Prinsip diet putih, makanan yang dibenarkan dan dilarang. Menu untuk satu hari dan selama seminggu, ulasan sebenar.
Diet Putih untuk Gigi adalah diet yang disyorkan selepas prosedur pemutihan enamel gigi. Ia melibatkan pengecualian produk yang mengandungi pewarna. Tetapi dengan bantuannya, anda bukan sahaja dapat memelihara gigi putih, tetapi juga menurunkan berat badan. Pertimbangkan diet putih selepas pemutihan.
Prinsip Diet Putih Selepas Pemutihan Gigi
Diet mendapat namanya dari makanan yang membentuk diet. Sebahagian besar berwarna terang dan tidak mengandungi warna semula jadi atau tiruan. Nama kedua diet adalah "telus". Ini termasuk makanan yang berguna untuk tubuh, menyembuhkan dan membolehkan anda menurunkan berat badan sebanyak 7-10 kg seminggu.
Walau bagaimanapun, tujuan utama diet adalah untuk mengekalkan warna semula jadi enamel gigi selepas pemutihan. Keperluan untuk sekatan diet disebabkan oleh fakta bahawa prosedur itu dilakukan dengan bahan kimia agresif. Mereka menjadikan enamel berpori dan nipis, mudah berpigmen. Diet diperlukan untuk melindungi gigi daripada terkena sebatian pewarna dalam makanan.
Penting! Sekiranya anda tidak mengubah diet anda, kesannya tidak akan bertahan walaupun selama 2 minggu. Peralihan ke diet putih selepas pemutihan membolehkan anda menguatkan enamel dan mengekalkan hasilnya.
Tempoh diet putih mestilah sekurang-kurangnya 2 minggu. Untuk hasil terbaik, disarankan untuk memanjangkannya hingga sebulan. Sebilangan orang mematuhi diet mereka selama 1 hingga 2 tahun.
Sekiranya anda tidak dapat sepenuhnya meninggalkan produk dengan pewarna, gunakan sedikit. Ambil minuman melalui jerami, dengan berhati-hati, dalam bahagian kecil. Perlu berhenti minum alkohol dan merokok, kerana ia memberi kesan negatif terhadap warna dan kualiti enamel.
Selain pemutihan, menu diet putih mempunyai kesan pelangsingan. Ini berlaku dengan mengurangkan pengambilan gula-gula, coklat, makanan berlemak dan goreng, meninggalkan tabiat buruk.
Selain diet putih tradisional, yang merangkumi sejumlah makanan yang dibenarkan tanpa pewarna, terdapat juga diet mono. Ini menunjukkan penggunaan hanya satu produk, yang menentukan jenis diet:
- laktik;
- curd;
- kefir;
- beras;
- daging (hanya daging putih dibenarkan);
- kelapa;
- kacang.
Tetapi diet mono berbahaya bagi kesihatan. Tempohnya tidak boleh lebih dari seminggu. Ia sesuai untuk peringkat awal. Contohnya, jika anda hanya memutihkan gigi, anda hanya boleh makan keju kotej atau yogurt selama 3-5 hari pertama. Kemudian secara beransur-ansur memperkenalkan makanan lain dari senarai yang diluluskan.
