Ketahui bagaimana anda dapat mempercepat proses mendapatkan jisim otot dalam bina badan tanpa membahayakan kesihatan anda dan mengekalkan hasil yang dicapai. Pada abad yang lalu, para saintis telah membuktikan bahawa gen mengawal semua proses dalam tubuh manusia. Hormon hanyalah perangsang mereka. Tubuh mengandungi sebilangan besar enzim, yang bukan hanya pengantara antara struktur sel dan hormon (seperti yang diasumsikan sebelumnya), tetapi juga mengawal evolusi biologi. Oleh itu, jika anda belajar mempengaruhi gen tertentu, anda boleh mencapai hasil yang luar biasa, termasuk dalam sukan. Hari ini kita akan melihat perangsang utama pertumbuhan otot dalam bina badan.
Perangsang tenaga
Tidak kira bagaimana perasaan anda tentang perasaan "kegembiraan otot", tetapi secara signifikan mempengaruhi pertumbuhan otot. Para saintis dapat mengetahui bahawa orang dapat merasakan euforia dari latihan fizikal pada saat-saat ketika tubuh secara aktif mensintesis neurohormon, misalnya, dopamin, serotonin, epinephorin, dll.
Untuk sintesis bahan ini, bahan tetrahydrobiopterin digunakan. Sehingga kini, ia telah disintesis dan boleh dibeli dengan nama Kuwan. Pertama sekali, ubat ini harus digunakan oleh orang yang mempunyai masalah dengan rembesan neurohormon sejak lahir (kecacatan genetik). Apabila atlet menggunakan Tetrahydrobiopterin, mereka dapat merasakan lonjakan kekuatan mental dan mempercepat pembakaran lemak.
Harus diingat bahawa ini adalah ubat yang agak mahal, tetapi sekarang para saintis mengusahakan analog yang lebih murah, yang dibuat berdasarkan susu ratu lebah. Ia berjaya menemui biopterin, yang merangsang pengeluaran tetrahidrobiopterin dalam tubuh manusia. Di samping itu, anda boleh mengambil susu lebah ratu dengan niasin dan zink untuk mempercepat pengeluaran neurohormon.
Penderma Nitrogen Pertumbuhan Otot
Kini di pasaran makanan sukan, penyumbang oksida nitrat dijual secara aktif. Seperti yang anda ketahui, oksida nitrat, atau TIDAK, dihasilkan oleh tubuh dari arginin dan membantu meningkatkan lumen saluran darah, yang meningkatkan kelajuan aliran darah dan, sebagai hasilnya, meningkatkan kualiti pemakanan tisu, termasuk otot. Sekiranya anda menggunakan penderma nitrogen sebelum memulakan latihan, maka anda dapat meningkatkan kesan mengepam dengan ketara. Tetapi TIDAK mempunyai jangka hayat yang pendek dan cepat terurai. Fakta ini adalah sebab utama kapal melebar dalam masa yang singkat dan kesan anaboliknya tidak lama. Tetapi dari segi kekuatannya, ia agak setanding dengan karya AAS. Steroid meningkatkan bilangan reseptor jenis androgen, yang relatif sedikit semasa fungsi tubuh normal, kerana hormon lelaki disintesis dalam jumlah yang kecil. Perlu juga diingat bahawa sebilangan kecil molekul testosteron dapat meresap ke dalam struktur sel tisu. Sekiranya kapal melebar dalam jangka masa yang panjang, jumlah reseptor jenis androgen akan meningkat, seperti penggunaan AAS.
Banyak pakar sukan percaya bahawa sekarang ini penderma nitrogen adalah salah satu jenis pemakanan sukan yang paling penting bagi atlet. Semasa latihan kekuatan, saluran pada otot dicubit, yang secara signifikan mengganggu aliran darah. Selama ini, tisu kekurangan nutrien yang mencukupi, yang mempengaruhi pertumbuhannya secara negatif. Sekarang kerja sedang dijalankan untuk mewujudkan penderma nitrogen yang berpanjangan, dan glikokarn kelihatan paling menjanjikan. Ubat ini terdiri daripada sebatian kompleks yang disebut glisin.
Perangsang melawan kesakitan
Latihan kekuatan banyak memuatkan alat artikular-ligamen, yang membawa kepada perkembangan proses keradangan dan penampilan kesakitan. Harus diingat bahawa ubat popular Ibuprofen melambatkan pertumbuhan otot dan dikontraindikasikan untuk pembina badan.
Untuk mengelakkan kerosakan pada alat artikular-ligamen, atlet disarankan mengambil suplemen yang mengandungi glukosamin, kondroitin, dan minyak ikan. Walau bagaimanapun, mereka tidak dapat melegakan sakit sendi. Hari ini, ubat Oligoflex sudah dihasilkan, yang dapat menghilangkan kesakitan pada sendi dengan berkesan, serta melawan proses keradangan.
Penyekat Myostatin untuk pertumbuhan otot
Untuk mengehadkan pertumbuhan otot, sebatian protein khas disintesis dalam badan kita - myostatin. Ini melambatkan pengeluaran protein, yang menyebabkan penghentian pertumbuhan otot. Oleh kerana gen mengawal pengeluaran myostatin, saintis telah berusaha mencarinya. Hasilnya, hasil yang sangat baik diperoleh semasa eksperimen pada tikus, dan jumlah pertumbuhan otot pada haiwan eksperimen adalah sekitar 400 peratus.
Namun, seseorang tidak boleh bersukacita, kerana hari ini penyekat myostatin mempercepat pertumbuhan semua otot, termasuk jantung. Dengan saiz yang besar, organ kehilangan kemampuannya untuk berfungsi secara normal. Walau bagaimanapun, masalah ini menyebabkan para saintis berpendapat bahawa perlu bertindak bukan pada gen, tetapi pada sebatian protein myostatin itu sendiri. Sekarang kerja ubat seperti ini sedang giat dijalankan, tetapi palsu secara berkala muncul di pasaran. Ingat bahawa belum ada penyekat myostatin yang dapat dilaksanakan.
Ecdysteroids - perangsang pertumbuhan otot
Beberapa tumbuhan telah menemui kaedah yang berkesan untuk mengawal serangga. Mereka menghasilkan bahan yang serupa dengan hormon serangga. Akibatnya, larva, yang menerima sejumlah besar zat hormon, cepat berkembang dan mati. Bahan inilah yang disebut ecdysteroids.
Sebilangan bahan ini sangat serupa dengan struktur dengan androstenedione - pendahulu utama hormon seks lelaki dan wanita. Setelah beberapa siri eksperimen, didapati bahawa ecdysteroids dapat mengaktifkan reseptor jenis androgen, yang memungkinkan untuk menggunakannya sebagai perangsang pertumbuhan otot dalam bina badan. Makanan tambahan yang mengandungi ecdysteroid boleh didapati secara komersial hari ini. Mereka menyumbang kepada peningkatan kadar pertumbuhan otot, walaupun mereka jauh lebih rendah dalam keberkesanan AAS.
Untuk peraturan asas pertumbuhan otot, lihat video ini:
