Epal yang dipanggang dalam ketuhar gelombang mikro adalah resipi ringkas dan cepat, dan jika buahnya masih diisi dengan prun, maka ini tetap merupakan pencuci mulut yang lazat dan sihat. Resipi langkah demi langkah dengan foto. Resipi video.
Kandungan resipi:
- Bahan-bahan
- Langkah demi langkah memasak epal panggang dalam ketuhar gelombang mikro dengan prun
- Resipi video
Epal bakar adalah pencuci mulut yang sederhana, berpatutan dan lazat. Mereka disediakan sendiri atau diisi dengan pelbagai jenis tambalan. Yang paling popular adalah aprikot kering, kismis, keju kotej, oatmeal … Hari ini kita akan mempertimbangkan resipi untuk membuat epal panggang dengan prun. Plum kering mengandungi sebilangan besar vitamin dan mineral yang diperlukan untuk orang yang mengalami kekurangan kardiovaskular. Dan epal bakar mengandungi pektin, bahan yang mengumpulkan racun dan racun dari dinding dan membuangnya dengan lembut. Selain itu, buah prun, bersama dengan epal bakar, berubah menjadi pencuci mulut penyembuhan sebenar yang menormalkan najis dan mengurangkan selera makan kerana pencernaan makanan yang perlahan.
Anda boleh memasak pencuci mulut epal di dalam ketuhar. Tetapi seperti yang ditunjukkan oleh latihan, adalah lebih pantas dan lebih mudah untuk memanggangnya dengan cara moden - dalam ketuhar gelombang mikro. Kaedah ini sangat sesuai untuk sarapan cepat, apabila tidak ada masa untuk memasak resipi yang sukar di pagi hari. Sebagai tambahan, sebilangan pencuci mulut seperti ini akan memberi anda tenaga dan semangat pada waktu pagi sepanjang hari. Untuk resipi, lebih baik menggunakan varieti epal manis dan masam dengan kulit yang sukar. Contohnya, simirenko, antonovka, runet, mac.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 65 kcal.
- Hidangan - 1
- Masa memasak - 10 minit
Bahan-bahan:
- Epal - 1 pc.
- Prun - 4-5 pcs.
Langkah demi langkah memasak epal bakar dalam ketuhar gelombang mikro dengan prun, resipi dengan foto:
1. Basuh dan keringkan epal dengan tuala kertas, potong inti dengan hati-hati dengan kotak biji dengan pisau tajam dari buah.
2. Basuh prun dan keringkan dengan tuala kertas. Sekiranya terdapat biji dalam buah beri, pastikan untuk membuangnya. Sekiranya buah-buahan kering sangat kering, kemudian bakar dengan air mendidih. Kemudian potong plum kering menjadi kepingan kecil.
3. Isi rongga yang dihasilkan di dalam epal dengan isian yang telah disediakan. Sekiranya anda mempunyai gigi manis dan ingin menambahkan sedikit rasa manis pada pencuci mulut, tuangkan sesudu madu ke atas prun. Ia sesuai dengan epal dan prun.
4. Tutup pengisian dengan penutup epal yang dipotong dan ekor dan ketuhar gelombang mikro pencuci mulut selama 5 minit. Walau bagaimanapun, kendalikan masa kesediaan sendiri, kerana kekuatan perkakas elektrik berbeza untuk setiap orang. Hidangkan epal panggang yang dimasak dalam ketuhar gelombang mikro dengan prun sebaik sahaja dimasak dalam keadaan suam. Mereka sesuai dengan secawan kopi, satu sudu ais krim atau krim disebat.
Lihat juga resipi video mengenai cara memasak epal bakar dengan kacang dan kismis. Resipi Julia Vysotskaya.
