Ketahui apakah hookah akan membahayakan anda jika anda bersenam secara aktif di gimnasium. Dan hookah mana yang harus diutamakan dengan atau tanpa nikotin. Sejak sepuluh tahun kebelakangan ini, merokok hookah menjadi sangat popular dan bergaya di kalangan orang muda. Hari ini anda boleh membeli hookah untuk kegunaan rumah. Anda juga boleh menemui bar hookah. Mari kita ketahui apa bahaya yang disebabkan oleh merokok hookah dalam sukan.
Sejarah kemunculan hookah
Mungkin akan menarik bagi seseorang untuk mengetahui bagaimana hookah itu muncul dan kapan ia berlaku. Para saintis menunjukkan bahawa asal-usul hookah adalah kawasan pergunungan di sempadan antara India moden dan Pakistan. Spesimen pertama yang dijumpai cukup primitif. Mereka dibuat dari tanah liat lebih dari 1000 tahun yang lalu. Bendera tanah atau tempurung kelapa digunakan sebagai kapal.
Cangkuk pertama dirancang untuk merokok hashish atau candu. Hookah moden digunakan secara eksklusif untuk merokok tembakau. Kemudian hookah datang ke Kerajaan Persia, di mana ia mulai digunakan untuk merokok tembakau. Kira-kira lima abad yang lalu, hookah sampai ke Turki dan menjadi popular di kalangan orang kaya.
Sekiranya terdapat hookah di rumah itu, maka pada masa itu juga berbicara tentang kesejahteraan keluarga yang tinggi. Secara beransur-ansur, hookah menjadi milik kelas bawah, dan bukannya tembaga dan kaca, kayu digunakan dalam pengeluaran hookah murah. Secara beransur-ansur, ia merebak ke seluruh dunia, termasuk di negara kita.
Adakah bahaya merokok hookah untuk atlet?
Kini banyak keluarga muda mempunyai kait di rumah. Ia juga popular di kalangan atlet. Harus diakui bahawa merokok hookah tidak lebih daripada trend bergaya baru dan menentukan syaratnya sendiri. Tidak pernah ada yang baru mengatakan bahayanya kepada tubuh. Dari masa ke masa menjadi jelas bahawa pelbagai akibat negatif dari hobi ini adalah mungkin.
Salah satu mitos yang paling popular di sekitar hookah adalah perbincangan mengenai keselamatannya yang lengkap. Orang yang waras akan secara bebas memahami bahawa ini tidak lebih daripada iklan. Ini adalah sifat manusia, kerana kita berusaha membenarkan kelemahan kita, walaupun mengetahui bahawa ia berbahaya bagi tubuh. Kami tidak akan menyembunyikan hakikat bahawa merokok hookah sangat berguna, namun bahaya merokok dalam sukan lebih banyak daripada kualiti positifnya. Ramai peminat hiburan ini benar-benar yakin bahawa campuran tembakau hookah tidak mengandungi bahan berbahaya yang terdapat dalam tembakau biasa.
Ia juga sangat popular bahawa semua jenis bahan tambahan, misalnya, anggur, susu, hampir sepenuhnya menghilangkan kesan negatif dari hookah pada tubuh, kerana minimum nikotin dan tar masuk ke dalamnya. Di antara kesalahpahaman yang popular, perlu diingat ketiadaan ketagihan, kemampuan hookah untuk menghilangkan tekanan. Mari singkirkan kesalahpahaman ini dan cari tahu apa bahaya yang disebabkan oleh merokok dalam sukan.
Mari mulakan dengan karbon monoksida, yang mustahil untuk disingkirkan. Sehubungan dengan itu, satu jam merokok hookah adalah sekitar 100 kali lebih berbahaya berbanding dengan sebatang rokok. Tidak dinafikan bahawa nikotin dan bahan berbahaya lain terkandung di sini lebih sedikit jika dibandingkan dengan asap rokok.
Walau bagaimanapun, dari segi jumlah karbon monoksida, hookah jauh lebih tinggi daripada rokok. Sekiranya anda menghisap hookah selama 45 minit, maka jumlah karbon monoksida yang masuk ke dalam badan dapat disamakan dengan satu bungkus rokok yang dihisap. Selain itu, ingat bahawa anda perlu menarik nafas lebih dalam untuk menarik nafas, yang melibatkan penembusan asap ke sudut paling jauh paru-paru.
Hari ini rakan-rakan kita secara praktikal tidak merokok hookah sahaja. Ini menunjukkan bahawa dari sudut pandangan kebersihan, aktiviti ini boleh menjadi lebih berbahaya daripada karbon monoksida. Semasa merokok, kelenjar air liur berfungsi dengan sangat aktif. Ini membawa kepada perkara itu. Bahagian air liur setiap peserta dalam upacara merokok berakhir dengan penapis cecair.
Oleh itu, setiap peserta berikutnya dalam proses ini menyedut bukan sahaja asap, tetapi juga zarah air liur rakan-rakannya. Kesannya, walaupun penutup mulut tidak dapat menyelamatkan anda dari kemungkinan dijangkiti penyakit berjangkit. Merokok pasif dalam keadaan ini sama sekali tidak berbeza dengan yang biasa. Selalunya, seorang pencinta hookah merokok di dalam rumah dan setiap orang yang berada di dalamnya menjadi perokok pasif. Dalam kes ini, ada satu alasan - asap hookah selamat untuk kesihatan dan pada masa yang sama mempunyai aroma yang menyenangkan.
Walaupun hookah cenderung mempunyai kesan negatif pada otot jantung dan paru-paru daripada rokok, ia berlaku. Bagaimanapun, anda menggunakan bahan narkotik, dan satu-satunya perbezaan adalah cara nikotin dihantar ke badan. Merokok Hookah mempunyai kesan negatif yang sama pada tubuh seperti rokok biasa.
Selalunya, peminat hookah mendakwa bahawa mereka tidak boleh ketagih dengan aktiviti ini. Ini adalah pernyataan yang sama sekali tidak benar, hanya seseorang yang biasa merokok lebih cepat. Pada masa yang sama, saintis yakin bahawa ketagihan lambat mungkin lebih berbahaya daripada ketagihan cepat, kerana menyingkirkannya jauh lebih sukar.
Hari ini, anda dapat menemui banyak bukti saintifik mengenai bahaya merokok hookah dalam sukan. Jelas sekali bahawa jika tidak selamat untuk atlet, maka orang biasa pasti tidak akan mendapat faedah. Sebagai contoh, kita akan memetik kajian saintis Amerika. Seperti yang anda ketahui, negeri ini mahu menjadi negara bebas asap rokok tidak lama lagi. Pada masa yang sama, hookah kini sangat popular di kalangan orang muda Amerika. Pelajar menghadapi banyak tekanan dan dapat difahami bahawa mereka mencari jalan untuk menghilangkan tekanan. Rokok telah lama diakui berbahaya bagi kesihatan, tetapi hookah sering difikirkan secara berbeza.
Oleh kerana asap dalam kes ini melalui penapis cecair, diandaikan bahawa ia mempunyai masa untuk menyejukkan dan kehilangan sejumlah besar bahan berbahaya. Lebih-lebih lagi, ramai yang yakin bahawa merokok hookah lebih menyenangkan daripada rokok.
Oleh kerana skala merokok hookah di Amerika Syarikat telah mencapai skala besar, para saintis memutuskan untuk melakukan kajian mengenai masalah ini. Kira-kira 700 pelajar mengambil bahagian dalam eksperimen ini, yang membincangkan skop kajian. Harus diakui bahawa tidak ada patologi serius yang ditemui di badan pelajar. Namun, mereka juga tidak diperhatikan dari menghisap rokok pada usia muda dengan pengalaman yang agak pendek. Tetapi mitos ketiadaan pergantungan telah dibongkar sepenuhnya.
Lebih-lebih lagi, ketagihan berkembang dengan lebih pantas berbanding dengan rokok konvensional. Hampir separuh daripada peserta kajian tidak menghisap rokok sebelum hookah. Pada masa ini, mereka semua telah menjadi perokok berat. Sekiranya anda ingin memasuki badan berkat penapis cecair dan kurang nikotin dan tar masuk ke dalam badan, asap tidak akan dibuang sepenuhnya dari bahan-bahan ini.
Adalah perlu untuk mengatakan beberapa perkataan mengenai potensi faedah hobi ini, yang mungkin terdengar agak aneh setelah membincangkan bahaya merokok hookah dalam sukan. Masalahnya ialah dengan bantuan hookah anda dapat melakukan senaman pernafasan dengan mengisi termos dengan air.
Semakin banyak cecair yang anda gunakan, semakin besar rintangan, dan paru-paru akan berlatih dengan lebih aktif. Perlu juga diperhatikan bahawa hookah dapat menjadi penyedut yang berkesan. Dalam hal ini dia bahkan mampu mengatasi simulator Frolov.
Untuk menyedut, tuangkan tincture ke dalam termos. Lebih-lebih lagi, untuk ini anda tidak perlu membuat rebusan ramuan herba, yang membolehkan anda mengekalkan jumlah nutrien maksimum. Dari sudut kemungkinan penyedutan, hookah kelihatan sangat menjanjikan. Sekiranya kita bercakap mengenai merokok, maka anda seharusnya tidak mempercayai semua mitos yang ada sekarang.
Hookah dan sukan: mitos
- Hookah merokok sama dengan menghisap rokok beratus-ratus batang. Sekiranya anda menghisap tiga batang rokok berturut-turut, anda akan berasa mual dan pening. Fenomena ini dikaitkan dengan overdosis nikotin. Ini tidak berlaku semasa merokok hookah.
- Hookah, tidak seperti rokok, selamat. Cukup jelas bahawa sebilangan bahan berbahaya yang terdapat di dalam asap tetap berada di dalam penapis cecair. Adalah bodoh untuk berpendapat bahawa fakta ini tidak benar. Tetapi ketika berbicara mengenai keselamatan hookah, mereka hampir selalu lupa bahawa seseorang menghirup lebih banyak asap, yang menembusi lebih dalam ke paru-paru, kerana penyedutan ternyata lebih kuat. Dalam banyak kajian, didapati bahawa kandungan bahan berbahaya dalam campuran tembakau untuk hookah jauh lebih tinggi daripada rokok.
- Hookah berkesan menghilangkan tekanan. Dalam kehidupan atlet, tidak ada situasi yang kurang tertekan daripada pelajar. Selalunya, untuk menghilangkan tekanan bahawa atlet merokok. Kami tidak akan menolak kenyataan jelas bahawa merokok adalah santai, tetapi alkohol berfungsi dengan cara yang sama. Para saintis telah membuktikan bahawa senaman sederhana sangat berkesan untuk menghilangkan tekanan. Mungkin lebih baik mengunjungi dewan daripada merokok hookah? Ini akan membolehkan anda bukan sahaja menghilangkan tekanan, tetapi juga memberi manfaat kepada tubuh. Kami telah membincangkan bahaya merokok hookah dalam sukan.
- Hookah akan membolehkan anda berhenti merokok. Salah satu salah tanggapan berkaitan hookah yang paling kuat. Menukar rokok untuk hookah, anda hanya boleh mengubah cara nikotin dihantar ke badan dan tidak lebih dari itu. Kami secara khusus membincangkan kajian saintis Amerika yang membuktikan adanya ketagihan ketika merokok. Ini sudah banyak menyatakan tentang fakta bahawa anda tidak akan dapat berhenti merokok berkat hookah.
Kami tidak akan melepaskan siapa pun dari hobi baru ini. Kami telah membincangkan kemungkinan bahaya merokok dalam sukan, dan anda harus memutuskannya.
Lebih banyak jawapan untuk soalan mengenai hookah dalam video ini:
