Artikel ini membincangkan mengenai diet yang berdasarkan pada hormon chorionic gonadotropin, serta diet 500 kcal sehari. Di sini anda akan mengetahui kebaikan dan keburukan kaedah penurunan berat badan Simeons.
Kelebihan dan Kekurangan Diet Dr. Simeons
Seperti program penurunan berat badan yang lain, kaedah penurunan berat badan saintis Britain mempunyai kebaikan dan keburukan. Jadi faedahnya merangkumi yang berikut:
- Kurang selera makan, menghilangkan rasa lapar.
- Memberi hasil yang stabil, yang membolehkan anda melupakan sebarang program penurunan berat badan untuk jangka masa yang panjang.
- Membolehkan anda menurunkan berat badan hingga 500 g sehari.
- Mengurangkan lemak tanpa membakar jisim otot.
- Tidak menjadikan kulit badan dan wajah gebu dan tidak elastik, seperti halnya diet lain.
Harus diingat bahawa hormon dapat menyebabkan berbagai perubahan dalam tubuh, walaupun efektif melawan obesitas, termasuk:
- Sakit kepala berterusan.
- Pembekuan darah.
- Keadaan melankolis.
- Kemerosotan kelenjar adrenal.
- Meningkatkan kesuburan, yang tidak selalu menjadi kelebihan.
Sebelum memulakan diet, disarankan untuk diperiksa oleh dokter, terutama jika ada penyakit kronik atau ubat-ubatan yang diambil setiap hari.
Penting untuk mengetahui fakta bahawa hormon boleh menyebabkan pertumbuhan tumor, gangguan kitaran haid pada wanita, dan bahkan ketiadaannya yang lama. Lebih baik membeli produk yang bukan pembawa hCG.
Diet kaedah menurunkan berat badan menurut Simeons
Menu harian menurut Simeons terdiri daripada dua makanan utama, sarapan tidak termasuk di sini, kerana praktikalnya tidak membawa kalori ke dalam badan. Setiap pengambilan melibatkan penggunaan 100 g makanan protein. Menu mungkin kelihatan seperti ini:
- Sarapan pagi. Teh atau kopi dengan penambahan susu dalam jumlah 1 sudu besar. sudu. Dilarang menambahkan gula ke dalam minuman.
- Makan malam. 100 g daging tanpa lemak atau ikan rendah lemak, 30 g roti gandum, sayur-sayuran.
- Makan malam. Salad dengan perapan jus lemon, sebiji epal atau oren. Salad tidak boleh mengandungi makanan berkanji.
Sebagai makanan protein, ketam, udang, udang galah, dada ayam, daging lembu, daging sapi, dan lain-lain sesuai. Produk mentah dalam jumlah 100 g boleh direbus atau digoreng dalam kuali tanpa minyak. Untuk meningkatkan rasa hidangan, gunakan garam, jus satu lemon, pasli, thyme, marjoram, kemangi, sedikit bawang putih, cuka, mustard kering.
Diet menunjukkan pengecualian salmon, herring, belut, tuna, ikan kering dan kering dari diet. Cari saderi, bawang, tomato, bayam, adas, chard Swiss, asparagus, kubis, timun, selada, bit, chicory, dan lobak ketika membuat menu anda. Bagi buah, epal, oren, sedikit strawberi dan setengah limau gedang dimasukkan ke dalam menu harian. Sudah tentu, seperti diet lain, anda perlu minum banyak air.
Pendapat mengenai diet Simeons
Victoria, 42 tahun
Untuk menurunkan berat badan, saya mengambil tetes hCG khas, dan tidak melakukan suntikan, akibatnya saya sangat gembira dengan hasilnya, kerana saya memperoleh angka yang baik (dari 65 kg hingga 53 kg). Selepas diet, saya tidak melihat kulit yang lembik, kedutan baru dan kulit yang tidak sihat, semuanya baik-baik saja dengan ini, lebih-lebih lagi, lemak "buruk" dan bahkan selulit saya hilang. Dua tahun kemudian, saya pulih dan membeli titisan yang hanya mengandungi penggantian hCG, tetapi saya berjaya menurunkan hanya 3 kg dalam 23 hari.
Elizabeth, 38 tahun
Rakan saya berjaya menurunkan berat badan menggunakan diet Simeons 9 kg, mengikut nasihatnya, saya juga mula menurunkan berat badan. Pada mulanya masih sukar untuk beralih ke diet baru, tetapi kemudian semuanya hilang dengan cepat. Saya, seperti rakan saya, disuntik. Hasil saya adalah minus 11 kg, dan saya sangat gembira dengan perkara itu!
Anna, 34 tahun
Saya tidak percaya bahawa diet ini akan berfungsi seperti ini sehingga saya mencuba analog hormon pada diri saya, akibatnya, dalam 40 hari saya membuang 12 kg.
Video mengenai diet Albert Simeons dengan Anat Stern:
