Sarapan ringan dan sihat: epal bakar dengan madu, kacang dan kismis. Resipi langkah demi langkah dengan foto membuat pencuci mulut yang lazat dan sihat. Resipi video.
Epal panggang oven adalah makanan yang sihat dan enak, dan terdapat banyak resipi untuk penyediaannya, dari yang paling sederhana hingga yang paling canggih. Memanggang epal mudah, baik di dalam ketuhar maupun di dalam ketuhar gelombang mikro, dalam bentuk semula jadi atau dengan tampalan. Pencuci mulut sangat sesuai untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan, tetapi tidak dapat menafikan gigi manis. Hari ini kita akan menyediakan rasa manis yang sihat - epal bakar dengan madu, kacang dan kismis. Gabungan yang sempurna dan serba boleh! Kelezatan ini enak dan sihat, kerana hanya mengandungi makanan sihat. Kemanisan itu akan menarik minat generasi tua dan muda. Juga, pencuci mulut sangat sesuai untuk menu tanpa lemak dan diet, serta makanan kanak-kanak. Kelebihan lain ialah hidangan boleh dimasak sepanjang tahun. Di samping itu, kesederhanaan penyediaan dan senarai pendek produk memberi kesan.
Epal ini boleh dimasak setiap hari dengan menukar pengisiannya. Contohnya, dengan menggunakan pelbagai jenis kacang, ganti kismis dengan buah kering yang lain, taburkan buah dengan gula dan bukannya madu … Kayu manis akan memberikan aroma pedas yang menyelerakan. Untuk resipi, ambil epal pekat sehingga semasa rawatan panas mereka tidak berubah menjadi jisim tanpa bentuk. Epal elastik akan menjadi sangat lembut ketika dipanggang, sambil mengekalkan bentuknya. Gelombang gelombang mikro atau wap panas oven akan meresap walaupun buah-buahan yang paling sukar.
Lihat juga cara membuat epal manis yang disumbat.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 148 kcal.
- Hidangan - 1
- Masa memasak - 15 minit
Bahan-bahan:
- Epal - 1 pc.
- Walnut - 2-3 kacang
- Madu - 1 sudu besar
- Kismis - zhmenya kecil
Langkah demi langkah memasak epal panggang dengan madu, kacang dan kismis dalam ketuhar gelombang mikro, resipi dengan foto:
1. Basuh epal di bawah air sejuk dan keringkan dengan tuala kertas. Dengan pisau khas, lepaskan inti dengan kotak biji.
2. Potong epal menjadi cincin setebal 0,5-0,7 mm.
3. Letakkan sebiji cincin epal di atas pinggan hidangan.
4. Tuangkan madu ke atas epal dan masukkan kismis yang telah dibasuh dan kering. Sekiranya kismis sangat pekat, pra-melembutkannya dengan menuangkan air mendidih dan biarkan selama 10 minit.
5. Letakkan sebentuk cincin epal yang lain di atasnya dan letakkan anggur kering dan walnut di atasnya. Sekiranya dikehendaki, masukkan kernel kacang ke dalam kuali yang bersih dan kering.
6. Tambahkan cincin epal yang lain untuk membuat menara tiga baji. Gosokkan epal dengan madu sekali lagi, masukkan sedikit kismis dan biji walnut.
7. Hantar epal dengan madu, kacang dan kismis ke ketuhar gelombang mikro. Dengan kuasa perkakas 850 kW, masak selama 3 minit. Walau bagaimanapun, masa memasak bergantung kepada pelbagai, kepadatan dan kuantiti epal. Oleh itu, sentiasa perhatikan pencuci mulut dan sesuaikan masa memasak.
Hidangkan panas dengan secawan kopi yang baru diseduh. Malah gourmet yang teliti tidak akan menolak makanan istimewa seperti itu. ia adalah pencuci mulut berperisa vitamin. Epal mengandungi banyak pektin, hidangan ini berguna untuk pencegahan dan rawatan jangkitan usus, mendorong penyerapan makanan yang lebih baik dan mengurangkan selera makan.
Lihat juga resipi video mengenai cara memasak epal bakar dengan kacang dan kismis.
