Ramai orang percaya bahawa steroid anabolik digunakan oleh semua atlet dan juga crossfitter. Ketahui seberapa benar kenyataan ini. Pada hari ini, semakin kerap untuk mendengar pendapat bahawa steroid digunakan lebih banyak dan lebih aktif dalam CrossFit. Sudah tentu, pernyataan ini tidak dapat disahkan atau dibantah dengan pasti. Walau bagaimanapun, keadaan telah lama berkembang apabila isu ini harus ditangani secara terperinci. Mungkin ada crossfitter yang menggunakan steroid anabolik, tetapi ini adalah kes terpencil. Artikel ini bertujuan untuk menerangkan fakta bahawa steroid tidak disarankan dalam CrossFit.
Apa itu doping CrossFit?
Sebagai permulaan, semua ubat doping boleh dibahagikan kepada dua kategori: suplemen hormon dan makanan. Kami akan mempertimbangkan ubat hormon, kerana kebanyakan orang di bawah istilah "doping" bermaksud steroid.
Steroid adalah ubat berdasarkan turunan hormon lelaki - testosteron yang dibuat secara sintetik. Ini adalah testosteron yang bertanggungjawab untuk pertumbuhan otot, peningkatan parameter fizikal atlet. Sudah tentu, semua ini hanya dapat dicapai dengan kepekatan testosteron yang tinggi. Hari ini, steroid adalah kaedah yang paling berkesan untuk meningkatkan prestasi sukan. Pada masa yang sama, ubat-ubatan lain lebih banyak digunakan secara aktif, tetapi sedikit lebih rendah.
Testosteron dalam bentuk biasa tidak sesuai digunakan untuk tujuan mendapatkan jisim atau meningkatkan kekuatan. Ini disebabkan jangka hayatnya yang pendek. Agar testosteron berfungsi untuk jangka waktu tertentu, cukup untuk membuat latar belakang anabolik yang kuat, perlu mengubah molekulnya.
Salah satu kaedah termudah adalah dengan mengestestikan hormon. Ringkasnya, rantai ester ditambahkan ke molekul testosteron. Selepas pentadbiran, eter secara beransur-ansur dipisahkan dari hormon dan molekul testosteron memasuki aliran darah. Perhatikan bahawa eter mempunyai separuh hayat yang berbeza antara beberapa hari hingga beberapa minggu.
Juga, molekul testosteron dapat diubah dengan cara lain, yang memungkinkan untuk belajar pelajaran tentang pelbagai ubat anabolik, misalnya, Nandrolone. Selain steroid, atlet juga menggunakan insulin, hormon pertumbuhan, peptida, eritropoietin, ubat-ubatan kelas beta-blocker dan agonis beta-adrenergik, dll. Sudah tentu, ada kemungkinan atlet boleh menggunakan mana-mana agen doping.
Kesan steroid pada latihan kekuatan crossfit
Di bawah pengaruh latihan fizikal yang berpanjangan, tubuh menyesuaikan diri, yang menyebabkan pertumbuhan otot. Perhatikan bahawa mekanisme pertumbuhan otot cukup kompleks dan bahkan para saintis belum mengungkap semua rahsia. Walau bagaimanapun, kita boleh yakin bahawa hormon anabolik memainkan peranan penting dalam proses ini, yang merupakan testosteron. Dengan kandungan zat ini dalam darah yang tinggi, proses khas diaktifkan dalam sel tisu, khususnya sintesis sebatian protein kontraktil.
Hormon dihasilkan secara aktif oleh badan semasa latihan itu sendiri dan setelah selesai. Dengan pertolongan mereka, kekuatan dan jenis tekanan yang diterima oleh badan semasa latihan ditentukan. Sebagai tambahan, tisu otot menerima kerosakan mikro, yang kemudian dihilangkan kerana latar belakang anabolik yang tinggi disebabkan oleh peningkatan kepekatan hormon yang sesuai.
Walau bagaimanapun, latihan ketahanan boleh menyebabkan peningkatan yang ketara dalam latar belakang katabolik, yang melebihi tahap anabolik. Dalam kes ini, tisu otot akan mula rosak. Fakta ini adalah sebab utama pentingnya tindak balas hormon tubuh, bukan sahaja semasa sesi itu sendiri, tetapi juga setelah selesai. Lebih-lebih lagi, pertumbuhan otot hanya berlaku semasa rehat.
Tisu otot terdiri daripada dua jenis serat. Terdapat kaedah khas untuk melatihnya. Sebilangan gentian direka untuk membuat kerja kuat jangka pendek, sementara yang lain tahan lama dan tahan lama, tetapi menghasilkan kekuatan yang lebih sedikit.
CrossFit berbeza dengan disiplin sukan kekuatan lain dalam pelbagai jenis. Crossfitter terpaksa menggunakan banyak otot semasa persembahan. Pasti anda mempunyai soalan - apa kaitan mekanisme pertumbuhan otot yang dinyatakan di atas dengan steroid? Yang paling langsung. Latar belakang anabolik dapat ditingkatkan hanya melalui rembesan hormon anaboliknya sendiri, yang dicapai melalui skema latihan tertentu.
Sebilangan besar tuduhan terhadap CrossFitter berasal dari orang yang tidak percaya bahawa orang lain mampu kelihatan berbeza dari mereka. Tetapi ini bukan alasan untuk membuat pernyataan sedemikian. Dan semua wakil sukan yang indah ini ingin mengatakan bahawa seseorang tidak boleh tersinggung dengan pernyataan seperti itu, tetapi terus berlatih dan berprestasi.
Secara jujur dan menarik mengenai penggunaan steroid dalam CrossFit dalam video ini:
