Adakah anda ingin belajar membuat salad lobak epal? Resipi ini hanya untuk anda. Salad rendah kalori dan tidak akan mempengaruhi angka dengan cara apa pun. Resipi langkah demi langkah dengan foto. Resipi video.
Salad lobak dengan epal sangat berguna untuk tubuh. Ia kaya dengan vitamin kerana ramuan tidak dimasak. Salad ini sangat berguna pada musim sejuk-musim bunga, ketika tubuh memerlukan sokongan vitamin. Juga, salad ringan di perut. Ia meningkatkan pencernaan, merangsang pengeluaran enzim pencernaan, menghilangkan kolesterol berlebihan dari badan … Ia adalah tambahan yang indah untuk hidangan daging berat. Ia juga sesuai untuk ahli makanan mentah dan vegetarian, serta orang yang tidak mempunyai larangan diet.
Lobak dengan epal ternyata sangat lembut, aromatik dan berair. Dalam resipi, salad dibumbui dengan minyak zaitun, tetapi anda boleh menggunakan krim masam, yogurt semula jadi, atau minyak sayuran. Untuk menyediakan salad, saya menggunakan parutan, tetapi anda boleh memotong lobak dan epal menjadi jalur atau kaedah lain yang mudah dan biasa. Sekiranya anda ingin menambahkan kecerahan pada hidangan, kemudian tambahkan biji delima atau beri musim sejuk merah, segar atau kering (cranberry, lingonberry) pada resipi.
Lihat juga memasak kubis dan salad epal.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 105 kcal.
- Hidangan - 1
- Masa memasak - 10 minit
Bahan-bahan:
- Lobak - 0, 5 pcs.
- Epal - 1 pc.
- Jus lemon - 1 sudu kecil
- Minyak zaitun - untuk berpakaian
Langkah demi langkah penyediaan salad lobak dengan epal, resipi dengan foto:
1. Basuh lobak, keringkan dengan tuala kertas, potong jumlah yang diperlukan dan kupas.
2. Parut lobak pada parut kasar, atau potong menjadi jalur nipis.
3. Basuh epal, keringkan dengan tuala kertas, lepaskan inti dengan pisau khas dan parut pada parut yang sama dengan lobak, atau potong menjadi kepingan nipis. Kisar lobak dengan epal dengan cara yang sama.
4. Basuh lemon dan perah jusnya, untuk membumbui salad.
5. Tuangkan minyak zaitun di atas salad lobak dengan epal, kacau dan mulakan rasa.
Lihat juga resipi video mengenai cara membuat salad vitamin dari lobak, epal dan wortel.
