebih berguna, dan anda pasti akan kesegaran dan kualitinya.
Dianjurkan untuk mengumpulkan bunga dandelion pada bulan Mei, pada masa ini mereka telah mekar dengan baik dan mengandung maksimum bahan berguna. Penuaian akar mesti dilakukan dalam tempoh ketika tanaman pudar (pada akhir musim panas). Untuk simpanan berkualiti tinggi, kedua-dua bunga, daun, dan akar mesti dikeringkan terlebih dahulu, tetapi ini tidak boleh dilakukan di bawah sinar matahari. Sebaiknya lakukan ini di tempat yang kering dan teduh: di suatu tempat di dalam bilik atau di loteng. Kekosongan kering hendaklah disimpan tidak lebih dari satu tahun, kerana selepas ini semua harta berguna hilang. Dandelion terkenal sebagai penambah selera makan. Ini memang berlaku, kerana tidak banyak "dos" ramuan ini membantu meningkatkan selera makan. Itulah sebabnya, apabila menggunakan dandelion untuk menurunkan berat badan, penting untuk mengira "dos" dengan betul. Lagipun, jika anda makan banyak, maka anda boleh sebaliknya menambah beberapa paun. Di samping itu, disyorkan untuk menggunakannya hanya sebelum makan, kerana ia mendorong rembesan sejumlah besar jus gastrik. Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan dengan dandelion, maka anda harus ingat bahawa penggunaannya secara berlebihan tidak akan memberikan hasil yang positif. Dengan diet seperti itu, penting untuk menambahkan makanan lain agar tubuh menerima semua komponen yang diperlukan. Sebagai contoh, semasa menyediakan salad dandelion, pilih sayur-sayuran rendah kalori, yang menjadikan hidangan tidak hanya enak, tetapi juga dua kali lebih sihat. Di antara sayur-sayuran ini, alpukat, timun, saderi, pelbagai sayur-sayuran dan telur rebus sesuai.
Oleh kerana tanaman segar mempunyai rasa pahit yang tidak menyenangkan, rasa ini mesti dinetralkan sebelum dimasak. Untuk melakukan ini, jumlah rumput yang diperlukan harus direndam dalam air masin selama 30 minit. Selepas itu, anda boleh memasak makanan.
Kontraindikasi Dandelion
- penyakit kronik saluran gastrousus;
- intoleransi individu terhadap komponen yang merupakan sebahagian daripada dandelion;
- kecenderungan untuk cirit-birit;
- penyumbatan saluran empedu;
- kehamilan dan tempoh penyusuan.
Sekiranya anda tidak mempunyai kontraindikasi terhadap penggunaan dandelion, maka anda boleh menggunakannya dengan selamat: sediakan hidangan lazat dan sihat, minum teh. Ini akan membantu anda bukan sahaja menyingkirkan pound tambahan, tetapi juga meningkatkan fungsi seluruh badan.
Resipi Pelangsing Dandelion
Walaupun dandelion adalah rumpai, orang telah belajar menerapkannya dalam semua lapisan masyarakat. Dan memandangkan ia mempunyai sejumlah besar komponen berguna, ia digunakan untuk menurunkan berat badan. Terdapat banyak resipi untuk ini, dan kami akan berkongsi sebilangannya dengan anda.
Teh akar Dandelion untuk menurunkan berat badan
Teh Dandelion digunakan secara meluas bukan hanya untuk mencapai bentuk yang ideal, tetapi juga secara langsung untuk rawatan penyakit tertentu. Untuk penyediaan teh "diet", anda boleh menggunakan bahagian tanaman yang berbeza: bunga, batang dan akar, tetapi kerana akarnya mengandungi semua kepekatan komponen berguna yang diperlukan untuk penurunan berat badan, maka dalam resipi kami, kami akan memilihnya. Ambil 3-4 biji. akar dandelion, tuangkan 500 ml. air mendidih dan masak selama 10-15 minit. Kemudian tapis dan ambil 1 sudu kecil 3 kali sehari. sebelum makan.
Teh daun dandelion
Untuk membuat teh ini, sediakan 1 sudu besar. l. daun dandelion kering atau segar dan tutup dengan segelas air mendidih. Masukkan teh selama 2-3 jam. Saring teh yang telah siap dan ambil 1-2 sudu kecil. 3 kali sehari.
Salad daun dandelion
Resipi salad vitamin ini sangat mudah, tetapi jika anda memakannya dengan kerap, anda bukan sahaja dapat menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan fungsi saluran gastrousus. Ambil sebilangan besar daun (sebelumnya direndam dalam air garam), koyakkan dengan tangan anda dan masukkan ke dalam balang. Kemudian campurkan jus setengah lemon dan 2-3 sudu besar. l. minyak zaitun dan salad musim dengan sos ini. Salad yang lazat dan sihat sudah siap! Sekiranya dikehendaki, anda boleh menambah sayur-sayuran kegemaran anda (pasli, bayam, bawang hijau), serta timun atau tomato. Ia juga akan menjadi sangat enak jika anda memasukkan telur puyuh rebus ke dalam salad. Sediakan salad vitamin yang lazat untuk diri anda setiap hari, dan anda sendiri tidak akan menyedari bagaimana anda menghilangkan berat badan berlebihan.
Dandelion alkohol tincture
Untuk menyediakan warna seperti itu, anda boleh menggunakan akar dandelion dan bunga. Kita memerlukan 50 g akar hancur kering atau bunga kering. Segala-galanya perlu diisi dengan 500 ml. vodka dan tutup kapal dengan baik. Bertegas selama dua minggu di tempat gelap yang sejuk, goncangkan balang tincture secara berkala. Kemudian anda perlu meneran dan mengambil 20-30 tetes tincture 3 kali sehari sebelum makan.
Jem dandelion
Untuk membuat jem dandelion, sediakan balang kaca 0.5 liter. Dalam balang ini perlu meletakkan bunga dandelion dan madu secara berlapis. Masukkan jem di dalam peti sejuk dan biarkan selama 7-10 hari. Jem ini boleh ditambahkan ke dalam teh atau hanya dimakan dengan sudu. Perkara utama adalah bahawa ia bukan sahaja enak, tetapi juga sihat untuk sosok.
Sekarang, dengan mengetahui khasiat dandelion yang bermanfaat, anda boleh menyediakan bukan sahaja hidangan yang lazat, tetapi juga pada masa yang sama mendapatkan berat badan yang diingini dan sosok yang indah. Oleh itu, anda tidak boleh mencari produk penurunan berat badan yang sempurna, anda boleh menemuinya di kebun atau kebun sayur anda. Sediakan hidangan dandelion yang lazat dan sihat dan kekal cergas!
Cara membuat salad dandelion, anda akan belajar dari kisah ini:
