Hidangan pencuci mulut yang indah untuk sarapan atau minum petang - epal bakar dengan oatmeal dan kismis dalam ketuhar gelombang mikro, yang dimasak dalam beberapa minit. Kreativiti, kegunaan, kesederhanaan. Sedap, senang, cepat. Resipi langkah demi langkah dengan foto. Resipi video.
Apa itu sarapan pagi - cepat, lazat dan paling penting manis. Mencari pengganti yang sesuai untuk oatmeal pagi anda adalah mudah. Epal yang dipanggang dengan mengisi microwave dimasak dengan cepat, dan dimakan dengan senang dan selera. Proses memasak tidak memerlukan banyak usaha. Kita hanya perlu meletakkan epal ke dalam ketuhar atau ketuhar gelombang mikro, dan dapur dipenuhi dengan aroma yang menyenangkan, sekeping haruman selesa rumah muncul, menghangatkan rumah dengan kehangatannya. Walaupun anda juga boleh memasak pencuci mulut mengikut resipi ini dalam multicooker dengan mod Baking atau Desserts. Epal panggang dianggap sebagai pencuci mulut musim sejuk yang sihat, yang sangat menggembirakan anda. Walaupun boleh dimasak sepanjang tahun, dan tidak perlu risau tentang sosoknya.
Hari ini kita memasak epal bakar dengan oatmeal dan kismis dalam ketuhar gelombang mikro. Makanan istimewa ini akan dinikmati oleh semua orang: kerak garing, gabungan aroma epal, kismis manis dan oatmeal berkhasiat. Sebagai pilihan, anda boleh menambah kayu manis, kacang garing, karamel madu, dan lain-lain. Makanan ringan yang sihat dan berkhasiat dengan secawan koko atau teh berperisa akan menarik minat semua ahli keluarga! Ini adalah pencuci mulut yang sempurna untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan tambahan, yang mematuhi pemakanan yang betul dan suka gula-gula yang sihat.
Lihat juga cara menggoreng epal dalam adunan.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 89 kcal.
- Hidangan - 1
- Masa memasak - 7 minit
Bahan-bahan:
- Epal - 1 pc. saiz besar
- Kismis - 1 sudu kecil
- Oatmeal - 1 sudu besar
Langkah demi langkah memasak epal panggang dengan oatmeal dan kismis dalam ketuhar gelombang mikro, resipi dengan foto:
1. Ambil epal dari varieti hijau, padat dan elastik. Ini akan mengekalkan bentuknya dengan baik semasa dibakar. Varieti kuning dan merah sangat lembut dan boleh berubah menjadi jisim tanpa bentuk. Basuh buah dan keringkan dengan tuala kertas. Potong batang epal dan bersihkan kotak biji.
2. Isi epal dengan oatmeal segera.
3. Kemudian masukkan kismis. Sekiranya sangat pekat, panaskan dengan air mendidih selama 5 minit sehingga direndam.
4. Tutup epal yang disumbat dengan penutup yang anda potong.
5. Letakkan epal dalam bentuk yang senang sehingga tidak terbalik semasa memasak.
6. Hantar epal ke ketuhar gelombang mikro selama 5 minit dengan kekuatan 850 kW. Sekiranya kekuatan gelombang mikro berbeza, maka sesuaikan waktu untuk memanggang epal dengan oatmeal dan kismis. Konsistensi epal harus lembut, sementara buahnya harus mengekalkan bentuknya dan tidak merayap.
Lihat juga resipi video mengenai cara memasak epal bakar dengan oatmeal, madu dan kacang.
