Adakah anda terbiasa dengan kek cawan manis? Cuba buat muffin masin. Ini adalah makanan ringan yang sangat enak dan tambahan untuk kursus pertama. Resipi langkah demi langkah dengan foto muffin kubis dengan sosej dan oatmeal dalam kuali di atas dapur. Resipi video.
Dalam kehidupan moden yang serba moden ini, masih ada sedikit masa untuk memasak. Oleh itu, kami memilih hidangan, terutama hidangan pagi, yang disediakan dalam jangka masa minimum. Pada masa yang sama, mereka adalah produk yang enak, memuaskan dan berpatutan. Sebagai contoh, bagi banyak suri rumah, mufin kubis dengan sosej dan oatmeal dalam kuali di atas dapur akan menjadi keselamatan yang nyata. Mereka sedap, cepat, segar, panas, dan yang paling penting, mereka tidak memerlukan perhatian. Saya menguli doh, menuangnya ke dalam bekas dan memasukkannya ke dalam kuali di bawah penutup. Wap yang terbentuk di antara kuali dan penutup akan memasak muffin dengan cepat. Ternyata sesuatu seperti pai kubis. Resipi akan berguna selepas cuti, ketika masih ada makanan.
Kelebihan lain dari resipi ini ialah muffin dijadikan makanan diet, sehingga sesuai untuk mereka yang mengikuti diet atau ingin menurunkan berat badan tambahan. Resipi ini sesuai terutama pada musim panas, ketika panas di luar tingkap dan anda tidak mahu menghidupkan ketuhar, atau bagi suri rumah yang tidak mempunyai satu sama sekali, tetapi ingin membakar kek buatan sendiri yang lazat. Sudah tentu, penkek boleh dibuat dari adunan ini, tetapi ternyata sangat berminyak kerana menyerap banyak minyak semasa menggoreng. Dari ini, produk berguna dari hidangan makanan akan berubah menjadi berbahaya. Muffin kubis ini dimasak tanpa minyak, jadi rendah kalori.
Lihat juga cara membuat muffin kubis yogurt.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 245 kcal.
- Hidangan - 6
- Masa memasak - 45 minit
Bahan-bahan:
- Oatmeal - 4 sudu besar
- Paprika tanah - 0,5 sudu kecil
- Telur - 2 biji.
- Pala tanah - 0,5 sudu kecil
- Sosej doktor - 100 g
- Kubis peking - 3 daun
- Soda penaik - 0,5 sudu besar
- Garam - 0,5 sudu kecil atau mengikut citarasa
- Saffron - 1/3 sudu kecil
- Minyak sayuran - 25 ml
- Jus tomato - 30 ml
- Lada hitam tanah - secubit
Langkah demi langkah memasak muffin kubis dengan sosej dan oatmeal dalam kuali di atas dapur, resipi dengan foto:
1. Potong sosej menjadi kiub kecil. Walau bagaimanapun, sosej apa pun sesuai, ambil kegemaran anda.
2. Keluarkan jumlah daun yang diperlukan dari kepala kubis. Basuh dan keringkan dengan tuala kertas. Kemudian potong dengan jalur nipis. Kubis hendaklah dicincang sekecil mungkin.
3. Masukkan telur ke dalam mangkuk dan masukkan sedikit garam.
4. Pukul telur dengan pengadun hingga kembang. Jisim harus meningkat dalam jumlah sebanyak 2-2.5 kali dan memperoleh naungan lemon.
5. Tuangkan minyak sayuran dengan jus tomato ke dalam mangkuk telur dan pukul lagi.
6. Masukkan baking soda ke bahan cair dan kacau.
7. Taburkan tepung oat di atas makanan.
8. Seterusnya masukkan sosej yang telah disiapkan dengan kubis dan kacau.
9. Musim adunan dengan lada hitam tanah, safron, paprika tanah dan pala tanah.
10. Kacau adunan dengan baik dan tuangkan ke dalam tin muffin silikon yang dibelah.
11. Letakkan muffin dalam kuali yang dipanaskan dengan baik dan tutup dengan penutup. Kuali mestilah besi tuang, ia tetap panas dengan baik. Letakkan pembahagi api di bawah periuk. Masak muffin kubis sosej dan oatmeal di dalam wajan di atas dapur selama 15-20 minit. Tentukan kesediaan mereka menggunakan lidi kayu untuk menembus kek cawan. Ia harus tetap kering selepas merendam di bahagian tengah produk.
Lihat juga resipi video bagaimana membuat mufin kubis dan sosej.
