Treadmill adalah kaedah terbaik untuk mengatasi berat badan berlebihan dan tetap bugar. Cari treadmill mana yang harus dipilih untuk kediaman anda. Sudah tentu, treadmill adalah simulator yang sangat berfungsi yang membolehkan anda menurunkan berat badan, mengekalkan kecergasan fizikal dan meningkatkan kerja sistem kardiovaskular. Juga, treadmill berjaya digunakan di rumah. Ini mungkin mesin paling popular yang dibeli untuk kegunaan rumah. Atas sebab ini, persoalan treadmill mana yang harus dipilih untuk rumah bagi banyak orang sangat relevan.
Tidak ada yang mengejutkan dalam hal ini, kerana seseorang yang baru dalam kecergasan tidak akan dapat memilih simulator berkualiti tinggi sendiri. Pada masa ini, sebilangan besar pengeluar menawarkan produk mereka, dan sangat mudah tersesat dalam pelbagai jenis. Terdapat banyak faktor yang perlu diperhatikan ketika memilih treadmill.
Fungsi Treadmill
Undang-undang pasaran, khususnya - permintaan mewujudkan penawaran, selalu berfungsi. Ini disahkan oleh keadaan semasa dengan treadmill. Di seluruh dunia, semakin banyak orang beralih ke gaya hidup sihat, dan treadmill menjadi sangat popular.
Sudah tentu, ini tidak dapat disedari oleh pengeluar peralatan sukan, dan sekarang di kedai anda dapat mencari trek dengan pelbagai bentuk dan fungsi yang berbeza, dan, akibatnya, dari segi biaya. Atas sebab ini, perkara utama yang perlu dipertimbangkan ketika memilih treadmill harus dipertimbangkan.
Dek treadmill
Ini adalah bahagian treadmill yang terletak di bawah tali pinggang treadmill. Paling kerap digunakan untuk pembuatannya:
- kayu berlamina;
- bahan sintetik.
Ini adalah bahagian simulator yang agak penting, dan apabila memilih treadmill untuk rumah, anda harus memperhatikannya. Oleh itu, katakan, jika anda mempunyai dek dua sisi, simulator akan bertahan lebih lama. Di samping itu, ketebalannya juga penting. Semakin tinggi penunjuk ini, semakin baik susut nilai, dan semakin lama hayat perkhidmatannya.
Jejak enjin
Sudah tentu, ia adalah mesin yang merupakan bahagian utama dari keseluruhan simulator. Semasa memilih treadmill, anda harus memperhatikan jangka masa enjin berjalan. Parameter ini dipanggil daya berterusan. Selalunya, nilai ini berkisar antara 1 hingga 3 hp. Selalunya, dalam ciri produk mereka, pengeluar menunjukkan ciri maksimum pada ruang kerja. Sekiranya treadmill digunakan bukan hanya untuk berjalan kaki, maka daya berterusan harus sekurang-kurangnya 2 hp.
Tali pinggang berjalan di treadmill
Juga bahagian simulator yang sangat penting. Semasa memilih trek, perhatian harus diberikan kepada model dengan pita lapisan dua. Dalam kes ini, ia akan memberi perkhidmatan lebih lama kepada anda.
Berat maksimum mesin
Anda juga harus memperhatikan parameter ini sekiranya berat anda melebihi 90 kilogram. Berdasarkan pengalaman praktikal, stok indikator ini mestilah sekurang-kurangnya 20 kilogram.
Monitor kadar jantung Treadmill
Bahagian yang sangat penting dari mana-mana mesin kardio. Sudah tentu, jika anda tidak tahu apa yang dimainkan monitor denyut jantung semasa latihan, maka anda tidak akan mementingkannya. Tetapi harus diingat bahawa degupan jantung memainkan peranan yang sangat penting dalam latihan aerobik.
Hampir semua model treadmill moden mempunyai kemampuan untuk memantau nadi. Monitor denyut jantung boleh terdiri dari pelbagai bentuk, tetapi yang utama ialah ia tersedia.
Keupayaan untuk mengubah kecenderungan simulator
Ciri ini mungkin tidak diperlukan, tetapi ia pasti akan berguna.
Program latihan Treadmill
Tanpa keraguan, ini adalah ciri yang sangat berguna yang pasti anda akan nikmati. Terima kasih kepadanya, anda boleh memilih muatan sesuai dengan tugas anda. Perhatikan kehadiran fungsi ini.
Pantau pada simulator
Selalunya, bahagian trek ini dipanggil panel kawalan. Dengan pertolongannya, anda dapat mengetahui semua maklumat terkini mengenai kelajuan larian, degup jantung anda, dll. Kita boleh mengatakan bahawa bahagian simulator ini diperlukan.
Dimensi Treadmill
Petunjuk ini tentunya sangat penting. Walaupun sebelum membeli simulator, anda harus memutuskan tempat di mana ia akan berada.
Ini adalah perkara utama yang harus anda perhatikan ketika memilih simulator.
Tujuan sesi latihan di treadmill
Anda tidak boleh berpendapat bahawa anda akan menggunakan treadmill hanya untuk berlari atau hanya untuk berjalan kaki. Atas sebab ini, lebih baik memilih peralatan universal. Di samping itu, sangat mungkin semua ahli keluarga anda mula menggunakan trek dengan cepat.
Harus diingat bahawa beban kardio berbeza dengan ketara dan dapat digunakan untuk tujuan yang berbeza.
Petua berguna semasa memilih simulator
Semasa memilih treadmill untuk rumah anda, anda perlu memberi perhatian kepada beberapa perkara:
- Membina kualiti.
- Simetri simulator.
- Tiada keretakan.
- Kekuatan pegangan tangan.
- Kerja yang tenang.
- Bahan simulator.
Telah dinyatakan di atas bahawa sekarang terdapat produk dari sebilangan besar pengeluar di pasaran. Seperti dalam bidang apa pun, jenama popular menjual produk mereka dengan kos yang lebih tinggi. Walau bagaimanapun, ini tidak boleh dikatakan bahawa mereka lebih berkualiti daripada jenama yang kurang dikenali. Antara syarikat peralatan sukan yang terkenal ialah Life Fitness, Altezza Fitness, Body Sculpture, Atemi, dan Smooth Fitness. Sudah tentu, ini bukan senarai lengkap, tetapi produk syarikat-syarikat ini mendapat permintaan khusus di pasaran.
Semasa memilih treadmill untuk kediaman anda, ikuti panduan di atas. Perlu dilihat dengan lebih dekat reka bentuk dan ciri teknikal. Dapatkan treadmill sejagat supaya anda tidak perlu mencari pelatih kedua nanti. Anda harus sentiasa melihat masa depan.
Untuk arahan lengkap mengenai memilih treadmill untuk rumah anda, lihat video ini:
